FIT YOLU

Metronun bir hissəsi işləmir, avtobusnan yol uzundur, taksilər isə bahadır və üstəlik gəlmir, ona görə keçirəm velosipedə. Dəmir atım yenidən geri döndü 🐎🚲
Velosipedi qoruduğuna görə Vüsala, köməyinə və çatdırılmasına görə Abdula təşəkkür edirəm 🙏
Belə anları yenidən yaşamaq və sadə şeylərdən zövq almaq imkanına görə Kainatın böyük gücünə xüsusi təşəkkür edirəm 🤗 🙏

______

Часть метро не работает, автобусом ехать долго, а такси дорого и еще не приезжает, поэтому перехожу на велосипед. Мой железный конь снова вернулся ко мне 🐎🚲
Спасибо Вусалу за то, что бережно сохранил велосипед, и Абдулу за помощь и доставку домой 🙏 
Отдельное спасибо великой силе Вселенной за возможность снова проживать такие моменты и радоваться простым вещам 🤗🙏
_

_

_

_

_

#фитнестренербаку

Məşq edən uşaqlar məsuliyyətli böyüyür, sağlamlıqlarına və fiziki hazırlığına diqqət yetirməyin vacibliyini dərk edirlər. Bu bacarıq və vərdişlər onlara fiziki və psixoloji sağlamlığı qorumağa kömək edir. 5-17 yaşlı uşaqlar həftədə ən azı 3 dəfə əzələ və sümük məşqləri ilə yanaşı, hər gün ən azı 60 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmalıdırlar.
Məşqlərə yazılmaq üçün:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05
Sınaq məşqi pulsuzdur, lakin öncədən qeydiyyatla keçirilir, çünki yerlər məhduddur!

F O L L O W Vadim | Fitness Trainer Baku 👈

Дети занимающиеся физической активностью, чаще взрослеют ответственными, они осознают важность заботы о своем здоровье и физической форме. Эти навыки и привычки помогают им поддерживать физическое и психологическое здоровье. Детят 5-17 лет каждый день необходима физическая активность не менее 60 минут, включая упражнения для мышц и костей минимум 3 раза в неделю.
Для записи на тренировки:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05
Пробное занятие бесплатное, но проводится по предварительной регистрации, так как количество мест ограничено!

F O L L O W Vadim | Fitness Trainer Baku 👈

-

-

-

-

-

#фитнестренербаку

Təbii istirahət 🌳🔋

Природный релакс 🌳🔋

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

#отдых

Qadınlar istəsələr də, istəməsələr də, onları qucağınızda daşıyın!

Носите женщин на руках, хотят они этого или нет!

-

-

-

-

-

#деньвалентина

Fitnesə xoş qayıtdın!
Artıq sən daha güclü və dözümlü olacaqsan, bu da sənə həyatdakı problemlərin öhdəsindən asanlıqla gəlməyə kömək edəcək.

F O L L O W 👈

С возвращением в фитнес!
Теперь ты станешь ещё сильнее и выносливее, что поможет тебе легко справляться с проблемами в жизни.

F O L L O W 👈

-

-

-

-

-

 

Mənim balaca ulduzum Liya, ad günün mübarək! Qoy əzmkarlığın və tərsliyin səni həmişə qələbəyə aparsın və bütün arzuların gerçəkləşsin 🎁
Əziz qızlarım! Həyatınızda çoxlu xoşbəxt hadisələr arzulayıram ki, tez-tez gülümsəyəsiniz və həyatın hər anından həzz alasınız 😊

Моя маленькая звёздочка Лия, поздравляю тебя с днём рожденья!
Пусть твоё упорство и твоя настойчивость приведут тебя к победе и исполнят все твои мечты 🎁 
Мои милые доченьки! Желаю вам много счастливых событий в жизни, чтобы вы часто улыбались и наслаждались каждым мгновением жизни 😊

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

   

Necə fikirləşirsiz, şaxta babaya inamsızlıq uşaq ateizmidir? Bəlkə yalançı nağıla inanmaq daha yaxşıdır? 
Düşünürəm ki, uşaqları adi şaxta baba məsələsində aldatmağa dəyməz. Qarışıq yalanlar münasibətləri həssas edir və yalnız həyatı çətinləşdirir. Valideynlər bu qədər inandırıcı və uzun müddət yalan danışanda, etibarını itirirlər. Bu o deməkdir ki, valideynlər çox şeylər haqqında yalan danışa bilər və onların fikirləri ciddi qəbul edilməməlidir. Ona görə uydurma şaxta baba xatirinə yalan danışmağa dəyməz.
Yeni il, bir ilin digərinə keçməsini qeyd etmək üçün bir dövrdir. Hər gündən həzz almaq üçün bayramları gözləmək lazım deyil. Xoş bir abu hava yaratmaq və yaşamaq imkanlarından həzz almaq lazımdır.

Как думаете, неверие в деда мороза - это детский атеизм? Может лучше верить в ложную сказку?
Думаю не стоит обманывать детей насчет деда мороза. Запутанная ложь делает отношения уязвимыми и лишь усложняет жизнь. Когда родители лгут так убедительно и так долго, то они теряют доверие. Это значит, что родители могут лгать во многом и их мнения не следует принимать в серьёз. Поэтому не стоит врать ради выдуманного деда мороза.
Новый год - это период который нужно отмечать, как смену года на другой и всё.
Для того, чтобы радоваться каждому дню не нужно ждать праздников. Нужно создавать приятную атмосферу и радоваться возможностям жить.

-

-

-

-

-

#сновымгодом #новыйгод #дедмороз

GÜCLÜ OLMAĞIN VAXTI GƏLDİ!
Sizi məşqlərimə dəvət edirəm! Bütün yeni müştərilər üçün 1 məşq hədiyyədir!
Məşqçi ilə məşqlər həmişə tək başına məşq etməkdən daha təhlükəsiz, faydalı və sistemli olur. Siz məşqlər, qidalanma və sağlamlıq haqqında dəyərli biliklər əldə edəcəksiz, hansılar ki sonra sizə tək başına məşq etməyə kömək edəcək! Yada daimi müştərilərimnən biri olacaqsınız)
Ona görə vaxtınızı və sağlamlığınızı peşəkarlara etibar edin!
İşimə daxildir: 
1. Əzələ kütləsinin təbii artımı.
2. Sınıqlardan və oynaq əməliyyatından sonra reabilitasiya.
3. Çəkinin azalması və qamət əyriliyi.
4. Sağlam qida planın tərtibi. 
5. Fitnes məşqçilərin hazırlığı.
6. İnsult və varikoz zamanı məşqlər.
7. Uşaqların və böyüklərin ümumi fiziki hazırlıģı.

Məşqlərə yazılmaq üçün:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05

F O L L O W 👈

НАСТАЛО ВРЕМЯ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ!
Приглашаю вас на мои тренировки! Для всех новых клиентов 1 тренировка в подарок!
Тренировки с тренером всегда безопаснее, полезнее и систематичнее, чем самостоятельные. Вы получите ценные знания о тренировках, питании и здоровье, которые потом помогут вам самостоятельно тренироваться! Или вы можете стать одним из постоянных клиентов.
Поэтому доверяйте своё время и здоровье профессионалам!
В мою работу входит.
1. Естественный набор мышечной массы.
2. Реабилитация после операций суставов и переломов.
3. Снижение веса и нарушения осанки.
4. Составление здорового плана питания.
5. Подготовка тренеров по фитнесу.
6. Тренировки при инсульте и варикозе.
7. Общая физическая подготовка детей и взрослых.

Для записи на тренировки:
(+994) 55 535 01 05
(+994) 50 855 01 05

F O L L O W 👈

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

#реабилитация #лфк

Puzzle time 🧩

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Hesab edilir ki möcüzəni izah etsəniz, o artıq möcüzə olmayacaq.
Amma əslində möcüzənin möcüzəsi məhz onun izahındadır. İzahı olmayan möcüzə, sadəcə naməlum bir vəziyyətdir.
İzahat nə qədər kreativ olarsa, möcüzə bir o qədər gözəl olar. Elmi kitablarla qurulan dünyanın mənzərəsi ilə heç nə müqayisə oluna bilməz. Qədim dünyanın hekayə və əfsanələri fotosintezin təkamül tarixi ilə müqayisədə uşaq nağılları kimi görünür. Çünki molekullar yunan miflərindən qat-qat maraqlıdır. Qeyd etmək istərdim ki, elmi kitablar insanların həyat hekayəsindən deyil, insanların hekayəsini doğuran həyatdan bəhs edir. Yenidən kitabların oxumaq vaxtıdır 📚 

Принято считать, что если объяснить чудо, то оно перестанет быть чудом.
Но на самом деле, чудесность чуда состоит именно в его объяснении. Чудо без объяснения, просто неизвестность.
Чем креативнее объяснение, тем чудеснее чудо. Ничто не сравнится с картиной мира возведённой научными книгами. Истории и легенды древнего мира, кажутся детскми сказками по сравнению  историей эволюции фотосинтеза. Молекулы гораздо круче и интереснее, чем греческие мифы. Хочу отметить, что научные книги не про историю жизни людей, а про жизнь, порождающую историю людей. Настало время снова взяться за книги 📚

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-