NAVI - Natus Vincere GYM

¡El error en la Dorsalera que le resta trabajo a tu espalda! 🚨

❌ Agarrar la barra muy ancho y tirar del cuerpo hacia atrás convierte el jalón en un remo: perdés rango de movimiento y le sacás protagonismo al dorsal. Sumale un tirón asimétrico (barra chueca) y la sobrecarga se reparte desigual entre los dos lados.

✅ La clave está en un agarre un poco más ancho que los hombros, columna neutra con una inclinación leve de 15°-20° y llevar la barra directo al pecho alto en un movimiento fluido y simétrico. Así el dorsal hace el trabajo que tiene que hacer.

🏋️ Si no sabías estos tips para potenciar tus levantamientos es porque todavía no nos seguís. Dale al botón de seguir para no perderte ningún tip de entrenamiento.

Si tu objetivo es ser como Nico lee esto 👇

👉 La mayoría quiere arrancar a entrenar por lo mismo ganar fuerza, masa muscular o verse mas estético. Y al igual que Nico empiezan con una técnica deficiente y sin nada de eso.

❌️ Lo que esta mal es no arrancar. Pensar que es demasiado difícil o que te falta algo para arrancar. Nico pensaba igual y hoy es atleta profesional.

Lo único que te falta es empezar en un lugar rodeado de profesionales que se tomen en serio tus objetivos.

Si llegaste hasta acá es porque de verdad estas interesado en mejorar, nuestra propuesta es que entrenes en nuestro gimnasio, preparado de profesionales que te van a ayudar a alcanzar tus objetivos de la manera mas directa 🔥🔥

Estas listo para arrancar? comenta "FUERZA" y arrancamos a charlar 👏

EL CAMBIO DEPENDE DE VOS 🫵

Arrancar el gimnasio sin un plan u objetivo es como no tener una brújula en un bosque.

Los objetivos de las personas que vienen a entrenar con nosotros no son cualquier cosa, las tratamos con cuidado al armar cada rutina personalizada.

Que esperas para poner tus objetivos sobre todo lo demás? No dudes mas y comenta “Fuerza” y arrancamos.
Gracias a los chicos y chicas que se prestaron para comentar sus objetivos 👏

¿Cuáles son los mejores ejercicios de espalda? Lucas y Hernan arman la tier list definitiva.
Comenta "Fuerza" para implementar todos estos ejercicios en tu rutina.

Entrenar sin progresar es dar vueltas en el mismo lugar.

En NAVI el objetivo es simple: cada semana, un poco mejor que la anterior. Más peso, más técnica, más control.

Comenta "Fuerza" y empeza a entrenar en Navi, con una rutina que se adapte a vos y a tus objetivos, con un coach que este presente en todo momento.

¿Sabías que podés meter sobrecarga excéntrica sin equipos caros? 🤔

Con una banda y un disco armás el sistema perfecto para acomodar la tensión en la fase excéntrica del movimiento. Más control, más estímulo, más resultados.

Así entrenamos en NAVI. Técnica antes que peso, siempre.
Sí queres entrenar aplicando todo este conocimiento, y en un lugar que tengan todos los elementos para llevarte a tú objetivo de la manera mas rápida. 💬 Cometa "Fuerza" y empezamos a trabajar en vos. 💪

De Paul reacciona a nuestra clase de crossfit 🤣😲

🚀 Nueva actividad en NAVI: el movimiento como punto de partida

Presentamos una propuesta pensada para el desarrollo integral de los chicos a través de la actividad física.

Trabajamos fuerza, velocidad, equilibrio, agilidad, conciencia corporal y trabajo en equipo, combinando metodología con el juego como motor de aprendizaje. Cada actividad está diseñada para dejar una base física y social que los acompañe toda la vida.

👧🧒 Para niñas y niños de 6 a 12 años
📍 Apertura muy pronto

📩 Escribinos por mensaje privado y te contamos todos los detalles.