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Guido Perez Profesor

Casa
Argentina
Rosario
Guido Perez Profesor

Entrené a campeones🏆 | Leo Mainoldi - Cecilia Carranza Terapeuta Ayurveda

28/09/2026

¿Porque soy profesor de Educación Física creen que como sano todos los días? 🤔
Bueno… ¡no es así! 😂

También me doy mis gustos, disfruto de una buena comida y la mayoría de las noches un gustito me doy 🤭

Porque cuidarse no significa vivir prohibiéndose cosas. Se trata de encontrar un equilibrio. De construir hábitos que te hagan bien, pero que también puedas disfrutar y sostener en el tiempo.

La salud no se construye desde la perfección, sino desde la constancia.
Y ahora que derribamos este mito… ¿quieren saber cómo es MI entrenamiento? 👀

¡Los leo en comentarios! 👇
— Guido Pérez

21/09/2026

Veo a mucha gente frustrada o con desazón por no alcanzar sus metas en el gimnasio.

La mayoría de las veces esto no sucede por falta de ganas o de esfuerzo, sino por la falta de guía y de objetivos claros.
Cuando establecemos un camino preciso, creamos un protocolo de entrenamiento adaptado y vos ponés tu compromiso con la carga horaria y la constancia, los resultados se alcanzan.
No entrás a ciegas, entrás con un plan. 🎯📩

Si estás con dudas o sentís que no estás avanzando como te gustaría, dejame tu comentario o escribime por privado. Te puedo acompañar y responder todas las preguntas que tengas para armar el protocolo ideal para vos:

👉Contactame:
Guido Perez | +54 9 341 580-5027
M40 Gimnasios | 📍Montevideo 40: +54 341 510-1033 📍 España 1051 :+54 341 744-7534 📍 Mendoza 2121: +54 341 355-7130

18/09/2026

🎙️ Un nuevo espacio para hablar de entrenamiento, movimiento y salud.

Este Lunes estuve en Cadena 3 Rosario , donde conversamos sobre dos temas que aparecen muchísimo, especialmente entre quienes entrenan y practican deportes: **periostitis y pubalgia**.

▶️ En este reel les comparto un fragmento de la charla, así que si entrenás, corrés o simplemente te interesa entender un poco más sobre tu cuerpo, **te invito a verlo completo.**

Y esto recién empieza 🙌🏼
Lunes por medio voy a estar en Cadena 3 Rosario hablando de muchos temas interesantes relacionados con el entrenamiento.

12/09/2026

No importa si estuviste activo todo el año o si hace meses que no hacés nada.
No importa si arrancás un lunes, en enero o ahora que empieza la primavera.

**Lo importante es empezar.**

Porque desde el primer día que elegís moverte, ya estás haciendo algo por vos.
Por tu salud, por tu fuerza, por sentirte mejor y por esos objetivos que querés alcanzar.

No esperes a mañana. No esperes al próximo mes. Y mucho menos a la próxima primavera.
Empezá hoy. ✅

Si no sabés cómo, acercate a M40 o hablá conmigo. Encontramos juntos el punto de partida que sea adecuado par

11/09/2026

¿Cuántas veces tu cabeza te dijo “no puedo” antes de que tu cuerpo realmente llegara a su límite?

La mente también influye en nuestra capacidad, nuestra tolerancia y nuestra resistencia.
Y no hablamos solo de pensamientos.
Es la combinación de lo que sentimos en el cuerpo, lo que pensamos y lo que estamos haciendo físicamente.

Por eso, así como entrenamos fuerza, movilidad o resistencia, **la mente también se entrena.**
Aprender a conocernos, gestionar lo que sentimos y entender hasta dónde podemos llegar también forma parte del entrenamiento.

Cuerpo y mente no entrenan por separado. 🧠💪

10/09/2026

Luis encontró algo que quizás no esperaba encontrar cuando empezó a entrenar: disfrutar de la actividad física.
Moverse, sentirse bien, compartir con buena gente, escuchar música y pasar un buen momento.

✅Porque cuando entrenar deja de sentirse como una obligación y empieza a ser un espacio que disfrutás, sostenerlo en el tiempo se vuelve mucho más fácil.
Y eso también es salud.

Gracias Luis por compartir tu experiencia y por ser parte de M40 🙌

— Guido

01/09/2026

A veces pensamos en todo lo que nos falta y nos olvidamos de valorar todo lo que nuestro cuerpo ya nos permite hacer.

Poder moverte.
Tener la salud para entrenar.
Sentir cómo, de a poco, te volvés más fuerte.
Incorporar el movimiento a tu vida.

También son privilegios.

Que entrenar no sea solamente una búsqueda estética.
Que también sea una forma de agradecer, cuidar y preparar el cuerpo que te acompaña todos los días.

Moverte hoy es invertir en todo lo que querés seguir haciendo mañana.

— Guido Pérez

26/08/2026

CONSULTORIO DE GUIDO 🎙️

“Guido, mañana a la tarde corro 10K… ¿entreno hoy?”

La clave el día anterior no es sumar kilómetros ni exigirte de más. Es llegar bien preparado a la largada.

Unos pocos kilómetros, movilidad, flexibilidad y, sobre todo, una buena hidratación antes y durante la carrera y después para recuperar todo el líquido perdido!

¿Tenés alguna duda sobre entrenamiento, salud o actividad física?
Dejala en comentarios. Capaz es la próxima pregunta del Consultorio de Guido 👇

— Guido Pérez

22/08/2026

Vos no sos un número más. Sos una persona con objetivos y necesidades únicas. 🤝✨

En M40 creemos que el verdadero entrenamiento empieza por escuchar. Ya sea que busques un cambio por deseo, por rendimiento o porque tu salud te lo exige, acá encontrás un equipo de profesionales listo para acompañarte.

🔹 Con protocolos de entrenamiento
🔹 Con seguimiento real en cada movimiento.
🔹 En un ambiente donde te sentís a gusto desde el primer día.

Acercate, consultanos y vení a hacer tu clase de prueba. Vas a comprobar lo bien que se siente entrenar cuando el centro sos vos. 🏋️‍♂️📈

📩 ¡Escribinos por mensaje directo para reservar tu lugar!

19/08/2026

"Tengo osteoporosis o hernias de disco... ¿puedo ir al quiropráctico y hacer ejercicio?" 🤔👇

Muchos pacientes llegan con el miedo de que "sus huesos son débiles" o que el tratamiento les va a aumentar el dolor de la hernia. En esta charla con Martín Torres te contamos la verdad:

🦴 Osteoporosis: Se trabaja con técnicas específicas adaptadas a cada estructura, sin limitaciones pero con el cuidado necesario.
⚡ Hernias o protusiones: Corregir la alíneación alivia la presión, mejorando la sensación de bienestar. Incluso, con buena alimentación y cuidado adecuado, muchas hernias pueden reabsorberse con el tiempo.

Tener una condición física no significa quedarse quieto: significa entrenar y tratarse de forma inteligente. 🧠💪

💬 Dejanos tu consulta en los comentarios o compartilo con alguien que necesite perder el miedo.

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