Du suchst nach mehr Entspannung in deinem Leben?
🧘♀️ Yoga, Atemübungen & Entspannungstechniken
30/08/2026
Hier findest du eine Übersicht von all meinen Kursen und Events im Herbst ☀️🍂🍁
Dich erwartet eine schöne Mischung aus entspanntem Yoga, Pilates und Barre, das ist ganz neu im Angebot 🤩
Auch die bewährten Kurse für werdende Mamas und Baby-Mamas gehen weiter 🤰🤱
Und meine neuen Day Spa Events am Hochkönig dürfen auch nicht fehlen ⛰️
So könnte dein Tag aussehen beim Day Spa mit Yoga und Pilates 😍
Kommst du mit?
"Ich brauche eine Pause"
Stell dir vor du wachst hier auf.
Kein Lärm.
Kein Stress.
Nur der See, die Berge, du und dein Baby.
20.-22. September Retreat für Schwangere am Weissensee 💙💚
Wenn du dabei sein willst: schreib mir!
"Ich brauche eine Pause"
Stell dir vor du wachst hier auf.
Kein Lärm.
Kein Stress.
Nur der See, die Berge und du.
17.-20. September Yoga Retreat am Weissensee 💙💚
Wenn du dabei sein willst: schreib mir!
"Ich brauche eine Pause"
Stell du vor du wachst hier auf.
Kein Lärm.
Kein Stress.
Nur der See, die Berge und du.
September am Weissensee 💙💚
Wenn du dabei sein willst: schreib mir!
06/06/2026
Ich habe die letzten Monate die Ausbildung zur BeBo®-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung absolviert, denn gutes Wissen soll meiner Meinung nach immer wieder aufgefrischt, hinterfragt und vertieft werden.
Was das für dich im Kurs bedeutet:
→ Noch bewusstere Beckenbodenarbeit – nicht nur "anspannen", sondern wirklich verstehen was passiert
→ Atemtechniken, die dir bei der Geburt konkret helfen
→ Yoga- und Pilatesübungen, die genau auf die Veränderungen in deinem Körper abgestimmt sind
Dein Körper leistet gerade Unglaubliches. Er verdient einen Kurs, der ihn dabei unterstützt.
Schwangerschaftsyoga & Pilates, Montag um 17:45 Uhr, draußen bei Schönwetter
04/06/2026
Neuer Tag & jede Menge neues Wissen 🌿
Mein Schwangerschaftsyoga & Pilates Kurs – überarbeitet, frisch und mit allem was ich aus meiner aktuellen Fortbildung mitgenommen habe.
Dieser Kurs liegt mir besonders am Herzen: Er war mein allererster – und meine Schwester war von Anfang an dabei.
Ab sofort montags, draußen bei Schönwetter – Yoga, Pilates, Atemarbeit und Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept.
Kein fixer Starttermin – du steigst ein wann es für dich passt.
Einfach online buchen, ganz flexibel – Link in Bio ✨
25/05/2026
Nach der Geburt verdient dein Körper mehr als nur ein schnelles Standardprogramm.
In 8 Wochen arbeiten wir an allem, was wirklich wichtig ist in der Rückbildung: Beckenboden, Bauch, Blase, Atmung, Haltung...
In einer kleinen Gruppe mit anderen Mamas hast du viel Raum, um zu lernen, Erfahrungen auszutauschen und Zeit für dich.
8 Einheiten mit max. 7 Frauen
nach dem BeBo® ‘Konzept
📍 St. Johann im Pongau
inkl. 1 Jahr Online-Zugang
€ 189,-