21/01/2026
Es ist alles „angerichtet“👍🤩
für
„Beweg‘ Dich wach - GELENKSHYGIENE“ für den Morgen“.
Mein VHS-Onlinekurs im Liegen🤩.
Bleibgespannt
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DEM NAHENDEN SOMMER GESCHULDET:
Es gibt ihn wieder, den KURS IM GARTEN! Für alle meine Damen in Graz beginne ich am
Freitag, den 1.7. um 18:30
los!
🌿 Willkommen bei BLEIBGESPANNT – Dein Weg zu einem starken Beckenboden für ein erfülltes Leben ohne Einschränkungen und OHNE INKONTINENZVERSORGUNG und noch soviel mehr - probier‘s aus, und schau‘ was passiert😉!🌿 um 17:00 Uhr
und am
Freitag, den 22.7. um 18:30 Uhr
wieder im Garten zu trainieren. Schnell sein lohnt sich - um eine individuelle Betreuung im Gruppenkontext zu gewährleisten gibt es nu
21/01/2026
15/01/2026
Du willst mit wenig Aufwand und jeder Menge Spaß Deine Beweglichkeit steigern, Deine Balance fördern und damit Dein Wohlbefinden auf ein neues Niveau heben?
Dann komm‘ heute,
am DONNERSTAG, den 15.1. von 16:30 - 17:30 Uhr
zu „FIT MIT KLAUDIA“ in
den ROSA RAUM der VS-JENNERSDORF👍💫😊.
Der Arbeitskreis Gesunde Stadt Jennersdorf unter der Leitung von Johanna Freudelsperger-Sagl hat diese Initiative ins Leben gerufen.
10/01/2026
Gehen – so selbstverständlich und doch so kraftvoll ✨
Im Türchen Nr. 18 aus einem meiner Adventkalender der letzten Jahre habe ich genau hingeschaut:
👉 Wie wirkt sich unser Gang auf den Beckenboden aus?
👉 Warum ist wie wir gehen oft entscheidender als wie viel wir gehen?
Dieses Reel holt das Wissen von damals wieder vor den Vorhang –
denn Gehen ist mehr als Fortbewegung…
es ist Training, Regulation, Zusammenspiel 🚶♀️💫
31/12/2025
31/12/2025
Der letzte Sonnenuntergang im heurigen Jahr🤩❣️
🌇W U N D E R S C H Ö N🌇
Wahrscheinlich fragt Ihr Euch, was ein Sonnenuntergang mit Beckenbodentraining zu tun hat😅?
Na ja:
Das Beckenbodentraining nach der Klabo-Methode arbeitet mit Visualisierung.
Und eine meiner Lieblingsvisualisierungen ist die des Sonnenauf- bzw. -untergangs.
Ich wünsche Euch einen fulminanten Jahresausklang und alles Gute für 2026🍀🥂🍾💫❣️
27/12/2025
Gerade eben habe ich meine Beckenboden-Kursstunde „Beckenboden im Fokus“ beendet - bei diesem Ausblick🤩❣️
Schöner kann Arbeit nicht sein💫🎄☀️
Schönen Samstag Euch allen🙌❄️☃️❣️
24/12/2025
Frohe Festtage und ein gesundes und glückliches 2026🤩💫🎄❣️
09/12/2025
Du willst mit wenig Aufwand und jeder Menge Spaß Deine Beweglichkeit steigern, Deine Balance fördern und damit Dein Wohlbefinden auf ein neues Niveau heben?
Dann komm‘
am DONNERSTAG, den 11.12. von 16:30 - 17:30 Uhr
zu „FIT MIT KLAUDIA“ in
den ROSA RAUM der VS-JENNERSDORF👍💫😊.
Die Arbeitskreis Gesunde Stadt Jennersdorf unter der Leitung von Johanna Freudelsperger-Sagl hat diese Initiative ins Leben gerufen.
Wollen Sie Ihr Service zum Top-Fitness-Studio in Graz machen?
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Lage
Telefon
Webseite
Adresse
Bobisberggasse 24
Graz
7562
Öffnungszeiten
| Montag | 09:00 - 17:00 |
| Dienstag | 09:00 - 17:00 |
| Mittwoch | 09:00 - 17:00 |
| Donnerstag | 09:00 - 17:00 |
| Freitag | 09:00 - 17:00 |