29/08/2026
🏃♂️🏋️ ¿CARDIO ANTES O DESPUÉS DE LAS PESAS?
La respuesta es: depende de tu objetivo. 👀
Si buscás ganar fuerza o masa muscular, generalmente conviene darle prioridad a las pesas para llegar con más energía y rendimiento.
Si tu objetivo principal es mejorar la resistencia, el cardio puede tener mayor protagonismo.
👉 Además, no todo cardio es igual: la intensidad, la duración y el momento en que lo hacés también importan.
📲 Deslizá el carrusel y descubrí qué opción puede ser mejor para vos.
💚 En Spartak Gym te ayudamos a entrenar de manera inteligente, según tus objetivos y necesidades.
📍 Pablo Arroyo 2877 – Barrio Santa Rita
📲 Consultas: 3884706345
Guardá esta publicación 📌 y compartila con esa persona que siempre pregunta: “¿cardio antes o después?”
15/08/2026
📢 HORARIO ESPECIAL POR FERIADO 💪🟢
Este lunes 17 abrimos en horario reducido para que no tengas excusas y puedas seguir entrenando. 🔥
🕚 11:00 a 21:00 hs
📍 Calle Pablo Arroyo 2877 – Barrio Santa Rita
💪 ¡Seguimos entrenando juntos en SPARTAK GYM!
14/07/2026
🇦🇷 ¡Mañana alentamos a la Selección! 💙🤍
Les informamos que este miércoles 15 modificaremos nuestro horario por el partido de la Selección Argentina.
🕒 Cerramos a las 15:00 hs
🕢 Reabrimos a las 19:30 hs
💪 Organizá tu entrenamiento y vení antes o después del partido. ¡No hay excusas para seguir entrenando!
¡Vamos Argentina! 🇦🇷 Dejemos todo alentando a la Scaloneta y después seguimos dando lo mejor en Spartak Gym. 💚🏋️
📍 Pablo Arroyo 2877 – Barrio Santa Rita
📲 Consultas: 3884706345
Fitness VidaSaludable Fuerza Jujuy Scaloneta VamosArgentina🇦🇷
14/07/2026
🔥 UN CORE FUERTE ES LA BASE DE TODO MOVIMIENTO 🔥
¿Querés levantar más peso, mejorar tu postura, prevenir lesiones y rendir mejor en cada entrenamiento? Entonces no alcanza con entrenar solo los abdominales: tenés que fortalecer tu core.
💚 En SPARTAK GYM te ayudamos a entrenar de manera inteligente, con rutinas adaptadas a tus objetivos y el acompañamiento de profesores que te guían en cada paso.
📍 Pablo Arroyo 2877 – Barrio Santa Rita
📲 Consultas: 3884706345
💪 Tu mejor versión empieza con un entrenamiento bien planificado. ¡Te esperamos!
09/07/2026
Horario especial por FERIADO
Este jueves 9 y viernes 10 de julio te esperamos para que entrenes incluso en el feriado.
🕚 Horario de atención:
11:00 a 21:00 hs
No dejes que el feriado corte tu rutina. 💪🔥
¡Te esperamos en Spartak Gym para seguir entrenando juntos!
GymLife Fitness EntrenaFuerte Disciplina Motivación
15/06/2026
🎉💚 ¡SORTEO DÍA DEL PADRE EN SPARTAK GYM! 💚🎉
Participá por un Pase Libre para Papá e Hijo durante 1 mes. 💪👨👦
✅ Seguí nuestra cuenta.
✅ Dale ❤️ a esta publicación.
✅ Compartila en tus historias y etiquetanos.
✅ Etiquetá amigos en los comentarios.
🔥 ¡Mientras más personas etiquetes, más chances tenés de ganar!
📅 Sorteo: Viernes 19 de junio.
📍 Pablo Arroyo 2877 - Barrio Santa Rita
📲 3884706345
¡Entrenar juntos es crecer juntos! 💚🖤
03/06/2026
💧 ¿Sabías que una pérdida de apenas el 2% de agua corporal puede afectar tu rendimiento físico?
Mantenerte hidratado durante el entrenamiento no solo mejora tu resistencia, sino que también ayuda a regular la temperatura corporal, prevenir calambres y acelerar la recuperación. 🏋️♂️🔥
En Spartak Gym te ayudamos a entrenar de forma inteligente y segura, con profesores que te acompañan en cada etapa de tu progreso.
📍 Calle Pablo Arroyo 2877, Barrio Santa Rita
📲 Consultas: 3884706345
🚰 Recordá: cada sorbo cuenta. Hidratate antes, durante y después de entrenar para dar siempre tu mejor versión.
💚🖤
15/06/2026
03/06/2026