SISU Holistic Health

Moikka kesäloman keskeltä!

Ollaan littlewave.fi Kristan kanssa suunnitelleet teille parhaat surffihenkiset kesäkauden päättärit!!

Tuu meidän mukaan nauttimaan elokuisesta mökkeilystä ja oppimaan kaikenlaista uutta!
Luvassa workshop surf skatesta, mielenhallista veden alla, kehonhuollosta sekä pop up-tekniikasta.

Tapahtuma järjestetään Jyväskylän kupeessa mielettömissä Havumäki Ranch :n tiluksilla 6.-7.8.2026 (to-pe) ja se sopii ihan jokaiselle, joka haluaa kehittää itseään ja löytää mahtavia uusia kavereita

Hinta 190e sisältää majoituksen, ruuat ja kaikki aktiveetit. Ilmoittautuminen 31.7.2026 mennessä kommenteissa olevan linkin kautta! Tapahtuman tarkempi aikataulu alla:

Torstai 6.8
Klo 13 Tapaaminen Muuramen Murskaamolla
Klo 13.30-15.30 Surf skate-workshop
Klo 16 Pizzapäivällinen Havumäki ranchilla
Klo 18-19.30 Pop up & kehonhuolto-workshop
Klo 19.30 rentoa yhdessäoloa, saunomista, grillailua, skeittausta

Perjantai 7.8.2026
Klo 9 Kehonhuoltoharjoitus
Klo 10-11 Brunssi
Klo 12-14 Mielenhallinta veden alla-workshop (Aalto Alvari)
klo 14-16 Omakustanteinen ruokailu Jyväskylän satamassa ja tapahtuman päätös

Kuudes Portugalin jooga-ja surffiretriitti nyt takanapäin. Olo ei voisi olla kiitollisempi ja onnellisempi tästä viikosta🙏Mukanna hania naisia ympäri Suomen!! Surffaamisen opettelun riemua ja tuskailua, vahvistavia ja vetreyttäviä joogaharjoitusia ja ennen kaikkea lämpimiä kohtaamisia ja keskusteluita mielettömän naisporukan kanssa💚Kiitos jokaiselle osallistujalle🩵Erityiskiitos siskolleni Jenni-Kaija Lehtinen , joka on auttanut minua jokaisessa käänteessä ja suunnittelun/toteutuksen vaiheessa, love you🩷🔥🩷
Jenni-Maria Anttila Titta Laura Puurunen Jenni Kyntölä Johanna Springare Saija Nata Emilia Rintala Karolina Ollila Päivi Iivonen Tarja Väisänen Jenni-Kaija Lehtinen 3surferssurfschool Anne | Yoga, Sound & Ayurveda Foodin .portugal

Portugalin jooga-ja surffiretriitille saadut Foodin kassit ja välipalat tekivät reissusta unohtumattoman, kiitos vielä yhteistyöstä🩵

Rahikkalan joogaretriitti 2026 – Hengähdys itsellesi 💚

Viime kesänä paljon ihania palautteita saanut joogaretriitti järjestetään jälleen Rahikkalan tilalla Keuruulla 🌸

Lämpimästi tervetuloa mukaan 29.–31.7.2026 (ke–pe) kokemaan kolme rauhoittavaa päivää luonnon helmassa.

Tämän kesän retriitin teemana on Hengähdys itsellesi — mahdollisuus pysähtyä arjen tai loman keskellä oman hyvinvoinnin, ajatusten ja toiveiden äärelle. Helppojen jooga-, hengitys- ja rentoutusharjoitusten avulla vahvistamme kehon ja mielen yhteyttä sekä hiljennämme mielen sisäistä ajatuskarusellia. Kirjoitus- ja reflektiotehtävät auttavat sinua pysähtymään itsellesi merkityksellisten asioiden äärelle sekä kirkastamaan omia voimavarojasi ja suuntaasi.

Retriitillä pääset nauttimaan:
🌿 aamu- ja iltajoogista
🌿 erilaisista meditaatio- ja hengitysharjoituksista
🌿 psykologisen joustavuuden valmennuksesta
🌿 puhtaasta kasvispainotteisesta ruoasta
🌿 saunomisesta ja uimisesta
🌿 luonnon rauhasta ja levollisista kesäilloista kauniissa maalaismiljöössä

Joogatunnit sopivat niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille. Harjoitusten sisällöt vaihtelevat jokaisella tunnilla, ja sisältöjä voidaan tarvittaessa räätälöidä jokaiselle sopiviksi.

Retriitin hinta on 350–450 € huonevalinnastasi riippuen. Voit osallistua retriitille yksin tai yhdessä ystävän, puolison tai vaikka äitisi kanssa 💫

Tule hengähtämään, palautumaan ja voimaantumaan kesäisen maaseudun rauhaan. Ilmoittautumisia otetaan vastaan nyt💚

Terkuin, Heidi

mindfulness yinjooga flowjooga meditaatio suomiretreat hyvinvointiretriitti

Vielä on muutamia paikkoja jäljellä vuoden parhaalle reissulle Portugaliin! Nyt kannattaa varata lennot Lissaboniin 8.-14.6.2026 ja buukata oma spotti viikoksi joogan ja surffin pariin. Tän parempaa komboa ei taida ollakaan?🧐🩵