Zona Fitness

Querida comunidad: Hoy nos toca despedirnos de este hermoso rubro que nos dio mucho. Después de tantos años, con infinitos momentos y aprendizajes, cerraremos esta etapa.

Nuestro mayor AGRADECIMIENTO es a todos aquellos que nos dieron la posibilidad de ser profes, de confiarnos su salud y permitirnos crecer en ésto. No hay palabras para explicarles lo enorme que nos han hecho sentir y lo satisfechos que nos vamos. Dimos todo entre todos. Fuimos equipo SIEMPRE. GRACIAS ETERNAS.

Nos retiramos FELICES, con el corazón explotado de gratitud y de buenos recuerdos. Una experiencia única. Y para los que nos conocen, bastante "atrevida" 😅
Lo logramos. Y eso vale oro para nosotros. Gracias por esta historia que fue ZONA FITNESS.

Hasta siempre! 🙌

Maira y Gabriel

Este método de PILATES MAT se lleva a cabo a cuerpo libre, es decir que no se prevee de maquinas auxiliares. Se pueden incorporar diferentes elementos para buscar complejidad y dinamismo.
Su principal objetivo es aumentar la fuerza abdominal y al mismo tiempo mejorar la flexibilidad y la postura corporal.

BENEFICIOS:
✔Fortalece y tonifica los músculos
✔Ayuda a liberar el estrés
✔Previene los dolores musculares y lesiones articulares
✔Mejora la coordinación y aumenta el rango de movimiento, flexibilidad y elasticidad
✔Ayuda al sistema nervioso, respiratorio y circulatorio
Entre otros.

Metodología: semipersonalizado

Unite a este desafío y logra con control y conciencia lo que tanto buscás entre 🙌💪

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¡Esta es tu oportunidad! 💥

Nos encargamos de planificar un entrenamiento para conseguir tus objetivos personales. Teniendo en cuenta todas tus condiciones físicas (edad, estilo de vida, alimentación, , etc) para optimizar dicha planificación.

Es hora de que cambies tu chip y pienses en "cómo". De construirte y ser mejor en cada aspecto de tu vida, disfrutando del proceso y todo lo que vendrá con él.

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El entrenamiento que sigue logrando grandes cambios 💥
Salimos de la clase tradicional y optamos por levantamientos libres donde el principal objetivo es GANAR FUERZA Y MASA MUSCULAR 💪🏻
Metodología: semipersonalizado; exclusivo para mujeres.

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Está comprobado que el entrenamiento de BOXEO es uno de los más completos! 💪
Si querés sentirte más ágil, resistente y fuerte, tenes que conocer ésta actividad!
Clases super dinámicas, entretenidas y variadas para que alcances esos objetivos 🥊

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Vas a generar cambios en tu composición corporal y de manera efectiva vas a alcanzar los objetivos que siempre tuviste en mente.
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Te vas a sentir mejor en todos los aspectos!😉

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¡𝗡𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿! 👊💪

Muchas personas piensan que, al llegar a una cierta edad, ya es tarde para empezar a realizar entrenamientos, sin embargo en edades comprendidas entre los 45 y los 65 años, se puede tener grandes beneficios para la salud física y mental teniendo actividad.

En primer lugar, el entrenamiento regular puede ayudar a mantener y aumentar la masa muscular, lo que es especialmente importante a medida que envejecemos. También puede mejorar la densidad ósea, reduciendo el riesgo de fracturas y lesiones. Además, el entrenamiento puede ayudar a controlar la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y prevenir la diabetes tipo 2.

Pero los beneficios no se detienen allí. 𝗘𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝘆 𝗹𝗮 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱, 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 á𝗻𝗶𝗺𝗼 𝘆 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶ó𝗻. 𝗔𝗱𝗲𝗺á𝘀, 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘆 𝗹𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮, 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘆 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.

Nunca es tarde para empezar a entrenar. En Zona Fitness ofrecemos este entrenamiento personalizado para personas con el rango etario de 45 a 60 años, incluyendo un espacio asegurado con personas de la misma edad.
¡Anímate a probarlo y descubrí cómo el entrenamiento puede transformar tu vida!

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Si conoces algún familiar, amigo o vecino, compartí y ayudemos a brindar información y soluciones para elegir nuestro bienestar 🙂😉

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Mejora tu entrenamiento con TRX! 💪🏋️‍♂️

Esta actividad es ideal para quienes buscan desarrollar la fuerza resistencia, la agilidad, la potencia, la coordinación entre otras cosas.
Súper completo, funcional. 🏋️‍♂️🏃‍♀️

Metodología: semipersonalizado; adaptamos los ejercicios según tu condición física.

No esperes más y únete al entrenamiento TRX 🙌

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