GURU YOGA Tandil

👉MARTES Y JUEVES 07HS. Y 21 HS.
EN EL.MEJOR LUGAR

🕉 MARTES Y JUEVES 7 AM Y 21 PM
EN
👉UNITE A NUESTRAS CLASES !!

YOGA EN .
HOY LES DEJO LAS POSTURAS Y GRUPOS MUSCULARES QUE TRABAJAMOS EN LA PRÁCTICA DE AYER ...👉👉EL RESTO HAY QUE VIVENCIARLO ‼️
DESDE MI ❤️ ESPERO HABER LLEGADO MAS ALLÁ DE ESTAS POSTURAS EN ESTAS DOS CLASES . TANTO PARA USTEDES COMO PARA MI, CADA CLASE ES UN GRAN DESAFÍO, PORQUE ES UNA EXPERIENCIA ÚNICA PARA CADA PERSONA. ESTIRAR, LOGRAR LA POSTURA, RESPIRAR, RELAJARSE , ETC. GRACIAS POR DEJARME REALIZAR ESE AJUSTE Y ESE TOQUE TERAPÉUTICO EN CADA UNO DE USTEDES!!🙌

POR AQUÍ LES DEJO ALGUNAS DE LAS POSTURAS Y GRUPOS MUSCULARES QUE TRABAJAMOS AYER EN LA PRÁCTICA DE YOGA EN
LOS ESPERAMOS MAÑANA JUEVES 29 A LAS 21 HS. EN RODRIGUEZ 1649💕

Por aquí algunos de las posturas y grupos musculares que trabajamos en la clase de YOGA ayer a las 21Hs. En

⚠️HOY LES CUENTO UN POCO DE LOS BENEFICIOS DEL YOGA COMO COMPLEMENTO DEL CROSSFIT 🏋‍♀️🧘‍♀️ ( UNA DUPLA QUE AMO DESDE HACE UN PAR DE AÑOS, GRACIAS A )
"UNO DE LOS PRINCIPALES BENEFICIOS QUE PODEMOS OBTENER DE ESTA SINERGIA ES EL APORTE EXTRA DE FLEXIBILIDAD.
CON ESTA PRÁCTICA CONJUNTA SE TRABAJA LA AMPLITUD DE MOVIMIENTO, EVITANDO QUE APAREZCA RIGIDEZ Y EVITANDO LESIONES.
LA PRÁCTICA DE YOGA TAMBIÉN PERMITIRÁ DESARROLLAR CAPACIDADES COMO EL EQUILIBRIO, LA COORDINACIÓN Y LA PROPIOCEPCION, ES DECIR LA CAPACIDAD QUE TIENE EL CEREBRO DE TENER CONCIENCIA DE TODAS LAS PARTES DEL CUERPO EN CADA MOMENTO, O LO QUE ES LO MISMO DECIR " LA CONSCIENCIA CORPORAL ", REDUCIENDO ASÍ EL RIESGO DE LESIONES.
➡️➡️...EN CUALQUIER MOMENTO DEL DÍA, ANTES O DESPUÉS DE TU ENTRENAMIENTO, REALIZA UNA PRÁCTICA DE YOGA 💕‼️