Ecstatic Dance Wien mit Juri

gung zu erleben und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Ecstatic Dance pulsiert energetisch und dynamisch, ist aber auch fein, einfühlsam, achtsam und liebevoll. Die hervorragende Musik steht dabei im Vordergrund, während ein respektvoller Umgang miteinander gepflegt wird. Die Teilnehmer können wählen, ob sie mit jemand anderem tanzen oder ganz für sich bleiben möchten. Man kann hüpfen, stampfen, schweben, drehen oder einfach nur auf dem Boden liegen und der Musik lauschen, ohne beurteilt zu werden. Es ist eine Gelegenheit, sich ganz der Musik hinzugeben und mit der Bewegung zu verschmelzen. Alle Gefühle sind willkommen, es darf gejubelt, gelacht, gejauchzt oder geweint werden. Ecstatic Dance ist nicht genre-gebunden und bietet eine Vielfalt an Musikrichtungen von Funk, Dancefloor, Tribal, Ambient, World, Klassik, Downbeat, Trap, House bis hin zu Goa. Ecstatic Dance Vienna ist bereichernd für Körper, Geist und Seele und stärkt die Verbindung zu sich selbst. nonverbale Kommunikation während des Tanzens, kein Rauchen, Alkohol oder Drogen und das Tanzen barfuß oder in Socken. Der Dresscode ist bequem, ähnlich wie für Fitness oder Yoga, und es wird empfohlen, ein T-Shirt zum Wechseln mitzubringen, da es schweißtreibend werden kann. Der Ablauf von Ecstatic Dance Wien beginnt mit einem Eröffnungskreis, in dem kurz erklärt wird, was Ecstatic Dance ist und welche Regeln zu beachten sind. Danach gibt es Feedback von der Gruppe sowie die Möglichkeit, Erfahrungen, Erwartungen und Gemütszustände zu teilen. Es folgt ein Warm-up, um den Körper aufzulockern und für den Tanz zu mobilisieren. Anschließend wird getanzt, gefolgt von Entspannung und einem Abschlusskreis. Es ist auch eine Gelegenheit zum Networking.