Volker Frey Training

Wie manche von Euch/Ihnen wissen, unterstütze ich ein unabhängiges Filmprojekt über die Soulszene in Wien: 45 Revolutions Per Minute (45rpm.at). Die Musikrechte müssen noch ausfinanziert werden. Daher biete ich fünf spezielle Spendenpakete an: Für eine Spende ab 100 Euro (natürlich auch gern mehr) an die Kampagne 45 Revolutions Per Minute erhalten die ersten fünf Unterstützer*innen einen dreistündigen Workshop für sich und maximal vier Freund*innen. Ideal für Menschen, die nicht nur Soul mögen, sondern auch Achtsamkeitspraxis kennenlernen oder vertiefen möchten.
Wie geht Ihr vor:
• Schreibt mir ein kurzes Mail, dass Ihr spenden und einen Workshop wollt: [email protected]. Ich melde mich, ob Ihr zu den ersten fünf Spender*innen gehört.
• Dann überweist Eure Spende über den https://gofund.me/edc9e5396
• Dann machen wir den Termin aus (Ort: Große Sperlgasse 26/8, 1020 Wien).

Donate to Help Us Bring 45 REVOLUTIONS PER MINUTE to the Screen, organized by Petra Nickel For the past several years, we’ve been working on an independent do… Petra Nickel needs your support for Help Us Bring 45 REVOLUTIONS PER MINUTE to the Screen

Entdecke in nur vier Abenden die Kraft der Achtsamkeit und Meditation – vom stillen Sitzen über Mgehmeditation bis achtsamken Körperübungen und Metta-Meditation. Finde heraus, was Dir wirklich guttut und wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst. 1020 Wien, Große Sperlgasse 26/8
Details und Anmeldung: https://www.volkerfrey.net/achtsamkeit-meditation

Entdecke in nur vier Abenden die Kraft der Achtsamkeit und Meditation – vom stillen Sitzen über Mgehmeditation bis achtsamken Körperübungen und Metta-Meditation. Finde heraus, was Dir wirklich guttut und wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst.
Details und Anmeldung: https://www.volkerfrey.net/achtsamkeit-meditation

Entdecke die transformative Kraft von Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - Stressreduktion durch Achtsamkeit! Mit MBSR kannst du Stress effektiv abbauen und dein Wohlbefinden nachhaltig steigern. Investiere in deine Gesundheit und lerne, wie Du durch gezielte Achtsamkeitsübungen im Hier und Jetzt leben kannst. Hol Dir jetzt dein MBSR-Programm und erlebe die positive Veränderung!
Anmeldungen unter [email protected]

Noch 3 Plätze frei:
Selbsterfahrung mit Schwerpunkt Gender und Diversity
Ort: Große Sperlgasse 26/8, 1020 Wien
Termin: 7.-9.6. 2025
- 7.6., 9:00-17:00
- 8.6., 9:00-20:00
- 9.6., 15:00-20:00
Preis: 349,- Euro
Informationen und Anmeldung: [email protected]

Am 5. März und 2. April finden die kostenlosen Infoabende zum 8-wöchigen MBSR-Kurs, der im Mai startet, statt. Inhalte: Was ist MBSR (Stressreduktion durch Achtsamkeit)? Passt das zu mir?
Ich freue mich schon. Anmeldung bitte an [email protected]

Bist Du oft aufgewühlt, verärgert, nervös, ängstlich oder gestresst? Und wärst Du statt dessen lieber mehr bei Dir? Dann ist der 4-wöchige Kurs "Achtsamer Umgang mit Emotionen" etwas für Dich. Konkrete Achtsamkeitsübungen, die Du zu Hause üben kannst. Austausch und Motivation in der Gruppe. Handwerkszeug aus Meditation, Körperübungen, Selbsterfahrung und Kommunikation, das in schwierigen Situationen des Alltags hilft - und ein Einstieg in eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis sein kann. Details und Anmeldung unter: https://www.volkerfrey.net/achtsamer-umgang-mit-emotionen

Noch drei Wochen bis zum nächsten MBSR-Kurs - Stressrefduktion durch Achtsamkeit. Meditation im Gehen und Stehen, Bodyscan und achtsame Körperübungen - das alles übst Du acht Wochen im Alltag, schaffst dafür Platz in Deinem Leben und kannst Dich im Kurs darüber austauschen. Inklusiv einem Tag im Schweigen. Noch gibt es freie Platze.

Am 8. Oktober findet der kostenlose Infoabend zum MBSR-Kurs statt: Was ist MBSR (Stressreduktion durch Achtsamkeit)? Passt das zu mir? Ich freue mich schon.
Anmeldung bitte an [email protected]

Fragen und Anmeldung unter [email protected]