22/11/2024
SURYA YOGA
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🧘🏻♀️ Mobile Yoga - individuelle Yogapraxis - persönliche Trainingsplan - Yoga-Kurse - Privatsphäre🧘🏻♀️
Ich bin Monja, ausgebildete Diplom-Sicherheitswissenschaftlerin, aber im Herzen eine überzeugte Verfechterin eines gesunden Lebensstils. Mein Stil und meine Lebensweise sind seit Jahren mit einem gesunden Lebensstil verbunden, der Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken umfasst. Bereits in meinen frühen Teenagerjahren erlangte ich Kenntnisse, körperliche Fitness und Entspannung in verschiede
22/11/2024
19/11/2024
YOGA HILFSMITTEL - hilfreich und unterstützen die Praxis🧘♀️
14/11/2024
Warum Yoga guttut? 🧘♀️
~yoga wirkt entgiftend (detox)
~mehr Energie und weniger Stress
~yoga macht fit
~yoga dehnt Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule
~ hilft gegen Schmerzen
~yoga macht dich happy, entspannt, selbstbewusst
Also, auf die Matte 🧘♀️
12/11/2024
Balasana eine beruhigende und entspannende Yoga-Position, die oft als Ruhepose verwendet wird. Sie hilft dabei, den Körper zu dehnen und gleichzeitig den Geist zu beruhigen.
15/10/2024
Die Wechselatmung ist eine Atemtechnik aus dem Yoga. Sie soll das Gleichgewicht zwischen den beiden Gehirnhälften fördern und Stress abbauen.
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