SportWerk

SportWerk Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von SportWerk, Fitnessstudio/Fitnesscenter, Bruckdorf 610, Mariapfarr.

Trainings- & Gesundheitszentrum im Lungau

🌿 Training in Wohlfühlatmosphäre | für alle Fitnesslevel
🤝 persönliche Betreuung | individuelle Trainingspläne
✅ keine Bindung | kostenloses Probetraining → dassportwerk.at

Mehr Training für weniger Geld 🍂💪Unsere HERBST SPECIALS 🍁 sind da! Damit könnt ihr jetzt besonders günstig bei uns train...
24/09/2026

Mehr Training für weniger Geld 🍂💪

Unsere HERBST SPECIALS 🍁 sind da! Damit könnt ihr jetzt besonders günstig bei uns trainieren: wählt zwischen 6+2 (6 Monate zahlen, 8 Monate trainieren) oder dem JUGEND ANGEBOT für Schüler*innen und Lehrlinge (für einmalig 49 € bis Jahresende trainieren) 🫱🏼‍🫲🏾

Alle Infos findet ihr im Post. 👆
Bei Fragen oder für ein kostenloses Probetraining meldet euch einfach bei uns!

📧 [email protected]
📞 +43 664 4573488
📞 +43 664 5158001

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Wir haben euch unsere Angebote einmal übersichtlich zusammengefasst ☝🏼☝🏼Vom ganz normalen Training über individuelle Tra...
22/09/2026

Wir haben euch unsere Angebote einmal übersichtlich zusammengefasst ☝🏼☝🏼

Vom ganz normalen Training über individuelle Trainingspläne und Leistungsdiagnostik bis hin zur Trainingstherapie bieten wir euch verschiedene Möglichkeiten, passend für unterschiedlichste Ziele und Bedürfnisse.

Schaut’s euch durch und wenn ihr Fragen habt oder nicht sicher seid, was am besten zu euch passt, meldet euch einfach bei uns oder kommt vorbei 💪🏼

Die eine perfekte Trainingsroutine gibt es nicht. Was für die einen super funktioniert, passt für die anderen vielleicht...
17/09/2026

Die eine perfekte Trainingsroutine gibt es nicht. Was für die einen super funktioniert, passt für die anderen vielleicht überhaupt nicht 😊

Fixe Trainingstage, spontane Einheiten, kurze Workouts zwischendurch oder lieber weniger Einheiten mit mehr Zeit und Fokus: Entscheidend ist, dass dein Training zu dir und deinem Alltag passt.

Mach den Test und finde heraus, welche Routine am besten zu dir passt 👆🏼

Und denk dran: Dein Ergebnis ist keine fixe Vorgabe. Wenn zwei Routinen gut zu dir passen, kombinier sie einfach miteinander 🙌🏼

Welche Routine ist bei dir rausgekommen? Verrat’s uns in den Kommentaren! 👇🏼

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🍁 Unsere HERBSTKURSE starten wieder 🍁Sichere dir jetzt deinen Platz:FEMVITAL Frauentraining📅 Donnerstag | 19:00 Uhr | 50...
15/09/2026

🍁 Unsere HERBSTKURSE starten wieder 🍁

Sichere dir jetzt deinen Platz:

FEMVITAL Frauentraining
📅 Donnerstag | 19:00 Uhr | 50 Min.
👉🏼 Kombination aus Zirkeltraining, Eigengewichtsübungen und Pilates-Elementen
📍Turnhalle | MS Mariapfarr
ℹ️ Ab 1. Oktober 2026 | 10x für € 100

KRAFTWERK Männertraining
📅 Dienstag | 19:00 Uhr | 50 Min.
👉🏼 Funktionelles Ganzkörpertraining
📍 Turnhalle | MS Mariapfarr
ℹ️ Ab 29. September 2026 | 8x für € 80

PROACTIVE Seniorentraining
📅 Donnerstag | 8:30 Uhr | 50 Min.
👉🏼 Kraft, Koordination und Beweglichkeit
📍 SPORT:WERK Mariapfarr
ℹ️ Ab 1. Oktober 2026 | 8x für € 80

POWERKIDS Kinderturnen (5 - 8 Jahre)
📅 Donnerstag | 16:00 Uhr | 60 Min.
👉🏼 Action, Fun und Bewegung
📍 Turnhalle | VS Mariapfarr
ℹ️ Ab 1. Oktober 2026 | 7x für € 70

Die Kurse eignen sich für alle Fitnesslevel.

Jetzt anmelden unter:
📧 [email protected]
📞 +43 664 4573488
📞 +43 664 5158001

10/09/2026

Beim Krafttraining geht’s um viel mehr als nur um Muskeln. Ein paar Dinge, die regelmäßiges Krafttraining in deinem Körper bewirken kann, hat man dabei vielleicht gar nicht so am Schirm:

🩸 Krafttraining kann das Diabetesrisiko senken
Es kann die Insulinempfindlichkeit verbessern und wird mit einem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht.

🦴 Sport stärkt nicht nur Muskeln, sondern auch Knochen
Krafttraining kann helfen, die Knochendichte zu erhalten bzw. aufzubauen und damit langfristig Osteoporose und Knochenbrüchen vorzubeugen.

🔄 Deine Muskeln wirken auf den ganzen Körper
Aktive Muskeln setzen Myokine frei, die unter anderem Stoffwechsel, Entzündungsprozesse und andere Organe beeinflussen.

🔥 Du verbrauchst auch in Ruhe mehr Energie
Mehr Muskelmasse erhöht deinen Energieverbrauch, selbst wenn du gerade nicht aktiv bist.

🤸🏽 Krafttraining kann dich beweglicher machen
Krafttraining macht nicht automatisch „steif“. Training über einen guten Bewegungsumfang kann die Beweglichkeit sogar verbessern.

😴 Deine Schlafqualität kann sich verbessern
Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, Stress abzubauen und den Schlaf-Wach-Rhythmus zu unterstützen.

🧠 Krafttraining kann auch deiner Psyche guttun
Studien zeigen unter anderem positive Effekte auf depressive Symptome.

Und das sind nur ein paar der Gründe, warum sich Krafttraining lohnt, ganz unabhängig davon, wie viele Muskeln man am Ende im Spiegel sieht 😊

Welcher Punkt war für dich neu? Schreib’s uns in die Kommentare! 👇🏼

08/09/2026

📌 Speicher dir dieses Reel für dein nächstes Training!

Wandern fordert nicht nur die Ausdauer, sondern auch ordentlich die Muskulatur. Mit dem passenden Training kannst du Kraft und Stabilität aufbauen und deinen Körper gut auf die nächsten Touren vorbereiten 🥾⛰️

Dein Krafttrainingsplan:
✅ 5–10 Minuten aufwärmen
✅ Einbeinige Leg Press: 3 × 8-12 je Seite
✅ Glute: 3 × 10-15 je Seite
✅ Abductor: 3 × 10-15
✅ Low Row: 3 × 10-15
✅ Rotary Torso: 2-3 × 10-15 je Seite
✅ Abdominal: 2-3 × 10–15

Und wenn du auch an deiner Ausdauer für den Berg arbeiten möchtest: Der Stiegensteiger ist dafür eine richtig gute Ergänzung und bringt auch direkt ein bissl Bergfeeling ins Fitnessstudio 😉

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02/09/2026

Persönliche Betreuung, keine Bindung, eine angenehme Atmosphäre und ganz viel Platz für dein Training: Es gibt viele gute Gründe fürs SPORT:WERK 😊

Am besten überzeugst du dich aber selbst: Komm vorbei und lern uns bei einem kostenlosen Probetraining kennen! 🤝🏼

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Verrate uns deine Antworten in den Kommentaren. 👇🏼😊 fitnessstudio lungau · fitnessstudio mariapfarr · training ...
27/08/2026

Verrate uns deine Antworten in den Kommentaren. 👇🏼😊

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20/08/2026

Ein Fitnessstudio soll ein Ort sein, an dem du gerne Zeit verbringst. 😊

Deshalb waren uns im SPORT:WERK von Anfang an nicht nur gute Trainingsmöglichkeiten wichtig, sondern auch die Atmosphäre rundherum: viel Tageslicht, Blick in die Natur, persönliche Betreuung und vor allem ein Miteinander, bei dem sich niemand beweisen muss.

Melde dich jetzt zum kostenlosen Probetraining an 🫱🏼‍🫲🏾 und folge für mehr praktische Tipps und verständliche Erklärungen rund ums Krafttraining, damit du dich im Fitnessstudio wohler fühlst. 💪🏼🏋🏼

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Ein Fitnessstudio soll ein Ort sein, an dem du gerne Zeit verbringst. 😊Deshalb waren uns im SPORT:WERK von Anfang an nic...
18/08/2026

Ein Fitnessstudio soll ein Ort sein, an dem du gerne Zeit verbringst. 😊

Deshalb waren uns im SPORT:WERK von Anfang an nicht nur gute Trainingsmöglichkeiten wichtig, sondern auch die Atmosphäre rundherum: viel Tageslicht, Blick in die Natur, persönliche Betreuung und vor allem ein Miteinander, bei dem sich niemand beweisen muss.

Melde dich jetzt zum kostenlosen Probetraining an 🫱🏼‍🫲🏾 und folge für mehr praktische Tipps und verständliche Erklärungen rund ums Krafttraining, damit du dich im Fitnessstudio wohler fühlst. 💪🏼🏋🏼

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Adresse

Bruckdorf 610
Mariapfarr
5571

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Dienstag 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Freitag 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00

Telefon

+6644573488

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