Center Flex By Pato

Comenzamos el viernes 4 de Septiembre. NUEVO HORARIO de PILATES MAT
LU-MIE-VIE 14:10HS

El Pilates Mat (o Pilates en suelo) consiste en realizar movimientos sobre una colchoneta usando el propio peso corporal como resistencia para fortalecer el centro ("core"), mejorar la flexibilidad y corregir la postura.

¿En qué consiste una clase?

Trabajo de fuerza central: Los movimientos se enfocan en abdominales, espalda baja, caderas y glúteos.

Control y respiración: Cada ejercicio exige movimientos lentos y controlados, sincronizados con la respiración.

Uso de accesorios: Aunque se realiza con el propio cuerpo, frecuentemente se incorporan elementos ligeros como bandas elásticas, aros , pelotas pequeñas o pesas de mano para aumentar la intensidad.

ESTAMOS EN ENTRE RÍOS 355.
CONSULTAS Y RESERVAS AL 2966-340901 ✅️ CUPOS LIMITADOS

El Pilates Mat (o Pilates en suelo) consiste en realizar movimientos sobre una colchoneta usando el propio peso corporal como resistencia para fortalecer el centro ("core"), mejorar la flexibilidad y corregir la postura.

¿En qué consiste una clase?

Trabajo de fuerza central: Los movimientos se enfocan en abdominales, espalda baja, caderas y glúteos.

Control y respiración: Cada ejercicio exige movimientos lentos y controlados, sincronizados con la respiración.

Uso de accesorios: Aunque se realiza con el propio cuerpo, frecuentemente se incorporan elementos ligeros como bandas elásticas, aros , pelotas pequeñas o pesas de mano para aumentar la intensidad.

Nos encontramos en ENTRE RÍOS 355

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CENTER FLEX une movimiento y solidaridad en una nueva JORNADA DE CLASES con fines SOLIDARIOS, donde el único requisito es traer ‼️alimentos no perecederos para la merienda‼️ (leche larga vida, aceite, azucar, harina, levadura, chocolate, galletas, etc.) que serán donados al merendero del Barrio Madres a la Lucha (Merendero Manitos Verdes) recomendamos traer 1 o 2 productos por cada propuesta, ya que las clases no tienen más valor que el intercambio solidario.

*CRONOGRAMA: SÁBADO 05 de Septiembre* (clases de 45' minutos)

15hs Esferodinamia (Profe Clara. Cupo 15 personas)

16hs Pilates Mat (profe Marga)

17hs Hatha Yoga (profe Pau)

18hs Stretching (profe Pato

19hs Pilates en Step (profe Mariel - cupo 15 personas)
no se necesita experiencia previa - la actividad NO REQUIERE INSCRIPCIÓN, solo se debe asistir 5 minutos antes para comenzar PUNTUAL sin interrupciones.
TE ESPERAMOS PARA ESTE ENCUENTRO DE BIENESTAR Y SOLIDARIDAD
EQUIPO CENTER FLEX . Entre Ríos 355, RÍO GALLEGOS
❤️

Y vos que gatito querés ser?

Salón Center Flex
Stretching
Hatha Yoga
Yoga Restaurativo
Pilates Mat
Entrenamiento Integral
Gimnasia Hipopresiva
Adultos Mayores
Yoga & Stretching para Embarazadas.
Talleres y clases especiales

CENTER FLEX une movimiento y solidaridad en una nueva JORNADA DE CLASES con fines SOLIDARIOS.
El único requisito es traer ‼️alimentos no perecederos para la merienda‼️ (leche larga vida, aceite, azucar, harina, levadura, chocolate, galletas, etc.) que serán donados al merendero del Barrio Madres a la Lucha (Merendero Manitos Verdes)

Recomendamos traer 1 ó 2 productos por cada propuesta, ya que las clases no tienen más valor que el intercambio solidario.

*CRONOGRAMA: SÁBADO 05 de Septiembre* (clases de 45' minutos)
15hs Esferodinamia (Profe Clara)

16hs Pilates Mat (profe Marga)

17hs Hatha Yoga (profe Pau)

18hs Stretching (profe Pato)

19hs Pilates en Step (profe Mariel - cupo 15 personas)

no se necesita experiencia previa - la actividad NO REQUIERE INSCRIPCIÓN, solo se debe asistir 5 minutos antes para comenzar PUNTUAL sin interrupciones.
TE ESPERAMOS PARA ESTE ENCUENTRO DE BIENESTAR Y SOLIDARIDAD
EQUIPO CENTER FLEX RÍO GALLEGOS
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El Pilates Mat (o Pilates en suelo) consiste en realizar movimientos sobre una colchoneta usando el propio peso corporal como resistencia para fortalecer el centro ("core"), mejorar la flexibilidad y corregir la postura.

¿En qué consiste una clase?

Trabajo de fuerza central: Los movimientos se enfocan en abdominales, espalda baja, caderas y glúteos.

Control y respiración: Cada ejercicio exige movimientos lentos y controlados, sincronizados con la respiración.

Uso de accesorios: Aunque se realiza con el propio cuerpo, frecuentemente se incorporan elementos ligeros como bandas elásticas, aros , pelotas pequeñas o pesas de mano para aumentar la intensidad.
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Estamos en Entre Ríos 355

NUEVO HORARIO.

PILATES MAT. LU-MIE-VIE 14:10 HS.

ESTAMOS EN ENTRE RÍOS 355

El Pilates Mat (o Pilates en suelo) consiste en realizar movimientos sobre una colchoneta usando el propio peso corporal como resistencia para fortalecer el centro ("core"), mejorar la flexibilidad y corregir la postura.

¿En qué consiste una clase?

Trabajo de fuerza central: Los movimientos se enfocan en abdominales, espalda baja, caderas y glúteos.

Control y respiración: Cada ejercicio exige movimientos lentos y controlados, sincronizados con la respiración.

Uso de accesorios: Aunque se realiza con el propio cuerpo, frecuentemente se incorporan elementos ligeros como bandas elásticas, aros , pelotas pequeñas o pesas de mano para aumentar la intensidad.
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NUEVO HORARIO. PILATES MAT. LU-MIE-VIE 14:10 HS.
ESTAMOS EN ENTRE RÍOS 355

El Pilates Mat (o Pilates en suelo) consiste en realizar movimientos sobre una colchoneta usando el propio peso corporal como resistencia para fortalecer el centro ("core"), mejorar la flexibilidad y corregir la postura.

¿En qué consiste una clase?

Trabajo de fuerza central: Los movimientos se enfocan en abdominales, espalda baja, caderas y glúteos.

Control y respiración: Cada ejercicio exige movimientos lentos y controlados, sincronizados con la respiración.

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