Pilates y Fitness " Punto Cero"

Hoy nuestras alumnas trabajaron sin resortes o solo con resorte amarillo, el más liviano. Al reducir la asistencia del reformer, el cuerpo deja de “apoyarse” en la máquina y comienza a autorregularse con su propio peso corporal.
Además, incorporamos mancuernas y banda elástica como elementos complementarios, sumando estímulo en miembros superiores y mayor desafío en la estabilidad del core durante cada ejercicio.
¿Qué logramos con esta combinación?
🔹 Mayor activación de la musculatura profunda.
🔹 Más control y estabilidad articular.
🔹 Trabajo consciente de estabilizadores.
🔹 Incremento del desafío neuromuscular.
🔹 Coordinación y control en cadenas musculares integradas.
Sin (o con mínima) asistencia de resortes, el movimiento exige precisión, alineación y control real. Cada transición demanda fuerza, equilibrio y conexión mente–cuerpo.
En Pilates entendemos que menos asistencia puede significar más activación, más conciencia y más calidad de movimiento. Porque no se trata de cuánto peso movemos, sino de cómo lo movemos. 💚
Ellas📽️
piero

Enero no es pausa, es continuidad. Mientras otros descansan, vos seguís eligiendo moverte, fortalecer tu cuerpo y cuidarte 🙌🤗



Ellas:
lali

piero

"Lo apasionante del pilates es que siempre nos invita a superarnos"❣️

En "Punto Cero" Pilates hoy queremos destacar a Laurita, una alumna de nivel avanzado que siempre entrena al 100%. 💪🔥 Deportista de alma, combina el pilates con sus grandes pasiones: la escalada, el trekking y el baile, reconociendo en el pilates la base fundamental que le permite rendir al máximo en cada una de ellas. 🙌

Laurita nos acompaña desde hace años, es parte de nuestra familia y la queremos muchísimo. ❤️👏 ¡Un verdadero ejemplo de constancia y pasión por el movimiento!

La estrella de hoy🤩❣️
piero








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