Recreación Luna y Sol

EL DESPERTAR DEL CUERPO

Una práctica para abrir espacio.
Respirar más profundo.
Liberar tensión.
Volver a sentir el cuerpo desde adentro.

Este sábado vamos a trabajar movilidad de pelvis y caderas, fuerza suave, respiración y presencia corporal.

No buscamos perfección.
Buscamos conexión.

✨ Clase especial

El yoga no es solo movimiento 🧘‍♀️

A veces los nombres en sánscrito pueden parecer complejos o innecesarios…

Pero tienen un sentido muy profundo.

Por un lado, es un lenguaje universal: una misma postura se reconoce en cualquier parte del mundo 🌍

Y por otro —y esto es lo más interesante—
los sonidos del sánscrito tienen una vibración específica
que eleva el estado de conciencia
y acompaña la intención de la postura ✨

No es solo decir un nombre,
es entrar de otra manera.

En mis clases, el trabajo es desde el cuerpo…
pero también desde cómo lo habitás 💛

Si sentís que necesitás algo más que solo entrenar,
quizás el yoga te puede aportar eso.

Hay personas que sostienen mucho todos los días.
Trabajo, decisiones, responsabilidades…
Pero pocas veces se preguntan:
¿quién me sostiene a mí?

Este espacio no es solo para hacer yoga.
Es para aprender a habitar tu cuerpo con conciencia, precisión y profundidad.

Trabajo con un enfoque técnico, donde cada postura tiene un sentido.
✨ Ideal si buscás:
– bajar el estrés real
– mejorar postura y dolores
– entrenar foco mental
– conectar con vos desde otro lugar

📅 Horarios disponibles:
Lunes y Miércoles 18h.
Martes y Jueves 18.30h.

📅 En abril abro nuevos horarios
(posibilidad de nuevos grupos)
Lunes y Miércoles 16:30h.
Martes y Jueves 13:30hs.

📍 Zona Club Adelante, Reconquista

📩 Escribime para empezar

No siempre el día es perfecto.
A veces hay cansancio, lluvia, pendientes… y aun así decidimos aparecer.

Ayer en la práctica trabajamos desde lo más importante: los pies, el equilibrio y la fuerza que sostiene todo el cuerpo.

Cada postura fue construyendo estabilidad, atención y presencia.

Gracias por la dedicación y la energía que se creó en la clase. 🙏

Hoy el cielo sigue gris… pero mover el cuerpo y respirar profundo siempre fortalece.

Si querés encontrar equilibrio, fotalecerte y empezar a cuidarte más. te esperamos en Asana Yoga. 🧘‍♀️✨

No necesitas ser flexible.
No necesitas experiencia.
Solo necesitas darte la oportunidad.

El yoga no es solo estirarte en silencio.
Es desconectar del ruido, bajar la ansiedad y reconectar con vos.

Entre estudios, trabajo, redes y mil obligaciones, tu mente también necesita pausa.
Tu cuerpo necesita moverse.
Y vos necesitás un espacio propio.

Respirar.
Soltar.
Fortalecerte.

Probá una clase.
Descubrí lo que tu cuerpo puede hacer cuando tu mente deja de correr.

Tu momento empieza ahora. 🧘‍♀️✨