Zentraum

30/09/2026

Stöbere gerne bei unseren Abverkaufs-Produkten 🤩

14/09/2026

Du bist körperlich ein wenig eingeschränkt ... Knie-, Hüft-, Rückenprobleme, Übergewicht ...? 🤔 Du möchtest beweglich bleiben und deinen Körper sanft dehnen? 😊 Du sehnst dich nach Entspannug? ✨️ ...

dann komm gerne zum Sesselyoga 🪑🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

www.zentraum.at

07/09/2026

27/08/2026

🍂Herbst-Schnuppereinheiten im Zentraum🍂

Der Herbst ist die perfekte Zeit, um wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen! 💪😀

Unser neues Bewegungsprogramm startet – und zum Kennenlernen gibt es kostenlose Schnuppereinheiten! 🙌

Egal ob Anfänger:in oder bereits sportlich aktiv – komm vorbei, probiere es aus und entdecke, was dir guttut. 🧘‍♀️💃

✨ Schnuppern – ausprobieren – mitmachen!

Wir freuen uns auf dich! ❤️

11/08/2026

✨In der Stille finden wir zurück zu uns selbst✨

20/07/2026

✨Unser Asana des Monats..✨
Das Kamel (Ustrasana)🐪

Öffne dein Herz, richte dich auf und finde neue Weite – körperlich und mental. 💛

Das Kamel ist eine kraftvolle Rückbeuge, die den Brustkorb öffnet, die Wirbelsäule mobilisiert und Rücken sowie Beine stärkt. Gleichzeitig lädt diese Haltung dazu ein, Vertrauen, Mut und Offenheit zu fördern.

✨ Wirkung:
• Öffnet Brust und Schultern
• Dehnt die Vorderseite des Körpers
• Kräftigt Rücken und Beine
• Fördert eine aufrechte Haltung
• Kann neue Energie schenken

🌿 Tipp: Gehe nur so weit in die Rückbeuge, wie dein Atem ruhig und gleichmäßig fließt. Qualität geht vor Tiefe.

💬 Was fühlst du, wenn du dein Herz öffnest?

12/07/2026

💫14 Jahre Zentraum 💫

Am 15.7.2026 feiern wir unser 14 jähriges Jubiläum❤️

Sei dabei - wir freuen uns auf dein Kommen!
Das Team vom Zentraum❤️

01/07/2026

☀️Sommer-Yoga-Programm 1.7.-31.8.☀️

01/07/2026

☀️Sommer-Yoga 1.7.-31.8.☀️

Heute starten wir mit dem Sommer-Yoga-Programm:
Jeden Dienstag 8:30-9:30
Jeden Mittwoch 18:00-19:00

✨Wir freuen uns auf entspannte Einheiten mit euch✨

Daniela & Nadine

16/06/2026

✨Tuinapraktik oder TUINA-ANMO✨
…ist eine der ältesten Behandlungsformen und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Sie kombiniert verschiedene Grifftechniken, Akupunkturpunkte/-zonen, Point Press und aktive- sowie passive Bewegungstechniken.

Die TUINA-ANMO regt den Blut- und Energiekreislauf an und verbessert so die Funktion der Gelenke.
Somit fördert die Tuinapraktik die Regeneration, Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Außerdem können Blockaden und Schmerzen aufgelöst werden.

Das Ziel ist eine schmerzfreie Aufrichtung und Bewegungsfreiheit.

✨Zeit, für sich selbst - die zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden beiträgt.✨