07/10/2020
ESTO SOY! 🙋🏽♀️
¿Cómo va?
Se me ocurrió presentarme por acá, porque quizás hay personas que no me conocen, y está bueno entrar a un perfil y saber de que/quien se trata.
Mi nombre es Rocío, tengo 27 años, soy profesora nacional de Educación Física; porque así se dio y porque AMO, estoy dedicandome al fintess grupal y personalizado.
¿Que búsco?
👉🏽 Crear un espacio en donde veas que moverte también puede ser divertido y estar en equilibrio con tu alimentación y bienestar mental.
👉🏽 Donde veas que alimentarte saludable, también es rico y fácil.
👉🏽 Que sepas, que los cambios tanto negativos, como positivos, SÓLO DEPENDEN DE VOS!
Mis clases 🤸🏽♀️
👉🏽 Algunas son online, otras presenciales.
👉🏽 Me gusta realizar ejercicios integrales, con movimientos cotidianos para mejorar tu CALIDAD DE VIDA.
👉🏽 Siempre van a ser acorde a lo que puedas/quieras lograr.
✋🏽 OBVIO QUE SI QUERÉS SUMARTE PODÉS MANDARME UN MENSAJITO 📩
17/08/2020
LUNES FERIADO SE COCINA! 👩🏽🍳
PARA LA MASA
• Harina 300 gr.
• Aceite 2 cucharadas soperas
• Agua, cantidad necesaria
RELLENO 😁
• Reogas cebolla y morrón, condimentas y agregas la espinaca cruda.
• Cuando ya está, pones mezcla en un bowl, agregás 2 ó 3 huevos y queso, la cantidad que quieras.
• Estirás la masa, colocás el relleno y al horno hasta que esté cocinada la masa 👌🏽
🙌🏽 DALE ❤ Y COMPARTÍ CON EL/LA COCINERO/A DESIGNADO/A
05/08/2020
Una mente negativa, jamás te dará una vida positiva 🙌🏽
• Esto te lo digo por experiencia propia, bastante negativos fueron mis pensamientos durante mucho tiempo, al comunicarme con otrxs, al mirarme al espejo, etc.
• Por suerte y porque NUNCA ES TARDE, pude cambiar esos pensamientos para ser un poco mas positiva y tener una mejor calidad de vida.
• TU MENTE ES TU MAYOR PODER, trabaja en ello y podrás salir adelante ☝🏽
17/08/2020
05/08/2020