SPIEL GYM Estudio Fitness

Hoy volvemos con Zumba!!!
Ya pasaron las fiestas... sumate!!!
Una hora de diversión a puro ritmo!
Te esperamos!
Martes Miércoles y Jueves
De 21:00 a 22:00

SI AUN NO SABES QUE COCINAR, TE DEJO ESTA NUEVA RECETITA, SI NO LLEGAS PARA EL ALMUERZO, PODES HACERLA EN LA CENA:
TARTA CON BASE DE CALABAZA Y ZANAHORIA:
Para la masa:
Puré de calabaza
Zanahoria rallada
Para el relleno:
2 atados de espinaca
1 cebolla de verdeo
200 g. de queso port salut light en cubos
2 cucharadas de queso crema descremado.
2 huevos
1 cucharada de maicena
Sal y pimienta
Masa:
1. Corta la calabaza por la mitad y ponla hacia abajo en una fuente para horno rociada con aceite de oliva. Cocínala en el horno hasta que, al pincharla, esté blanda (aproximadamente 40 minutos).
2. Una vez que esté la calabaza cocida, haz con ella un puré y añádele una zanahoria rallada.
3. Rocía una tartera con aceite de oliva y cúbrela de a poco con la preparación; incluyendo los bordes.
4. Coloca la base en el horno y cocínala por aproximadamente una hora o más, hasta que se haya secado y endurecido un poco.
5. Saltea la espinaca en una sartén con aceite de oliva (se puede cocinar al v***r antes). Añade una cucharada de maicena, dos de queso crema descremado, sal y pimienta. Bate dos huevos y agrégaselos también.
6. Rellena con esta preparación tu tarta, coloca queso port salut por encima y cocina en el horno hasta que esté bien caliente.

Sorteo de entradita para Marlon Alves!!! Felicidades Mari!!! Si queres tu entrada entra en Marlon Alves en Jujuy y participa de los sorteos semanales..

🗣📣Lunes!!! ... no podes con nosotras... comenzando la semana con toda buena energia de Zumba con CHECHU!!! 💪💪💪🤳🤳

Chechu Zumba Zin se hace presente en el Proyecto Innovador "UN DÍA DE CAMPO" colaborando con la Asociación de Protección al Paralítico Cerebral ( A.P.P.A.CE.) HERMOSAS JORNADAS! Gracias por la invitación..!

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