Estudio Yoga Adriana Testi

🙋🏻‍♀️En mis más de 30 años de atención personalizada, hay algo que no cambia: el valor enorme de la escucha y la práctica diseñada y adaptada a lo que cada un@ precisa en el momento presente.

🤗Te diseño y enseño una rutina personalizada, que con tus avances iremos cambiando, para que te sientas mejor... sea lo que sea te este sucediendo a nivel cuerpo/mente.
🫶Esta modalidad te dará independencia y mayor participación y sabiduría en tu proceso de sanar alguna dolencia entre otras cosas...

🚸Estamos en Olivos, en Zona Norte.

Estas list@ para un proceso real de cambio?...👀
Si es asi, escribime y ya empezas!!

Prof. Adriana Testi
☎️1161394739

🙃Por qué me sigue pasando si ya lo había entendido?...
🤗Cuando reaccionás no lo hacés con la cabeza... reaccionás con el cuerpo!... y por eso entrenarlo puede cambiar tu vida!.

🤔Lo que pasa es que si tu cuerpo sigue preparado para defenderse, estresarse, apurarse, tensarse y cerrarse en situaciones en donde sería mejor abrirse y relajarse, va a responder como siempre...

🤷‍♂️El cambio profundo viene cuando el cuerpo aprende una experiencia diferente.
🧘‍♀️Un cuerpo más presente respira distinto, se mueve distinto y decide distinto!

👀Estas list@ para este cambio?... Escrbí la palabra YOGA y te envio más info ... y ya empezás!

Prof. Adriana Testi
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Las sesiones son PERSONALIZADAS💢
Zona Norte/OLIVOS.

¡En mis clases personalizadas, vos sos el centro de atención!
✨ Diseño cada sesión pensando en tus objetivos, ya sea mejorar tu flexibilidad, aliviar el dolor de espalda o simplemente encontrar paz interior.
🧘‍♀️ ¡Descubrí los beneficios del yoga adaptado a vos!
Comentá YOGA y te envío mas info.
🤩 Contáctame para agendar tu primera clase

💞Luego de tantos años atendiendo distintos procesos creo que el cuerpo no necesita exigirse demasiado para restaurarse... lo que sí necesita es moverse de una manera consciente.

🤗Para esto te enseño a coordinar la respiración con el movimiento, lo cual te lleva si o sí a un estado de presencia mayor.

🙃Qué pasa cuando tenés un estado de presencia mayor?... dejás de estar dispers@, tenés más foco, más concentración y de ahí sutge esa fuerza💪silenciosa que te permite habitar la vida con más serenidad!

🧘‍♀️En mis clases cuando la escucha, el movimiento y la atención enfocada se integran, la.práctica deja de ser una serie de ejercicios para convertirse en una experiencia de verdadera transformación y se produce un cambio real👌.

✳️Las sesiones son PERSONALIZADAS. Estoy en ZONA NORTE, Olivos y si te resuena lo que te estoy contando dejame tu mensaje... Y ya empezas!!😃

Prof. Adriana Testi
☎️1161394739

🧘‍♀️El YoGa es un entrenamiento poderoso...

🏵️En Espacio Anahata vas a practicar el YoGa que se adapta a lo que estas necesitando y no al revéz.

🌼Las sesiones son PERSONALIZADAS y pueden tener tanto una orientacion terapeutica como asi tambien de entrenamiento psicofisico.

💮Escribime y vemos junt@s qué es lo que vos estas precisando ahora...

Prof. Adriana Testi
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🪷Si sos de Zona Norte y queres precticar YoGa de una manera diferente... Espacio Anahata es tu lugar.

🪻Las sesiones son PERSONALIZADAS ... adapto el YoGa a lo que estes necesitando para que tengas mas estabilidad, autocontrol, foco, fuerza, flexibilidad en cuerpo y mente.

🌻Estamos en OLIVOS...
Dejame tu mensaje y ya empezas!

Prof. Adriana Testi
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🙃Alguna vez te preguntaste quien lleva las riendas de tu vida?...

🤗Algunas personas creen que el stress, el insomnio, las contracturas, la ansiedad, el agotamiento, etc. aparecen solos, de repente...
Pero no... el cuerpo avisa mucho antes!!

🤷‍♀️Imaginate un carro tirado por caballos...
Los caballos son nuestros pensamientos, emociones, preocupaciones, exigencias y miedos. Cuando nadie lleva las riendas, los caballos corren para donde quieren, sin control... y el carro se sacude, se desgasta hasta que algo se rompe!

🧘‍♀️El YoGa Terapeutico no busca detener los caballos, busca que vuelvas a tomar las riendas y que recuperes el control y la direccion. Que puedas escuchar las señales antes de que el cuerpo tenga que gritar con algun síntoma.

👀Y vos?... estas conduciendo tu vida o solo estas tratando de sobrevivir al recorrido?...

🫶Mis sesiones de YoGa son personalizadas y utilizo herramientas de la Gestalt, la Bioenergetica y otrs disciplinas en un contexto de escucha profunda en las cuales ademas de sanar, te llevaras nuevos hábitos para la prevencion.

✳️Estamos en Zona Norte, Olivos...
Escribime y ya empezas🙋🏻‍♀️

Prof. Adriana Testi
☎️1161394739

🙋🏻‍♀️En mis más de 30 años de atención personalizada, hay algo que no cambia: el valor enorme de la escucha y la práctica diseñada y adaptada a lo que cada un@ precisa en el momento presente.

🤗Te diseño y enseño una rutina personalizada, que con tus avances iremos cambiando, para que te sientas mejor... sea lo que sea te este sucediendo a nivel cuerpo/mente.

Integro herramientas🔧 de distintas disciplinas, te las escribo y dibujo en un papel (machete😉) para que practiques un poco en casa en esos momentos que necesitas calma, foco, abrirte, sentirte mejor, cambiar algo por tu cuenta!...

🫶Esta modalidad te dará independencia y mayor participación y sabiduría en tu proceso de sanar alguna dolencia entre otras cosas...

🚸Estamos en Olivos, en Zona Norte.

Estas list@ para un proceso real de cambio?...👀
Si es asi, escribime y ya empezas!!

Prof. Adriana Testi
☎️1161394739