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Kennst du diese Abende, an denen du nach Hause kommst und dich fragst: „Warum bin ich eigentlich so fertig?“Du hast gesc...
02/10/2026

Kennst du diese Abende, an denen du nach Hause kommst und dich fragst: „Warum bin ich eigentlich so fertig?“

Du hast geschlafen. Du hast gegessen.
Der Tag nicht einmal besonders anstrengend. Trotzdem ist deine Batterie leer und du fühlst dich, wie ausgesaugt.

Genau solche Momente sind einer der Gründe, warum ich hier immer wieder über Meditation, Yoga, Hörreise und Energiearbeit spreche.

Nicht, weil ich dir ein perfektes Morgenritual verkaufen möchte. Sondern weil es sich lohnt, die eigene Energie überhaupt einmal kennenzulernen.

Was passiert eigentlich den ganzen Tag mit ihr?
Warum fühlst du dich nach manchen Situationen großartig und nach anderen wie leer?
Was hat dein Umfeld damit zu tun?
Was kannst du selbst beeinflussen?

Genau dort beginnt für mich Nach Mitternacht.

Meine Hörreisen sollen dich nicht einfach nur entspannen. Jede Folge ladet dich ein, genauer hinzuschauen, wahrzunehmen und Seiten von dir kennenzulernen, an denen du im Alltag meistens vorbeiläufst.

Denn deine Energie ist kostbar.

Es ist sogar einer der größten Luxusgüter, die du besitzt.

Wenn du wissen möchtest, was ich damit meine, schalte Nach Mitternacht ein.

01/10/2026

Schöne Dinge dürfen Freude machen und dieses besondere Strahlen, das du mit in deinen Tag nimmst, beginnt an einer anderen Stelle.

Nach Mitternacht ist für die Momente, in denen du dir selbst etwas Gutes tun möchtest.

Geführte Hörreisen mit integrierten Meditationen verbinden Persönlichkeitsentwicklung mit Genuss. Sie schenken dir neue Impulse, bringen dich wieder näher zu dir selbst und geben dir Raum, deine innere Energiebatterie aufzuladen.

An den guten Tagen als kleines Extra für dein Lebensgefühl. An den weniger guten als bewusste Auszeit, nach der sich die Welt wieder ein bisschen leichter anfühlen darf.

Wie ein kleiner Espresso-Shot für deine Lebensfreude, nur ohne Koffein.

Podcast an, Augen schließen und für einen Moment aussteigen. Eine kleine Reise, ohne Koffer zu packen. Ein paar Minuten nur für dich, nach denen du wieder mit mehr Energie, Genuss und Lust auf dein eigenes Leben zurückkommst.

Genau dafür gibt es Nach Mitternacht.

Du kannst die Hörreisen über Steady oder Spotify hören. Den Link findest du in meiner Bio.

Oder schreib mir einfach „Mitternacht“ und ich schicke dir alle Infos persönlich.

Dein nächster kleiner Urlaub könnte heute bei Nach Mitternacht beginnen.

29/09/2026

Denn zu meinem Leben gehören nicht nur die Dinge, mit denen ich arbeite, sondern auch all die kleinen Sachen, die ich einfach nur liebe.

Bücher 📚

Dieses Jahr begleitet mich „Herbstlichtzauber“ von Sophie Jomain durch den Herbst und weil ich die hier nicht nur meine Arbeit, sondern immer mehr auch ein Stück meiner Welt zeigen möchte, darf mein aktuelles Herbstbuch natürlich nicht fehlen.

Jetzt bin ich neugierig auf dein Bücherregale. Was liest du diesen Herbst? Vielleicht landet deine Empfehlung direkt auf meiner nächsten Leseliste.

Keine Kooperation · keine Werbung · selbst gekauft.

Sich selbst so gut kennenzulernen, dass man irgendwann unterscheiden kann.Was wünsche ich mir wirklich –und was finde ic...
28/09/2026

Sich selbst so gut kennenzulernen, dass man irgendwann unterscheiden kann.
Was wünsche ich mir wirklich –und was finde ich nur begehrenswert, weil ich es bei anderen sehe?

Luxus, schöne Dinge und große Träume dürfen verführen, jedoch müssen diese Träume nicht dein Leben definieren.

Manchmal lohnt es sich, sich daran zu erinnern, was man sich als Kind für später vorgestellt hat. Wer wollte ich einmal sein? Wie wollte ich leben, wenn ich groß bin? Was davon gehört heute noch zu mir und was ist irgendwann unterwegs verloren gegangen?

Für mich beginnt genau dort Persönlichkeitsentwicklung. Meditation ist ein Weg dorthin. Ebenso das eigene Geburtsdatum aufzuschlüsseln, kann überraschende Seiten sichtbar machen und dabei helfen, die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen.

Denn je besser du dich selbst kennst, desto weniger brauchst du eine Vorlage dafür, wie dein Leben aussehen sollte.

Du erschaffst deine eigene.

Wenn du neugierig bist, was dein eigenes Geburtsdatum über dich, deine Bedürfnisse und deinen persönlichen Weg erzählt, schreib mir einfach „Geburtsdatum“ per Privatnachricht. Dann schicke ich dir alle Infos dazu.

27/09/2026

Du hast gerade etwas entdeckt, das du gerne für dich möchtest?

Dann mach es dir ganz einfach.
Die wichtigsten Links findest du direkt in meiner Bio oder du schreibst mir eine private Nachricht.

🕯️ „Kerze“ in die Kommentare
🔮 Legung „Legung“
🌙 Rauhnächte „Rauhnächte“

Ich schicke dir den passenden Link persönlich zu.

Für alles andere darfst du dich jederzeit durch die Links in meiner Bio klicken.

Such dir aus, was gerade zu dir passt.

25/09/2026

Ich glaube nicht daran, dass du erst ein anderer Mensch werden musst, um ein wunderschönes Leben zu führen.

Persönliche Entwicklung darf auch Genuss sein. Ein neuer Gedanke beim Kaffee. Zehn Minuten nur für dich. Eine geführte Hörreise, die etwas in Bewegung bringt. Ein Moment, in dem du dich selbst wieder bewusster wahrnimmst.

Denn am Ende darfst du selbst die Kirsche auf der Sahne deines eigenen Lebens sein.

Genau aus diesem Gefühl entsteht meine Welt.

Nach Mitternacht sind geführte Hörreisen für persönliche Entwicklung, neue Impulse, Sinnlichkeit und dieses besondere Prickeln, das daran erinnert, das eigene Leben nicht nur zu leben, sondern zu genießen. Du findest Nach Mitternacht auf Steady und Spotify.

Dann gibt es diese ganz besondere Zeit im Jahr, in der wir den Blick noch einmal weiter nach vorne richten.

Die Rauhnächte.

13 magische Nächte, in denen du dir Raum dafür nimmst, wie dein kommendes Jahr nicht nur aussehen, sondern sich anfühlen soll. Für deine Wünsche. Deine Ausrichtung. Deine Beziehungen. Deine Lebensfreude. Für die Frage, wovon du in deinem eigenen Leben eigentlich noch viel mehr möchtest.

In meinem Online-Rauhnachts-Retreat begleite ich dich durch diese besondere Zeit. Dazu entsteht gerade mein neues Rauhnachtsbuch. Die Rauhnächte kannst du ab sofort bei mir buchen.

Wenn du in eine meiner Welten kommen möchtest, mach es ganz einfach:

🎙️ schick mir ein Mikrofon für Nach Mitternacht
🎄 schick mir einen Weihnachtsbaum für die Rauhnächte

Ich schicke dir persönlich den passenden Link und alle Informationen.

Solltest du gerade einfach nur hier sein, weil du dein eigenes Leben noch ein bisschen schöner, aufregender und mehr zu deinem machen möchtest, dann bleib. Genau dafür ist diese Fox-Welt da.

Schenk dir selbst die Liebe, die du so gerne im Außen spüren möchtest.Denn Respekt, Aufmerksamkeit, Liebe und Anerkennun...
24/09/2026

Schenk dir selbst die Liebe, die du so gerne im Außen spüren möchtest.

Denn Respekt, Aufmerksamkeit, Liebe und Anerkennung beginnen nicht dort, wo ein anderer Mensch sie dir gibt. Es beginnen bei dir, mit deiner Selbstliebe, deinem Selbstrespekt und der Art, wie du mit dir selbst umgehst.

Meditation. Yoga (oder Sport). Mindset-Training.
Dieses immer genauere Hinschauen. Was brauche ich?
Was wünsche ich mir?
Was bin ich mir selbst wert?

Genau dafür ist auch Nach Mitternacht entstanden.

Für dieses genauere Hinschauen. Für das Schauen hinter die Schatten. Dafür, auch einmal in die Schatten hineinzugehen und dort Seiten von dir zu entdecken, die längst gesehen werden möchten.

Deshalb liebe ich die Rauhnächte so sehr. Diese Zeit gibt dir diesen besonderen Raum, dich zu fragen. Was möchte ich mitnehmen? Was darf sich verändern? Was wünsche ich mir wirklich und wie möchte ich mein Leben gestalten?

Denn die Kirsche oben auf der Sahne ist nicht die Anerkennung von außen.

Die Kirsche oben auf der Sahne ist das Feuerwerk, das in dir entsteht und das die anderen irgendwann als deine Kirsche auf der Sahne sehen.

Was erwacht in dir, wenn du siehst, wie diese Kirsche ihre ganze Energie freigibt und sich in flüssiges Gold verwandelt?

Be the cherry on top, Honey.

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I♡

23/09/2026

Dein zukünftiges Ich entsteht aus den Momenten, die du dir heute schenkst.

Aus einem neuen Gedanken.
Einer Entscheidung für dich.
Zehn Minuten Ruhe.
Einem Moment, in dem du wieder spürst, was dir eigentlich guttut. Aus mehr Lebensfreude, Genuss und der Erlaubnis, dein eigenes Leben wirklich schön zu finden.

Genau dafür gibt es meine zwei Podcast-Welten.

Karma Klatsch schenkt dir neue Blickwinkel, Meditationen, Lebensfreude und kleine Auszeiten, die du mitten in dein echtes Leben mitnehmen kannst.

Nach Mitternacht öffnet die Tür zu Sinnlichkeit, Genuss und besonderen Hörreisen, die du nicht einfach nur hörst, sondern erlebst.

Für dein zukünftiges Ich musst du nicht alles perfekt machen, sondern anfangen in die richtige Richtung zu gehen. Wichtig ist anzufangen, dich selbst und dein Leben wichtig genug zu nehmen.

Beide Podcasts findest du auf Spotify. Nach Mitternacht kannst du außerdem über Steady hören.

Jetzt interessiert mich. Was könntest du heute tun, wofür dein zukünftiges Ich dir einmal Danke sagen wird?

Es beginnt mit Kopfhörern, ein paar Minuten nur für dich und Play.

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Neunkirchen

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