Mikeefitness

XIII. Akupunktur in Vielfalt - Fachtag
Unterstützt von der Ungarischen Gesellschaft der Akupunkturärzte und dem Ungarischen Verband für Integrative Medizin!

Akupunktur ist eine jahrtausendealte orientalische Heiltechnik, ein ganzheitliches Diagnose- und Therapieverfahren.

Spartan-Herausforderung – ein Team, ein Ziel, ein Sieg!

Mit großem Stolz im Herzen schreibe ich diesen kurzen Erlebnisbericht. Als Coach ist es eines der größten Geschenke, zu sehen, wie mein Team nicht nur eine Herausforderung meistert, sondern über sich selbst hinauswächst.

Am Wochenende haben wir am Spartan Race in Szombathely teilgenommen – eine echte Bewährungsprobe, sei es die Sprint- oder die Super-Distanz. Der Wettkampf hat uns nicht nur körperlich, sondern auch mental alles abverlangt. Und jedes einzelne Teammitglied hat sich der Herausforderung gestellt, gekämpft, ist gekrochen, geklettert, hat getragen – und gesiegt. Nicht nur auf der Strecke, sondern auch über die eigenen Grenzen hinaus.

Alle haben das Ziel erreicht. Alle haben sich selbst überwunden. Und das Wichtigste: Jeder ist einen Schritt näher an die Person herangerückt, die er oder sie sein möchte.

Ich danke euch, dass ich mit euch arbeiten darf – und danke euch, dass ihr gezeigt habt: Durchhaltevermögen, gegenseitiges Vertrauen und harte Arbeit tragen immer Früchte.

Das war nicht nur ein Rennen. Das war ein gemeinsamer Sieg.

Szeretettel várlak minden Kedden és Csütörtökön a Cross-training és funkcionális edzéseimre.

Edzésről:
💪 Mindenkinek egyénre szabott edzésterve van a saját célainak érdekében.
💪Teljes testet átmozgató amit TRX-el, kettlebell-el, saját testsúlyos gyakorlatokkal, köredzésekkel kombinálok. Az edzések során a funkcionális mozgásra építkezek!
Mindemellett:
☝️Megtanulod miként zajlik le egy helyes alapos bemelegítés, valamint a kimaradhatatlan edzés utáni helyes nyújtás menetét.
☝️Betanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését!
☝️Mivel rehabilitációra is szakosodtam, így 5perces személyre szabott rehabilitációs korrekcióra is lehetőséget nyújtok neked. (befelé dőlő boka, lúdtalp, előre "eső" vállak stb)
👉 Amennyiben további kezelés is ajánlott, segítségemet ebben az esetben, immár edzés keretein kívül is igénybe lehet venni.

Jelenleg (18.05.2024) minden 12 alkalmas bérlet mellé egy 12 alkalmas szauna bérlet is jár.

Tegyünk együtt az egészségünkért.
Szeretettel várlak benneteket.
Üdv: Mikeefitness Miklós Ligetvári

☎️Elérhetőségem: 0660-631-9855
📢Helyszìn: WIEN 1230 GATTEREDERSTRASSE 10

Árak:
Próbaedzés INGYENES ✅️
10€ / 1 alkalom
35€ / 4 alkalom
50€ / 8 alkalom
70€ / 12 alkalom

Az erőtrèning a krònikus gyulladàsok csökkentője.
A krònikus gyulladàsok a fascia ellensègei, így az èletminősèg rombolòi,
az èlet megrövidítői.
Kezdj edzeni!

Sziasztok!

Ingyenes 12 alkalmas szaunabérlet jár a 12 alkalmas Mikeefitness bérletek mellé!

‼️Januàr 24 (kedd) és 31 (kedd) CSAK a haladòknak van edzès.

Januàr 31-ig, minden Kedden és Csütörtökön 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10) Max:10 fő

Edzésről:
💪 Teljes testet átmozgató edzések várnak rád amit, TRX-el, kettlebell-el, saját testsúlyos gyakorlatokkal, köredzésekkel kombinálok. Az edzések során a funkciónális mozgásra építkezek!

Mindemellett:
☝️Egyéni edzéstervet kapsz, ami a céljaid elérését segíti.
☝️Megtanulod miként zajlik le egy helyes alapos bemelegítés, valamint a kimaradhatatlan edzés utáni helyes nyújtás menetét.
☝️Betanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését!
☝️Mivel rehabilitációra is szakosodtam, így 5perces személyre szabott rehabilitációs korrekcióra is lehetőséget nyújtok neked. (befelé dőlő boka, lúdtalp, előre "eső" vállak stb)

👉 Amennyiben további kezelés is ajánlott, segítségemet ebben az esetben, immár edzés keretein kívül is igénybe lehet venni.
Tegyünk együtt az egészségünkért.
Szeretettel várlak benneteket.
Üdv: Mikeefitness Miklós Ligetvári

☎️Elérhetőségem: 0660-631-9855
Wien, 1230 Gatterederstrasse 10

Árak:
Próbaedzés INGYENES ✅️
10€ / 1 alkalom
35€ / 4 alkalom
50€ / 8 alkalom
70€ / 12 alkalom

Sziasztok!

Ingyenes 12 alkalmas szaunabérlet jár a 12 alkalmas Mikeefitness bérletek mellé! Edzés után lehetőséged van egy kellemes szaunázásra.

☢️Vàltozàs: December 8-àn 16:30-tòl - 17:45-ig tart az edzès. 18;00-tòl - 22:00-ig szauna❗️❗️❗️

December 22-ig, minden Kedden és Csütörtökön 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10) Max:10 fő

Edzésről:
💪 Teljes testet átmozgató edzések várnak rád amit, TRX-el, kettlebell-el, saját testsúlyos gyakorlatokkal, köredzésekkel kombinálok. Az edzések során a funkciónális mozgásra építkezek!

Mindemellett:
☝️Egyéni edzéstervet kapsz, ami a céljaid elérését segíti.
☝️Megtanulod miként zajlik le egy helyes alapos bemelegítés, valamint a kimaradhatatlan edzés utáni helyes nyújtás menetét.
☝️Betanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését!
☝️Mivel rehabilitációra is szakosodtam, így 5perces személyre szabott rehabilitációs korrekcióra is lehetőséget nyújtok neked. (befelé dőlő boka, lúdtalp, előre "eső" vállak stb)

👉 Amennyiben további kezelés is ajánlott, segítségemet ebben az esetben, immár edzés keretein kívül is igénybe lehet venni.
Tegyünk együtt az egészségünkért.
Szeretettel várlak benneteket.
Üdv: Mikeefitness Miklós Ligetvári

Elérhetőségem: 0660-631-9855
Wien, 1230 Gatterederstrasse 10

Árak:
Próbaedzés INGYENES ✅️
10€ / 1 alkalom
35€ / 4 alkalom
50€ / 8 alkalom
70€ / 12 alkalom

Sziasztok!

Ingyenes 12 alkalmas szaunabérlet jár a 12 alkalmas Mikeefitness bérletek mellé! Edzés után lehetőséged van egy kellemes szaunázásra.

Novemberben, minden Kedden és Csütörtökön 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10) Max:10 fő

Edzésről:
💪 Teljes testet átmozgató edzések várnak rád amit, TRX-el, kettlebell-el, saját testsúlyos gyakorlatokkal, köredzésekkel kombinálok. Az edzések során a funkciónális mozgásra építkezek!

Mindemellett:
☝️Egyéni edzéstervet kapsz, ami a céljaid elérését segíti.
☝️Megtanulod miként zajlik le egy helyes alapos bemelegítés, valamint a kimaradhatatlan edzés utáni helyes nyújtás menetét.
☝️Betanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését!
☝️Mivel rehabilitációra is szakosodtam, így 5perces személyre szabott rehabilitációs korrekcióra is lehetőséget nyújtok neked. (befelé dőlő boka, lúdtalp, előre "eső" vállak stb)

👉 Amennyiben további kezelés is ajánlott, segítségemet ebben az esetben, immár edzés keretein kívül is igénybe lehet venni.
Tegyünk együtt az egészségünkért.
Szeretettel várlak benneteket.
Üdv: Mikeefitness Miklós Ligetvári

Elérhetőségem: 0660-631-9855
Wien, 1230 Gatterederstrasse 10

Árak:
Próbaedzés INGYENES ✅️
10€ / 1 alkalom
35€ / 4 alkalom
50€ / 8 alkalom
70€ / 12 alkalom

Sziasztok!
Ingyenes 12 alkalmas szaunabérlet jár a 12 alkalmas Mikeefitness bérletek mellé! Edzés után lehetőséged van egy kellemes szaunázásra.

Októberben minden Kedden és Csütörtökön 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10) Max:10 fő

Edzésről:

💪 Teljes testet átmozgató edzések várnak rád amit, TRX-el, kettlebell-el, saját testsúlyos gyakorlatokkal, köredzésekkel kombinálok. Az edzések során a funkciónális mozgásra építkezek!

Mindemellett:

☝️Egyéni edzéstervet kapsz, ami a céljaid elérését segíti.
☝️Megtanulod miként zajlik le egy helyes alapos bemelegítés, valamint a kimaradhatatlan edzés utáni helyes nyújtás menetét.
☝️Betanulod a gyakorlatok helyes kivitelezését!
☝️Mivel rehabilitációra is szakosodtam, így 5perces személyre szabott rehabilitációs korrekcióra is lehetőséget nyújtok neked. (befelé dőlő boka, lúdtalp, előre eső vállak stb)

👉 Amennyiben további kezelés is ajánlott, segítségemet ebben az esetben, immár edzés keretein kívül is igénybe lehet venni.
Tegyünk együtt az egészségünkért.
Szeretettel várlak benneteket.

Üdv: Mikeefitness Miklós Ligetvári
Elérhetőségem: 0660-631-9855
Wien, 1230 Gatterederstrasse 10

Árak:
Próbaedzés INGYENES ✅️
10€ / 1 alkalom
35€ / 4 alkalom
50€ / 8 alkalom
70€ / 12 alkalom

Szeptemberben, ezeken a napokon tudtok velem edzeni:

Szeptember 1, Csütörtök: 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10)
Max: 10fő
Szeptember 6, Kedd: 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10)
Max: 10fő
Szeptember 8, Csütörtök: 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10) Max: 10fő
Szeptember 13, Kedd: 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10)
Max: 10fő
Szeptember 15, Csütörtök: 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10) Max: 10fő
Szeptember 20, Kedd: 18:45-től - 20:00-ig ( Gatterederstrasse 10 ) Max: 10fő
Szeptember 22, Csütörtök: 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10)
Max: 10fő
Szeptember 27, Kedd: 18:45-től - 20:00-ig ( Gatterederstrasse 10 )
Max: 10fő
Szeptember 29, Csütörtök: 18:45-től - 20:00-ig (Gatterederstrasse 10) Max: 10fő

Edzésről:
-- Teljes testet átmozgató edzések várnak rád amit, TRX-el, kettlebell-el, saját testsúlyos gyakorlatokkal, köredzésekkel kombinálok. Az edzések során a funkciónális mozgásra építkezek!
Mindemellett:
-- Megtanulod miként zajlik le egy helyes alapos bemelegítés, valamint a kimaradhatatlan edzés utáni helyes nyújtás menete.
-- Betanulod a gyakorlatok helyes kivítelzését!
-- Mivel rehabilitációra is szakosodtam, így 5perces személyre szabott rehabilitációs korrekcióra is lehetőséget nyújtok neked. (befelé dőlő boka, lúdtalp, előre eső vállak stb)
Amennyiben további kezelés is ajánlott, segítségemet ebben az esetben, immár edzés keretein kívül is igénybe lehet venni.
Tegyünk együtt az egészségünkért.
Szeretettel várlak benneteket.
Üdv: Mikeefitness Miklós Ligetvári
Elérhetőségem: 0660-631-9855
Wien, 1230 Gatterederstrasse 10

Árak:
Próbaedzés INGYENES
10€ / 1 alkalom
35€ / 4 alkalom
50€ / 8 alkalom
70€ / 12 alkalom