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Club 22 de Tablada

Sabés porqué es importante hacer actividad física???

📣14 beneficios de la actividad física diaria para mayores‼️🏃

✓Minimiza el riesgo de contraer enfermedades cardiacas.
✓No solo ayuda a mejorar el nivel físico, sino también el emocional.
✓Mejora la autoestima y la imagen corporal.
✓Ayuda a socializarse y evitar momentos de soledad, un verdadero riesgo para la salud física y mental.
✓Mejora la sensación de bienestar.
✓Ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer, retrasando el envejecimiento del cerebro.
✓Fortalece la masa muscular, impidiendo que los movimientos pierdan fuerza y resistencia.
✓Reduce el riesgo de padecer caídas y posibles fracturas.
✓Aumenta el metabolismo.
✓Fortalece el sistema inmune.
✓Evita la rigidez de las articulaciones, mejorando movimientos que requieren mayor flexibilidad.
✓Ayuda a rebajar la proporción de grasa corporal y a mantener niveles adecuados de colesterol.
✓Mejora el patrón de sueño, disminuyendo la aparición del insomnio.
✓Ayuda a disipar situaciones de estrés.
Y mucho más!!!
Ahora que sabés hablame y te cuento
Contacto: Profe Sil 📱 1162137571
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Clases de Stretching🤸🧘
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Acá te cuento para que sirve.

¿QUÉ ES EL STRETCHING?
Es una actividad que tiene como objetivo preservar o aumentar la propiedad elástica de los tejidos. En este tipo de actividad se trabaja todo el cuerpo aplicando distintas técnicas de estiramiento es apto para todas las edades y estes o no haciendo actividad física .
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Y te cuento más sobre está técnica.

Oxigena tu cuerpo mientras tonificas 💪
Estás a tiempo‼️
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Club 22 de Tablada

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Glorioso Club 22 de Tablada📣📣📣
Por la mañana
A partir de Octubre❗
De Lunes a viernes
✅De 9 a 10hs

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Clases 💕
✅X Clase $150
✅ 2 veces x semana $ 1.000 (X Mes)
✅ 3 veces x semana $ 1.500 (X mes)
✅ 5 veces x semana $ 2.000 (X mes)

Entrenamos🏋💪 SUMANDO Buena Onda, mucha Energía POSITIVA💓 y música 🎶🎵 que no puede faltar para alegrar nuestras mañanas.

Consultas x horarios de Streching💣💣💣
Apto: Para todas las edades.
(estiramientos para mejorar la flexibilidad de todo el cuerpo: músculos, ligamentos y articulaciones).

SUMATE VOS TAMBIÉN ❗

Salí de tu zona de Confort💪
⭐Sentite bien con tu cuerpo 🙌

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Sarandí 4398 esq. Adolfo Berro, La Tablada.

Por la mañana
A partir de Octubre❗
De Lunes a viernes
✅De 9 a 10hs

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X Mes $ 1.000 (2 veces x semana)

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