🥋 Aprendé a defenderte
💪 Ganá confianza y estado físico
🧠 No necesitas experiencia
30/08/2026
El día de ayer 3 de nuestros atletas se presentaron el la 2da Etapa de la Serie Bonaerense de Brazilian JIU JITSU
Mención especial a Diego Tripiana por su debut en competencia en la Faixa Violeta 🟣
Demostraron lo aprendido, su entrega y los valores que nos representan 🙌🥋
Flor Porto🌊 🥇
Diego Tripiana 🥈🥈
Julii Castrillo 🥉
Por muchos más km de rolas 🤙
26/08/2026
Felicitaciones Sebastián Ricardo por su 3er grado en la Faixa Blanca ⚪️
21/08/2026
Cada saludo representa el compromiso de crecer día a día. Oss 🙌🥋
Instructor a cargo Diego Tripiana
El salto no es el objetivo. Es una forma de medir una capacidad.
El CMJ (salto con contramovimiento) permite evaluar la potencia explosiva del tren inferior: la capacidad de producir fuerza rápidamente.
Aunque en Jiu Jitsu no necesitamos saltar durante el combate, esta capacidad tiene transferencia a acciones como los derribos, cambios de nivel, puentes y transiciones.
En un grupo de competidores, conocer estas capacidades nos permite tener una referencia objetiva del estado físico y orientar mejor el entrenamiento.
Porque evaluar no es poner una nota. Es saber dónde estamos para poder decidir cómo seguir.
¿Qué otra capacidad te parecería importante evaluar?
16/08/2026
El día de hoy 3 de nuestros atletas estuvieron dando batalla en el torneo de Gi y Nogi Kimura pro league en la ciudad de Necochea.
Felicitaciones por el desempeño, es mérito de su esfuerzo, la preparación, y el corazón que ponen en cada entrenamiento. Tenemos un rumbo y vamos a seguir dejando todo en cada tatami💪🥋
Flor Porto 🥇🥇
Sebastián Ricardo 🥈🥉
Julii Castrillo 🥈
Por muchos mas km de rolas👏👏👏
La técnica es fundamental en Jiu-Jitsu, pero el rendimiento no termina en el tatami.
La preparación física nos permite desarrollar las capacidades necesarias para entrenar mejor, resistir la fatiga y afrontar las demandas del combate.
Complementando los datos que obtuvimos en las evaluaciones deportivas realizadas anteriormente, hoy compartimos una jornada con nuestros alumnos, brindándoles herramientas para llevar su entrenamiento un paso más allá.Gracias Anexo Tandil | Gimnasio por brindarnos el espacios y a Flor Porto por hacer estas capacitaciones posibles🙏🥋
12/08/2026
Sigue creciendo el turno tarde.. Que esperas para sumarte?
Somos Corpo e Mente Jiujitsu 🥋🤙
¿Cuántas flexiones podés realizar manteniendo una técnica correcta?
Las flexiones al fallo nos permiten evaluar la resistencia muscular del tren superior y el core, una capacidad relevante para sostener esfuerzos repetidos durante el combate.
En BJJ, no se trata solamente de generar fuerza, sino de poder repetir esfuerzos sin que la fatiga comprometa la calidad del movimiento.
📊 Medir para conocer. Analizar para mejorar.
El hang con gi evalúa la capacidad de mantener un agarre específico durante el mayor tiempo posible.
A diferencia de la dinamometría, no mide la fuerza máxima instantánea, sino la resistencia a la fatiga de la musculatura implicada en el agarre.
En jiu jitsu, es importante sostener un agarre eficaz mientras se desplaza, ataca o defiende.
Un atleta puede ser muy fuerte y fatigarse rápido, o sostener menos fuerza durante más tiempo.
Ambas pruebas se complementan, son dos variables que aportan información clave sobre el rendimiento.
⏱️ El tiempo hasta el fallo no es un número más: es una medida específica del agarre en combate.
05/08/2026
Felicitaciones Flor Porto por su 2do grado en la Faixa Blanca ⚪️