Mrs.Sporty St. Pölten

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NEU: FIT in 15 MIN!📢

Passend für alle, die das Mrs.Sporty 30 min Programm gerne noch kompakter gepackt haben möchten. Egal, wie sehr dein Terminkalender gefüllt ist, mit uns findest du immer Zeit für dein Wohlbefinden. Und das Beste – alle unsere Trainings dauern nur 15 min. Das heißt, sie sind total alltagstauglich.

🤫 Psss ... Im Class Kalendar findest du noch weitere grossartige Classes. Noch kein at Home Mitglied? Sprich uns gerne im Club an.

https://www.mrssportyathome.com/programme/15-minuten-workout/

Auch wenn bei Mrs.Sporty jeder Tag Frauentag ist, möchten wir diesen besonderen Tag gebührend mit dir gemeinsam feiern. 💪

Freust du dich schon genauso sehr wie wir auf unser tolles Special Event heute?

𝐑𝐞𝐳𝐞𝐩𝐭: 𝐇𝐞𝐫𝐳𝐡𝐚𝐟𝐭𝐞 𝐆𝐞𝐦ü𝐬𝐞𝐦𝐮𝐟𝐟𝐢𝐧𝐬 😍

Hier vereinen wir knackiges Gemüse und schnelle Zubereitung in einem gesunden low-carb Frühstück.

Auch großartig für Mealprep oder die Familie geeignet. Ganz einfaches, schnelles Rezept für ein suuuper gesundes aber auch leckeres Frühstück!

Das komplette Rezept inklusive Bausteine und noch mehr leckere Rezepte findest du in unserem Mrs.Sporty Blog.

👉https://www.mrssporty.de/fitness-und-ernaehrung-blog/lesen/herzhafte-gemuesemuffins-mit-paprika-zucchini-und-tomate/
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Herzhafte Gemüsemuffins mit Paprika, Zucchini und Tomate Diese herzhaften low-carb Muffins sind im Nu gemacht und eine prima Alternative, wenn mal die Lust zu kochen fehlt. Bei der Variation der Gemüsesorten und Kräuter sind keine Grenzen gesetzt. Sie schmecken auch toll mit Lachs oder Tofu.

𝗭𝘆𝗸𝗹𝘂𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 🙂

Der weibliche Körper wird jeden Monat mit unterschiedlichen Hormonen überschüttet. Es verwundert daher nur wenig, dass wir Frauen uns zu unterschiedlichen Zeiten im Monat, unterschiedlich fit und stark fühlen. Das ist völlig normal und geht fast jeder Frau so.

Ein zyklusorientiertes Training hilft dir, deine Leistungsfähigkeit und dein Aktivitätslevel besser zu verstehen. Die Schwankungen während des Zyklus hängen mit dem Auf und Ab der Hormone Östrogen und Progesteron zusammen.

Wir haben ein paar Tipps für ein zyklusorientiertes Training zusammengestellt.
👉🏼 Schau hierzu einfach in unserer Story vorbei.

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BESONDERE TERMINE 🗓️❤️

Unsere Events im März für deinen Kalender:

Montag, 6.3.
18:30 h Rücken Fit - Starker Rumpf
"Anfänger" mit Kati
19:15 h Rücken Fit - Starker Rumpf
"Fortgeschritten" mit Kati
Mittwoch, 8.3. 16 h Nordic Walking
mit Roswitha
Donnerstag, 9.3. 19 h Lauftraining mit
Roswitha
Montag, 13.03. 18:30 h Mach mit,
bleib fit mit Kati
Mittwoch, 15.03. 16 h Outdoor
Training mit Roswitha
Samstag, 18.03 9 h Yoga mit Ruth
Montag, 20.03. 19 h
Entspannungstraining - Autogenes
Training mit Kati
Mittwoch, 22.03. 16 h Nordic Walking
mit Roswitha
Donnerstag, 23.03. 19 h Lauftraining
mit Roswitha
Mittwoch, 29.03. 16 h Outdoor
Training mit Roswitha
Donnerstag, 30.03. 18 h knackiges
Bauch/Beine/Po- Training mit
Roswitha

Anmeldung über Mail, Telefon oder direkt im Club. 😊

Bei welchem Event bist du dabei?
Verrate es uns in den Kommentaren! ❤️

Kennst du schon die Express-Workouts auf deiner Mrs.Sporty@Home Plattform? Wissenschaftliche Studien zeigen: Bereits 15-Minuten-Training fördern deine Gesundheit intensiv und wirken sich positiv auf dein Wohlbefinden aus. ☺️

Auf was wartest du noch? Starte jetzt mit dem Fit-in-15-Express-Programm:
👉 https://www.mrssportyathome.com/progr.../15-minuten-workout/


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𝐖𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐡𝐚𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐥ä𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐠𝐞𝐡ö𝐫𝐭?

Zum Tag des Kompliments heute haben wir dir ein paar ernstgemeinte Komplimente zum “Abreißen” zusammengeschrieben, denn heute gilt:
Nimm dir zu Herzen, was du heute brauchst.

Schicke anschließend den Post einer Freundin, um auch ihr eine Freude zu machen. ❤️

Anderen eine Freude zu machen, ist erfüllend und macht glücklich!

Entdecke das neue Mrs.Sporty und unser vielfältiges Angebot und buche dir gleich hier einen Termin für ein Probetraining: https://www.mrssporty.at/club229

Wir freuen uns auf dich!

Wann nimmst du dir heute die Zeit für dein 30 Minuten Mrs.Sporty Training? 😀💪🏻 🔆