Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 11:00 - 23:00 Mittwoch 11:00 - 23:00 Donnerstag 11:00 - 23:00 Freitag 11:00 - 23:00 Samstag 17:00 - 00:00

Tisch&MATTE

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Tisch&MATTE, Yoga-Studio, Treustraße 27, Vienna.

25/09/2026

MATTE ist da! ✨ Unser neues Studio im 20. Bezirk liegt nur eine Gehminute von der U4 Friedensbrücke entfernt.

Von Montag bis Freitag erwarten dich unterschiedliche Yoga- und Pilatesklassen. Workshops folgen bald! Tickets, Try-outs und Blöcke findest du auf unserer Website. Im Eröffnungsmonat gibt’s zu jedem Ticket gratis TISCH-Goodies dazu.

Schau vorbei, schnupper rein – wir freuen uns auf dich! 🤍

&matte

18/09/2026

FLOW TO BEAT 〰️

verbindet kreative Yoga Flows mit elektronischen Beats und lässt Bewegung, Musik und Körper eins werden.
Die Stunde beginnt ruhig, baut sich nach und nach auf und nimmt dich mit in einen Flow, in dem du ganz im Moment und bei dir selbst ankommen kannst. Jede Klasse folgt einer Message, die sich durch die Stunde bis ins Shavasana zieht und ihren Abschluss gerne mit selbst geschriebener Spoken Poetry findet.
Moderner Flow trifft auf die ursprüngliche Philosophie von Yoga: Körper und Geist miteinander verbinden.

WAS IST MICHI BEIM UNTERRICHTEN WICHTIG?❔

Ich möchte meine Yogis fordern, inspirieren und ihnen gleichzeitig den Raum geben, auf den eigenen Körper zu hören und ihren ganz persönlichen Flow zu finden.

MICHIS KLASSEN IN 3 WÖRTERN

1️⃣ Inspirierend 2️⃣ Fließend 3️⃣ Kreativ

📅 Freitags 17:45 – 18:45 📍 Treustraße 27, 1200 Wien | U4 Friedensbrücke 🤍 mit Michi 🎟️ Link in BIO

16/09/2026

Dein WELCOME MONTH läuft bereits! 🌿

Ob Tryout Ticket, 4er-Block oder 8er-Block– komm auf die Matte. Und wenn du magst, genieße danach auch dein TISCH-Benefit. 🧘‍♀️🥂

✨ Erhältlich bis 14.10.

👉 Alle Infos & Buchung über den Link in unserer Bio.

Wir freuen uns auf dich! 💚

16/09/2026

10/09/2026

SOMATIC SELF CARE YOGA 〰️

Somatic Self-Care Yoga ist deine wöchentliche Verabredung mit dir selbst. Mit sanften Bewegungen, somatischen Übungen, Atemtechniken und geführten Körperreisen stärkst du die Verbindung zu dir selbst und unterstützt dein Nervensystem.
Eine Stunde, in der du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst.

WAS IST MARLENE BEIM UNTERRICHTEN WICHTIG?

Dass jede Person genauso da sein darf, wie sie ist. Fühlen und präsent sein mit sich selbst ist wichtiger als alles andere.

MARLENES KLASSEN IN 3 WÖRTERNℹ️
1️⃣ Ganzheitlich 2️⃣ Traumasensibel 3️⃣ Achtsam

📅 Mittwochs 09:30 – 10:30 📍 Treustraße 27, 1200 Wien | U4 Friedensbrücke 🤍 mit Marlene 🎟️ Link in BIO

09/09/2026

GOOD MORNING FLOW 🧘‍♀️

In diesem 45-minütigen Soft Flow bereiten wir Körper & Geist auf den Arbeitstag vor.
Wir mobilisieren die Wirbelsäule, öffnen den Brustraum und stretchen genau die Bereiche, die sich morgens gerne noch etwas „eingerostet“ anfühlen. Sanft fließende Sequenzen bringen den Kreislauf in Schwung, ohne dass die Stunde zum Workout wird.
Ein bewusster Start in den Morgen, bevor Büro, Bildschirm und To-do-Liste übernehmen.

WAS IST ANDREA BEIM UNTERRICHTEN WICHTIG?❔
Beim Unterrichten stehen für mich der Atem und die präzise Ausübung der Asanas im Mittelpunkt.

ANDREAS KLASSEN IN 3 WÖRTERNℹ️
1️⃣ Sanft 2️⃣ Achtsam 3️⃣ Mobilisierend

📅 Mittwochs 07:45–08:30 📍 Treustraße 27, 1200 Wien | U4 Friedensbrücke 🤍 mit Andrea 🎟️ Link in BIO

07/09/2026

RESET & MOBILITY FLOW 〰️

Jede Woche steht einer von zwei Schwerpunkten im Fokus: Reset oder Mobility. Wir starten den Monat immer mit einem Reset Flow und wechseln dann wöchentlich zwischen beiden Schwerpunkten.

Beim RESET FLOW geht es um Slow Flow, bewusste Atmung und weniger Tempo – mit dem Fokus darauf, das Nervensystem zu regulieren und nach einem langen Tag ausgeglichener aus der Stunde zu gehen.

Beim MOBILITY FLOW wird es etwas aktiver: Mit Mobility Drills, aktiven und passiven Übungen und fließenden Yoga-Sequenzen arbeiten wir an mehr Beweglichkeit und Kontrolle.
WAS IST INES BEIM UNTERRICHTEN WICHTIG?❔
Eine Atmosphäre, in der sich jede:r wohlfühlt und den Alltag für eine Stunde außerhalb der MATTE lassen kann.

INES’ KLASSEN IN 3 WÖRTERNℹ️
1️⃣ Fließend 2️⃣ Kreativ 3️⃣ Durchdacht

📅 Dienstags 18:15–19:15 Uhr 📍 Treustraße 27, 1200 Wien | U4 Friedensbrücke 🤍 mit Ines 🎟️ Link in BIO

Adresse

Treustraße 27
Vienna
1200

Öffnungszeiten

Dienstag	11:00 - 23:00
Mittwoch	11:00 - 23:00
Donnerstag	11:00 - 23:00
Freitag	11:00 - 23:00
Samstag	17:00 - 00:00

Webseite

https://tischundmatte.at/, https://www.instagram.com/tischundmatte/

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