Ecotraining

Las 4 ganadoras del mes de Junio 💪🏻🔥
Con 18 asistencias mensuales adquirieron su Eco gift card de regalo 🎁😎

Rotaciones torácicas 🫶🏼

Soles de invierno 💪🏻🔥

🏃🏼‍♀️Para adaptarnos a este cambio de temperatura, lo ideal es recurrir a un sistema de capas técnico que te ayude con el sudor, mantener el calor y estar cómodos para realizar la actividad.
Las capas deberían estar constituidas de la tecnología ClimaCool que te ayudará a mantener la temperatura corporal y Dry- Fit que te hará resistente al agua y a la vez transpirables.
Esto llevará a mantener tu calor corporal y aislarlo del frío.
Evita en lo posible el algodón ya que como consecuencia el sudor se quedará en ese tejido y te hará sentir frío e incomodidad.
No tenes ropa técnica? No importa reemplázalo con prendas similares.
🏃🏼‍♀️Primer capa remera térmica o dryfit, sino tenes una de fútbol va también.
🏃🏼‍♂️Segunda capa de aislamiento, dependiendo también de tu tolerancia al frío ( no obligatorio ) puede ser polar o micropolar que permitirá eliminar la humedad corporal.
🏃🏾Ultima capa debería tener cierre para subirlo o bajarlo en función del viento y la temperatura o así también diferentes salidas de aire para eliminar la humedad corporal. Esta capa deberá en lo posible tener la capacidad de cortar con el viento.
😎 A entrenar que el frío no sea excusa 💪🏻

Los segundos finales siempre son los mejores 💪🏻🔥🤩

Eco y siempre una dosis de vitamina D ☀️

Trabajos de fuerza 💪🏻🔥

Perseverancia 💪🏻
Grande Inés por esos años compartidos🫶🏼

Noches de Eco 🔥💪🏻

Masomenos la pasamos 😂