ASICS Österreichischer Frauenlauf

Der ASICS Österreichische Frauenlauf in Zahlen 👀
31.113 Teilnehmerinnen, 120.000 Zuschauer, eine Finisherinnenquote von 98,5 %, 6.278 Teilnehmerinnen unter 18 Jahren und 2 Streckenrekorde. Dazu 26.829 € an Spenden und ganz viele besondere Momente auf und neben der Strecke ✨
Denn hinter all diesen Zahlen stecken persönliche Ziele, neue Bestzeiten, gemeinsames Durchhalten, Freude, Motivation und ganz viel Frauenlaufgefühl
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Deine Pace ist bei Hitze langsamer als sonst? Das darf sie auch sein ☀️🏃‍♀️
Dein Puls steigt bei hohen Temperaturen schneller, weil dein Körper zusätzlich arbeiten muss, um sich abzukühlen. Deshalb: Tempo anpassen, intensive Tempoläufe lieber auslassen und mehr auf dein Körpergefühl als auf deine gewohnte Pace achten 💜
Auch bei warmem Wetter gilt: kurz aufwärmen! Mit ein paar Lauf ABC Übungen bereitest du deinen Körper aufs Laufen vor und arbeitest gleichzeitig an Koordination und Lauftechnik.
Also: Pace raus, Körpergefühl an 🙌🏻

Alle Tipps findest du in unserer bio

Wie sieht dein perfekter Sommerlauf aus? ☀️👟

Entscheide dich bei jeder Frage für A oder B, zähl deine Antworten zusammen und finde heraus, welcher Sommerlauf-Typ du bist 👀

Schreib dein Ergebnis in die Kommentare! 👇

Österreichischer Frauenlauf FOR MORE

Here For More Morning Fun - bist du auch dabei?💙

Starte am Donnerstag, 27. August den Tag gemeinsam mit uns mit einer netten Laufrunde in Schönbrunn 🌞

📍Schönbrunn Meidlinger Tor
6.20 [Check in] 6.30 [Start]
50 Minuten 5 Pace Gruppen + 1 Nordic Walking Gruppe

Möglichkeit zu gemeinsames Frühstück danach ☕️
Seid dabei!

Kostenlose Anmeldung über Link in BIO!

Wo laufen wir eigentlich am liebsten? 🏃🏼‍♀️👀
Das Team des ASICS Österreichischen Frauenlaufs zeigt dir seine Lieblingslaufrouten – von Wien bis Paris und Bratislava ✨
Mit dabei: die Prater Hauptallee, der Donaukanal, Schönbrunn, die Steinhofgründe, Pöllauberg beim Retter Bio- Natur- Resort, St. Anton in Tirol, entlang des Gerlosbaches, Paris und Železná Studienka in Bratislava 🌍
Denn manchmal braucht es für neue Laufmotivation nur eine richtig schöne Strecke.
Here for your favorite run
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Wo ist deine Lieblingslaufrunde?

biohotel

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Mehr als ein Lauf
Mehr als eine Ziellinie
Mehr Mut, mehr Sichtbarkeit, mehr Gemeinschaft und mehr Vertrauen in die eigene Stärke 💪💛
31.113 Frauen und Mädchen aus 87 Nationen haben den 38. ASICS Österreichischen Frauenlauf zu einem unvergesslichen Wochenende gemacht 🌍🏃‍♀️
Jede mit ihrem eigenen Grund
Alle mit derselben Energie
HERE FOR A PERSONAL BEST ⏱️
HERE FOR EACH OTHER 🤝
HERE FOR SISTERHOOD 💜
HERE FOR EMPOWERMENT ✨
HERE FOR MORE

HERE FOR MYSELF 💛
Für diesen einen Moment, in dem du nur auf dich hörst ✨
Für dein Ziel, deinen Mut und deinen nächsten Schritt 🏃‍♀️
Beim 38. ASICS Österreichischen Frauenlauf war jede Frau und jedes Mädchen mit ihrer eigenen Geschichte am Start
Manche für eine neue Bestzeit ⏱️
Manche für ihren ersten Lauf 🌟
Manche einfach, um sich selbst zu zeigen: Ich kann das 💪
Du bist für dich gestartet
Du bist über dich hinausgewachsen
Du warst HERE FOR YOURSELF 💛