Training & Gesundheit by Thomas Jerey

03/06/2016

Viel Spaß beim Schmökern 😜


http://www.functional-training-magazin.de/tipps-fuer-gesunde-schultern-teil-2/

Durch festgefahrene Fehler und falsche Technik kommt es bei vielen Trainierenden und Sportlern immer wieder zu Schmerzen und Problemen im Schultergelenk. Im zweiten Teil dieser Serie werden acht weitere Tipps beschrieben, um diese weitverbreiteten Fehler zu vermeiden und die Probleme zu vermindern.

17/05/2016

Interessanter Beitrag!😜

http://www.functional-training-magazin.de/movement-prep/

Wenn du Sport treibst oder in einem Fitnessstudio trainierst, wirst du auch Bekanntschaft mit Stretching-Programmen gemacht haben. Von klein auf hören wir, dass wir uns dehnen müssen, um Verletzungen vorzubeugen. Stretching wird als Vorbereitung auf das eigentliche Training betrachtet, etwa wie Zähn...

01/05/2016

Mal was für nach dem Training!😜




https://www.facebook.com/FitnessWorkouts/posts/10154217149319589

31/03/2016

Und hier auch was für die männliche Gattung!!😜

11/03/2016

Gute Alternative!😜

https://www.fitundgesund.at/hochintensives-intervalltraining-artikel-2148

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) überzeugt als effiziente Möglichkeit, schnell Fett abzubauen und die Ausdauer zu erhöhen.

03/02/2016

Reinhören lohnt sich!😜

http://www.liebscher-bracht.com/phone/knieschmerzen-am-skelett-erklaert.html

Knieschmerzen am Skelett erklärt. Aktuelle Neuigkeiten von Liebscher & Bracht. Erfahren Sie mehr über unseren neuen Artikel: Knieschmerzen am Skelett erklärt. Lesen Sie alle Neuigkeiten von der Schmerztherapie.

29/01/2016

Wie heißt's so schön......
"Beweglichkeit ist die halbe Miete"!!👍🏼👍🏼

http://www.functional-training-magazin.de/wie-ich-aufhoerte-mir-sorgen-zu-machen-und-mobilitaet-lieben-lernte/

Fitnesslegende Steve Maxwell gibt in diesem Artikel einen Einblick in das wichtige und oft unterschätzte Thema Mobilität. Selbst er, ein so erfahrener und anerkannter Fachmann widmete sich diesem Thema erst nach Jahren des Trainings.

13/01/2016

Wie bekomme ich Knieschmerzen/ Arthrose im Knie selbst in den griff??
Hier ein anschauliches Beispiel! Gutes Gelingen 😜

http://www.liebscher-bracht.com/phone/gonarthrose.html

Gonarthrose - Ursache & Übungen bei Kniearthrose: Aktuelle Neuigkeiten von Liebscher & Bracht. Erfahren Sie mehr über unseren neuen Artikel: Gonarthrose - Ursache & Übungen bei Kniearthrose. Lesen Sie alle Neuigkeiten von der Schmerztherapie.

09/01/2016

Wieder mal was zum Thema "Rückenschmerzen" super toll und kurz auf den Punkt gebracht!😜

http://liebscher-bracht.com/phone/isg-schmerzen.html

Ursache und Lösung von ISG Schmerzen: Aktuelle Neuigkeiten von Liebscher & Bracht. Erfahren Sie mehr über unseren neuen Artikel: Ursache und Lösung von ISG Schmerzen. Lesen Sie alle Neuigkeiten von der Schmerztherapie.