YOGA mit Erich Bauer

Seit dem zweiten Lockdown biete ich folgende online-Termine via ZOOM an.

Neue InteressentInnen melden sich bitte per Email an [email protected] oder per WhatsApp (Tel +43-660-3779688) an. Weitere Infos auf https://erich-bauer.at/portfolio-items/dynamisches-yoga-kurse/?portfolioCats=61%2C57

Direktlink zum Kurs: https://zoom.us/j/96708540065?pwd=V005QWlEcnc5Z3FSR0pkWGxQV01iZz09
Einlass ca. 20 Minuten vor Beginn!

Montags 19 Uhr
Donnerstags 18:30
Freitags 19 Uhr (vorläufig nur mit Voranmeldung)

https://youtu.be/We5yZSE478E
Handgelenk schonende Sonnengruß-Variationen – Dynamisches Yoga mit Erich Bauer

Auf vielfache Anfrage zeige ich hier einige Sonnengruß Variationen, die ohne Belastung der Handgelenke auskommen. Herabschauender Hund, aufschauender Hund, Planke und weitere belastende Positionen werden durch sanfte, belastungsarme Alternativen ersetzt. Nach dieser Sequenz kann mit beliebigen Steh-, Sitz- oder liegenden Positionen fortgesetzt werden.

Handgelenk schonende Sonnengruß-Variationen – Dynamisches Yoga mit Erich Bauer Auf vielfache Anfrage zeige ich hier einige Sonnengruß Variationen, die ohne Belastung der Handgelenke auskommen. Herabschauender Hund, aufschauender Hund, P...

https://youtu.be/zaGYEIHfHhg
Ein 105-Minuten-Programm (inklusive Entspannung) für deine Praxis – zum Mit-Üben oder einfach als Inspiration …

Yoga dynamisch (105 Minuten) Ein 105-Minuten-Programm (inklusive Entspannung) für deine Praxis – zum Mit-Üben oder einfach als Inspiration … Wenn Du mein Video nutzt, freue ich mich über...

Weitere Videos folgen, wenn mir die Aufnahmen und die Bearbeitung gelingen. Ist ja recht aufwändig, und ich mache das zum ersten Mal. Über deine Rückmeldung per WhatsApp freue ich mich sehr!

Namaste und GLG, Erich

https://youtu.be/aMzBeg6e94k
Mond-Sequenz (ca. 20 Min.) – aus dem Fersensitz heraus üben

Mond Sequenz (20 Minuten) – Yoga mit Erich Bauer Aus dem Fersensitz heraus gestaltet sich diese Sequenz, die beliebig erweitert werden kann. Wer in meinen Gruppen bereits teilgenommen hat, wird diese Abfolg...

Liebe Yogins und Yogis, wer zu Hause die Matte ausrollen möchte, kann dies nun auch mit den neuen Videos von mir tun. Leider ist es uns ja wohl noch eine Weile untersagt, gemeinsam zu üben. Daher sende ich euch – vorerst exklusiv – die Links zu meinen ersten beiden Videos zum üben.

Kurzprogramm 1 (35 Min.) – Dynamisches Yoga mit Erich Bauer Ein 35-Minuten-Programm (inklusive Entspannung) für die tägliche Praxis – zum Mit-Üben oder einfach als Inspiration für die eigene Yoga-Praxis. Wer in meinen...

Liebe Yoginis und Yogis, ab 4. Juli üben wir Donnerstags um 19:15 Uhr wieder bei Schönwetter im Freien – bis zum Schulbeginn! Ich freue mich auf Euch!

Liebe Yoginis und Yogis, ab 1. Juli üben wir Montags um 19:15 Uhr wieder im Kindergarten in Kirchberg an der Raab. Bei Schönwetter im Freien – bis zum Schulbeginn, danach wieder im Rüsthaus in Studenzen. Ich freue mich auf Euch!