ONE centro de fitness

🔬Ciencia con One I Hoy: medir tu fuerza de agarre

👉🏼En este video te contamos cómo podés saber cuál es tu fuerza de agarre y por qué es importante medirla.

💬Consultale a nuestros profes y medí tu fuerza con nuestro dinamómetro de mano.

🔬 Ciencia con One | ¿Por qué al principio entrenar cuesta tanto?

💪Tu cuerpo está atravesando un proceso de adaptación: tus músculos aprenden nuevos movimientos y, durante las primeras semanas, la clave está en aprender la técnica y progresar de forma gradual.

No tenés que poder con todo desde el primer día, solo tenés que empezar🚀

📅 Septiembre puede ser tu momento para arrancar, en ONE te acompañamos desde el primer entrenamiento.

En ONE seguimos sumando espacios para cuidarte y cuidar a los demás❤️‍🩹

Te invitamos a una charla abierta sobre muerte súbita y espacios cardioasistidos.

Vamos a aprender a reconocer una emergencia, la importancia de actuar rápido y conceptos básicos de RCP y uso del DEA.

📅 Sábado 22 de agosto
🕙 10 hs
📍 ONE

👉 Inscribite en el link que dejamos en nuestro perfil.

Cuando pensás que ya dominaste el ejercicio... y aparece el profe con una nueva progresión😂🔥

En ONE Centro de Fitness dimos un paso más: ahora somos un Espacio Cardioprotegido💙

🚑Contamos con un DEA (Desfibrilador Externo Automático) y un equipo capacitado para actuar ante una emergencia cardíaca, brindando una respuesta rápida mientras llega la asistencia médica.

💪🏽Porque entrenar con tranquilidad también significa saber que tu seguridad es una prioridad.

¡Gracias LEX Servicios Integrales !

Todavía lo seguimos esperando🫣😅

En julio, basta de promesas. ¡Es hora de arrancar el gim en One!

💪 ¿Por qué sumar máquinas ergométricas a un entrenamiento funcional?

En este reel, Daniel Sequi nos cuenta cómo el trabajo con Remo y Ski Erg puede complementar el entrenamiento.

La combinación de distintas herramientas permite entrenar de una forma más completa, dinámica y desafiante, adaptándose a diferentes objetivos y niveles.

🚀 En ONE seguimos incorporando nuevas propuestas para que cada entrenamiento sume una experiencia diferente.

¿Probamos el entrenamiento híbrido? 👀