AR Personal Trainer

SUMATE VOS TAMBIÉN!!! 💪💪

🌟🌟🌟
ARRANCAN LAS TARDECITAS DE FUNCIONAL AL AIRE LIBRE!!

🔥A partir de noviembre sumamos horarios de verano!! 🔥

Previo al happy hour, entrenas y te divertis!!! 💪

Te sumas?

🔥FUNCIONAL🔥
El entrenamiento funcional entiende al cuerpo como un TODO. Se basa en un entrenamiento compuesto por ejercicios que involucran grandes grupos o cadenas musculares, es decir que no trabaja los músculos como segmentos aislados.
Realizar este tipo de entrenamiento tiene GRANDES ventajas:
• Facilita la metabolización de grasas. Aunque no solo te ayuda a quemar grasa, también a mejorar la fuerza de tus músculos.
• Mejora la postura de tu cuerpo. El trabajo en la fuerza central del cuerpo ayuda a lograr un CORE fuerte; esto beneficia, entre otras cosas, a enderezar la espalda logrando una buena postura.
• Ganas estabilidad y fortaleces el core. En cada sesión se trabaja la flexibilidad, equilibrio y fuerza. Como se trabajan los músculos estabilizadores también se fortalece la zona media del cuerpo. El core es la base de la estabilidad.
• Evitarás lesiones y mejorarás tu rendimiento en cualquier actividad.

☝️TODOS PUEDEN REALIZARLO!!! SEA CUAL SEA TU NIVEL!!!

💪ESTAS LISTO PARA EMPEZAR?

📣ENTRENA..ESTIRA..DESCANSA..REPETI!!!!

https://www.instagram.com/p/ByVQ4U2BcSg/?igshid=1a0w7hl83dm3k

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📣ATENTII!!

⚠️CLASES PARTICULARES O GRUPALES!!!

SUMATE A LA LINDA Y DIVERTIDA EXPERIENCIA DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA...TU CUERPO Y MENTE LO NECESITAN❤

📲tu consulta no molesta.