CrossFit Gravel Pit Leoben

🙃 NEW GYM CYCLE – Zeit, die Welt wieder auf den Kopf zu stellen.

Handstand Skills sind kein „entweder man kann’s oder man kann’s nicht“. Sie sind wie jeder andere Skill: lernen, üben, wiederholen und Schritt für Schritt besser werden.

Genau darum geht’s in unserem neuen Gymnastics Cycle. Wir bauen Kraft auf, arbeiten an Positionen, Balance und Kontrolle und schaffen die Basics, die es braucht, damit aus „kopfüber irgendwie überleben“ irgendwann ein sauberer Handstand Push-Up oder die ersten Meter auf den Händen werden.

Egal ob erster HSPU, mehr Wiederholungen am Stück oder endlich die ersten kontrollierten Schritte im Handstand – wir holen jeden dort ab, wo er gerade steht.

7 Wochen. Zwei Skills. Viel Zeit kopfüber. 🙃

August = deine Chance ☀️

Egal, ob du schon jemanden kennst oder ganz allein kommst – jetzt bist du am Drücker. Im August kannst du kostenlos zum Probetraining kommen oder deinen Buddy zum Training mitbringen.

Ohne Verpflichtung. Ohne Vorkenntnisse. Ohne Ausreden.

Wenn es dir gefällt, hast du vielleicht genau das gefunden, wonach du schon lange gesucht hast.
Wenn nicht, hast du eine gute Trainingseinheit erlebt und weißt es zumindest.

Die einzige falsche Entscheidung wäre, es gar nicht erst zu versuchen. 💪🏻

Wir leben in einer Zeit voller Zucker, Stress, ständig verfügbarer Lebensmittel und immer weniger Bewegung. Da verliert man schnell den Überblick – und oft auch Gewohnheiten, die uns langfristig gesund und leistungsfähig halten.

CrossFit ist deshalb weit mehr als nur eine Stunde Training.

Es ist ein bewusster Gegenpol zu unserem Alltag. Eine Entscheidung für Bewegung statt Bequemlichkeit. Für echte Lebensmittel statt ständiger Fertigprodukte. Für Leistungsfähigkeit statt Ausreden.

Das Schönste daran ist, Menschen auf diesem Weg begleiten zu dürfen. Oft sind es keine riesigen Veränderungen, sondern viele kleine Schritte, die am Ende einen großen Unterschied machen. Mehr Energie im Alltag. Weniger Schmerzen. Besserer Schlaf. Mehr Selbstvertrauen. Und damit oft ein gutes Stück mehr Lebensqualität.

Es geht nicht darum, die beste Form deines Lebens für den Sommer zu erreichen. Es geht darum, einen Lebensstil aufzubauen, der dich auch in 10, 20 oder 30 Jahren noch stark, belastbar und gesund hält.

Trainiere nicht nur für den nächsten Workout-Score. Trainiere für dein Leben.

Zwischen den beiden Bildern liegen knapp 2 Jahre, unzählige Stunden Training, tägliche Entscheidungen für ein gesünderes Leben und knapp 20kg Gewichtsunterschied.

Wie lange machen unsere Coaches schon CrossFit?
Wir haben ein paar alte Fotos rausgesucht 📸

JETZT WIRD’S SCHWER 🔥

Nach 8 Wochen Sn**ch & Overhead Squat Cycle und zwei starken Workshops geht’s direkt weiter in unseren bisher schwersten Cycle.

Die nächsten 8 Wochen stehen im Fokus:

Front Squats.
Cleans.
Push Presses.

3 Heavy Days pro Woche.
Lifts regelmäßig über 85 %.
Saubere Technik unter schwerer Last.

Nicht fancy.
Nicht leicht.
Aber genau das bringt uns weiter.

Heavy weights. Better positions. Stronger athletes.

Let’s work. 🪨

Letzten Samstag stand bei uns alles im Zeichen von Sn**ch, Clean & Jerk und richtig gutem Coaching mit David Fischer aka David Fischerov und Sarah Fischer

Danke an alle, die dabei waren und den Workshop mit so viel Einsatz, Energie und guter Stimmung gefüllt haben 🔥

Genau solche Tage zeigen wieder, worum’s bei uns geht: besser werden, gemeinsam lernen und als Community wachsen.

Danke David & Sarah!

Für alle Papas, die jeden Tag alles geben,
heute feiern wir euch – die stärksten Männer im Leben.

Alles Gute zum Vatertag ❤️

Der Erzberg wird kein Spaziergang.Und genau deshalb macht Vorbereitung Sinn. 💪

Bei unserem Vorbereitungstraining für die KRONEN ZEITUNG Erzberg Adventure Days 2026 arbeiten wir gezielt an dem, was du dort wirklich brauchst: Kraft, Ausdauer, Technik für Hindernisse und die Fähigkeit, auch dann weiterzumachen, wenn’s zach wird.

Und als Bonus verlosen wir unter allen Teilnehmer einen kostenlosen Startplatz für die Adventure Days 2026. 🔥

Alle Infos findest du in unserer kostenlosen WhatsApp-Gruppe.Link in der Bio.

Platz sichern. Vorbereitet starten. 💪🏻

Du spielst schon länger mit dem Gedanken, CrossFit zu testen? Dann ist jetzt der Moment.

Wir machen den Einstieg bei CrossFit Gravel Pit einfacher: kein klassisches Onboarding mehr, du steigst direkt ins Training ein und wirst von unseren Coaches dort abgeholt, wo du gerade stehst.

Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Genau dafür kommst du zu uns.

Und wenn du jetzt einen Vertrag abschließt, trainierst du bis Juli gratis.

Aus „irgendwann“ wird jetzt.
Schreib uns „START“ und komm ins Training.