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Cada persona necesita un entrenamiento específico acorde a sus características, gustos y objetivos. En DK Trainers te ofrecemos un plan de entrenamiento personalizado, justo a tu medida. Con el acompañamiento necesario en cada momento para que alcances tu objetivo de la manera más rápida y saludable. El compromiso de DK Trainers es ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de la incorporación
18/06/2020
Clases online Chi Kung y Yoga
Comenzá hoy! Bajá el estrés y subí el bienestar.
Clases online en grupo privado.
2 clases semanales de Chi Kung + 2 clases semanales de Yoga.
Practicá sin límites en un espacio mínimo desde tu casa. Todas las clases quedan grabadas y podes verlas cuando quieras, cuantas veces quieras.
31/05/2020
¿Cansada de estar inactiva? sumale bienestar a tus días!.
Clases online en grupo cerrado todas las semanas para hacer desde tu casa cuando quieras. También clases personalizadas.
Esperamos tu consulta!
Actividades para tu bienestar que podés hacer desde casa. Sumate, esperamos tu consulta.
22/05/2020
Ejercicios simples para haces en tu casa usando solo un paquete de 1 Kg (azúcar, arroz, etc.)
Ejercicios en casa con paquete de 1Kg Algunos ejercicios que podés hacer usando nada más que un paquete de 1Kg (azúcar, arroz u otro)
17/05/2020
Ejercicios para trabajar las piernas, en casa y usando únicamente una silla
Ejercicios para piernas con una silla Hola! En este video te muestro algunos ejercicios que puedes hacer en tu casa. Solamente necesitas una silla y un muy breve tiempo para hacerlos. La cantidad...
12/05/2020
Ejercicios para hacer en casa con una colchoneta (manta o cartón) y un palo de escoba.
Para trabajar espalda, y abdominales.
02/05/2020
Ejercicios para movilizar cintura escapular con un palo de escoba.
30/04/2020
Con dos sillas y un palo de escoba improvisamos un reemplazo para la barra de dominadas.
Podés trabajar una versión liviana de la dominada (con los agarres que te permita el espacio) y también realizar tracción.
Asegurate que las sillas se encuentren estables antes de colgarte. Puede ayudar colocarles peso encima o trabar los respaldos con tus antebrazos.
01/04/2020
Llueve, no puedo salir ni al patio y no sé como entrenar... Si querés, podés. Todos tenemos una silla en casa. Te comparto algunas ideas para que la uses... @ Tandil Provincia De Buenos Aires
30/03/2020
¿Muchas horas inactiv@? Algunas formas de estirar abdominal, espalda y cintura escapular @ Tandil Provincia De Buenos Aires
27/03/2020
Algunas maneras de estirar músculos de tren inferior @ Tandil Provincia De Buenos Aires
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