salud física & menta!/intensidad/tonificación/descenso de peso/musculación moderada
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25/05/2025
🔥 ¿List@ para transformar tu cuerpo y tu mente?
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No vendo milagros. Te enseño a construir tu mejor versión 💪
02/01/2025
Entrenamiento para adolescentes y niños ! Cupos limitados !
08/05/2024
100% personalizado!!! Descubrí tu mejor versión !
19/05/2022
Kary ! Fiel a los entrenos ! Gran ejemplo de perseverancia ! Con sus obligaciones a full pero dándose su tiempo para cuidar y mejorar su cuerpo ! Te felicitamos amiga por los progresos que están a la vista !💪💪💪
14/03/2022
Todos invitados este sábado ! Aprovechar espectacular seminario ! Apto para todo público ...💪💪💪
07/02/2022
Calentando motores 💪💪💪🏋️🏋️
14/12/2021
No importa donde te encuentres ! Nosotros llegamos dónde estés !!💪
Felicitaciones a las alumnas caro y Gaby que siguen firme a sus objetivos! Con cambios impresionantes 💪💪💪🏋️🏋️
**t
24/09/2021
Muchas gracias un placer entrenar con este tipo de prendas ! Comodidad única , calidad premium ! Super recomendable .pavon muchas gracias por recomendarme
Como realizar el curl con barra
El curl con barra es un ejercicio muy adecuado para el inicio del entrenamiento.
Inicio: De pie, sujetando una barra con el agarre a la anchura de los hombros y los brazos extendidos hacia abajo. Mantener las rodillas ligeramente flexionadas.
Manteniendo el tronco erguido (no inclinarse hacia atrás al levantar el peso), contraer los bíceps para elevar la barra. Hay que asegurarse de que los codos permanecen pegados a los costados e impedir que se desplacen hacia fuera o que se eleven. Lentamente, bajar el peso a la posición de inicio.