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Photos from INDRA's post 14/01/2022

Y otra vez acá, remodelando, dándole amor, metiéndole ganas y garras a ésto, que es mi trabajo, y mi segunda casa, mi 🌍.
Agradezco apostar a lo mío, al esfuerzo, al cansancio corporal, pero a la satisfacción posterior. Y agradezco a las personas que me ayudan y apoyan siempre ❤️, demás está decir que agradezco a mis alumnas, porque se banca todas y cada una de las mías !!! Y son de fierro.
Amo mi trabajo, mi gente, y todo lo que me ayuda a progresar .



🙌🏼 Seguimos creciendo Indra 🙌🏼

28/11/2021

✨ Siendo feliz ✨

13/09/2021

• Control postural
• Equilibrio
• Concentración
• Fuerza


Nos encanta trabajar éste tipo de ejercicios.

10/09/2021

Nunca te olvides cuánto te esforzaste para llegar a donde estás hoy. Muchas veces, cuando superamos los desafíos que nos llevaron a alcanzar determinados logros, los normalizados y minimizamos. Valora cada uno de éstos, por más que creas que son pequeños, porque en algún momento significaron mucho para ti.
Darle valor a eso, es darte valor a ti mismo. Por eso, jamás creas que lo que conseguiste fue poco porque deseas obtener más. Está bien tener aspiraciones y querer seguir avanzando, pero no le saques mérito a lo que ya conseguiste.


Nunca está de más recordarse ésto.
Mi felicidad es inmensa. Amo mi lugar, amo Indra ❤️!

16/06/2021

Ejercicio súper completo 💣

- Equilibrio
- Control postural
- Trabajo de zona media
- Elongación aductores
- Amplitud movimiento en cadera
- Movilidad desde hombros y fortalecimiento de pectorales
- Rotación de tronco
- Transferencia de pero en miembros inferiores
- COORDINACIÓN

09/06/2021

Algunas de nuestras alumnas de funcional en plena acción


💣💣💣

04/05/2021

NUESTRAS CLASES DE FUNCIONAL 🏋️


Todos los lunes miércoles y viernes 18 hs !!!!

02/05/2021

✨CLASES DE STEP✨
No te olvides que si querés moverte un poco, hacer una actividad aeróbica, descargar energías, podés sumarte a una de nuestras clases.
Todas las semanas te ofrecemos tres días y horarios diferentes para que elijas el que más te guste y te quede cómodo para poder asistir. Te anotas, y ya podés sumarte !!!
(Se abona por clase, no son fijas)


¿Los horarios?
MARTES 20 hs
MIÉRCOLES 19 hs
JUEVES 15 hs

02/05/2021

TRABAJO SIN RESORTES
(Uno de los ejercicios más temidos en Indra 🤣)
Toda la resistencia la genera tu propio cuerpo, tanto el principio como el final ...
Pero OJO! Porque no solo se necesita de fuerza para realizarlos, sino también coordinación, control postural, consciencia de tu cuerpo, elongación muscular (principalmente de isquiotibiales y psoas iliaco)
¿Te animas intentar hacerlo? Te esperamos en Indra 🤜🏼🤛🏼

28/04/2021

✨ HORARIOS PILATES REFORMER ✨
Para quien no sabe, nuestras clases son de 4 alumnas máximo, dónde cada una tiene su clase personalizada según patología, dolencia u objetivo a trabajar ....
Nuestro objetivo principal, es cumplir con los de ustedes, y brindarles a su vez, herramientas para que incorporen en el día y día y que el trabajo sea, no solo de 1 hs, sino en cada momento ...

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