Aktiv mit Mir

Step in2 Balance heeft de naam veranderd in AKTIV mit MIR.

Facebook pagina stilte 🙃🙈

Wat kan er in een jaar veel gebeuren! Menigeen weet wat ik heb gedaan...
Ik ben in juli 2019 geëmigreerd naar Oostenrijk met mijn gezin. Een droom die is uitgekomen in eerste instantie voor mijn man, waarin ik ben meegegroeid. Maar ik ben het avontuur vol enthousiasme en vertrouwen mee in gegaan en heb er geen moment spijt van😊

Nu een jaar later en veel ervaringen rijker heb ik besloten mijn Facebook pagina weer nieuw leven in te blazen.
Lesgeven doe ik nu zelfstandig, wat hier wel wat geduld vergt 😉

Ik heb overwogen een nieuwe pagina te maken, maar ik dacht misschien vind je het leuk om mij te blijven volgen 👣
En wie weet, mocht je een keer in de buurt zijn op vakantie😉🌞 ben je altijd meer dan welkom!♡

Wil je op de hoogte blijven van mijn
ontwikkelingen, dan hoef je natuurlijk alleen maar de pagina te blijven volgen en wie weet komt er een moment dat je denkt hé dit is ook wat voor mij 😉

En niet geheel onbelangrijk, aangezien ik deze pagina ook in Oostenrijk zal gaan lanceren, zullen de teksten in het Duits overgaan...
Dat is voor nu mijn eerste doel om ook de Oostenrijkse mensen te bereiken. Je kunt de tekst altijd in het Nederlands overzetten. Dit vind je onderaan de tekst.

Iedereen die deze pagina heeft gevolgd en nog steeds😉 ondanks dat er even niets meer is geplaatst, wil ik bedanken voor het volgen!
Ik zou het natuurlijk leuk vinden als je de pagina zou blijven volgen en is laat weten wat je ervan vindt 😀🧘‍♀️

Lieve groetjes en wie weet tot ziens 😊😘

😂 Child's pose overal 😂

Maar wat zijn dan de voordelen van Child's pose?

1. Het kalmeert je geest
2. Het is geweldig voor je
spijsvertering
3. Het verlengt je onderrug
4. Het opent je heupen
5. Het herinnert je eraan dat rust
belangrijk is

Alvast een fijne nieuwe week en neem af en toe een moment voor jezelf met Child's pose 👌😉

Hoe creëer jij jouw kalmte......

Yoga kan een mooie manier zijn om je hierbij te helpen, maar er zijn natuurlijk tal van mogelijkheden.
Het belangrijkste is volg jouw weg en doe wat voor jou werkt!

Ik creëer vanavond mijn kalmte door yoga🧘‍♀️ en jij? ☺️

!

Mooie dag allemaal! ❤🍀🌞

Yoga, een uitdaging of laat jij het precies zijn zoals het is 😉
Iedereen beoefend yoga op zijn eigen manier, heeft er zijn eigen idee over. Yoga kent geen goed en fout , je mag yoga beoefenen precies zoals dat voor jou goed is!🧘‍♀️

Dan zijn er houdingen die de één makkelijker afgaat en de ander juíst weer niet. Laat je daar niet door ontmoedigen, zie het als een aanmoediging en gun jezelf het geduld om zo te werken aan wat jij lastig vind en ervaar wat dit ook buiten de mat voor je kan betekenen!
Meer zelfvertrouwen, win-win😊

Gisteren hebben we de birds pose (Kraanvogel) gedaan, het zal je ongetwijfeld niet ontgaan zijn dat je in deze houding ook naar voren kan kukelen.
Wees gerust ik kan erover mee praten ;)

Bij het uitvoeren van deze houding zul je toch de uitdaging aan moeten gaan. Maar wat een boost als je dan uiteindelijk blijft staan! Hierdoor krijgt je steeds meer zelfvertrouwen in het uitvoeren van uitdagende Yogahoudingen zoals deze.

Geniet van jouw yoga practice🙏

Heel fijn weekend! ❤

- Yoga - Balans - Focus -
Doen waar je blij van wordt!
Be-YOU-Tiful
❤

Wie zie ik vanavond om 19.00 uur 😊

Happy NO(e)W Year!

Ik wens je een heel mooi nieuw Yoga jaar ❤️

Ik wens......
je elke dag een moment voor jezelf en elkaar
Trek de aandacht naar het nu en
laat je meeslepen door het moment.....
Vertraag, ontspan, waardeer, bewonder, ontdek, fantaseer en geniet!
Vertrouw en" Go with the flow" ❤️