22/09/2026
Correr un maratón de 42.195 kilómetros es uno de los mayores desafíos físicos y mentales que un ser humano puede enfrentar, y menos del 1% de la población mundial logra completarlo a lo largo de su vida. De hecho, según estadísticas globales recopiladas por plataformas especializadas, solo entre 1.1 y 1.3 millones de personas cruzan la meta de un maratón cada año en todo el mundo, lo que representa aproximadamente el 0.01% de la población global anual.
Lo que verdaderamente conlleva correr 42kCompletar esta distancia reina va muchísimo más allá del esfuerzo realizado el día de la carrera; es un estilo de vida temporal que impacta cada área del corredor:
Preparación física estricta: Requiere un plan de entrenamiento estructurado de entre 4 y 6 meses, acumulando un promedio de 50 a 80 kilómetros semanales. Esto incluye sesiones de velocidad, fuerza y los desgastantes “fondos” de los fines de semana (corridas largas de hasta 30 o 32 km).
Sacrificio y disciplina diaria: Conlleva reestructurar la rutina para priorizar el descanso, mantener una nutrición e hidratación milimétricas y, muchas veces, decir que no a compromisos sociales debido a los entrenamientos de madrugada.
Fortaleza mental implacable: El cuerpo humano agota sus reservas de glucógeno alrededor del kilómetro 30 o 35, un fenómeno físico conocido como “el muro”. A partir de ese punto, las piernas duelen y la cabeza exige detenerse; la última hora de carrera se corre puramente con la mente y el corazón
