Psicología Deportiva - Carolina Visintini

FORTALEZA MENTAL EN EL DEPORTE✨
Es una charla/taller dirigida a atletas y profesionales del deporte y al actividad física que quieran adquirir herramientas o comprender un poco más sobre qué es la fortaleza mental, motivación y el manejo de la ansiedad en la competencia 🤩
Si bien es una breve charla/taller se realizarán actividades de autoconocimiento y se entregarán herramientas en relación a los temas propuestos ✨
Nos vemos entregarán Neuquén!!!

Ciclo de charlas *APDECO* ‼️

Hola! Me emociona presentar la última charla del año de la asociación con un tema que me encanta y que quiero compartir tanto con colegas como con estudiantes, atletas y entrenadores/as ✨

Los temas: motivación y la tolerancia a la frustración, son dos puntos de quiebre en la práctica no solo de CrossFit, sino en distintos deportes y disciplinas, así que invito formalmente a todas las personas interesadas 🫶🏻

Será un encuentro de dos horas, no solo de exposición, sino de diálogo y con aportes de colegas de la asociación ✨

La inversión es de $2500, porque tratamos que sea lo más amigable posible y que puedan asistir todas las personas que lo deseen 🎉

El lugar (posiblemente en el kempes) y el horario es a definir (posiblemente a la mañana, así queda toda la tarde del sábado libre)

Espero que les guste la propuesta, personalmente me siento honrada en poder cerrar el año 🙌🏻🫶🏻✨

♥️✨

Espero que estas sugerencias ayuden a las personas que acompañan a atletas atravesando situaciones difíciles 💪🏻

Empieza en Mayo! Desde presentamos el curso de: Introducción a la psicología del deporte y la actividad física ✨

Para saber más podes comunicarte por WhatsApp 📱o E-mail 📧

Se cursa de forma virtual y si no llegas a la clase de zoom, luego podes ver la clase grabada 💪🏻

Hay profesionales que han sido invitados para dar clases interdisciplinarias 💯

Alguna vez lo pensaste?

El éxito si bien está definido de manera subjetiva para cada persona, es importante saber que en deporte no puede depender del resultado de una competencia🧐

Porque esto? Porque el deporte se desarrolla progresivamente y con un camino de aprendizajes, ya Michel Jordan dice que para tener éxito hay que fracasar, o cuantas veces hay que perder para ganar? 🤯

Por lo tanto les recomiendo pensar en forma de camino o teniendo metas de rendimiento más que solo pensar en la tabla de posiciones 🤩

De esta manera no me voy a frustrar tan fácilmente y podré aprender de las experiencias ✨

Igual es necesaria la actitud en la que quiero estar cada vez mejor en mi disciplina 💪🏻💪🏻✊🏻

Que piensan? Espero sus comentarios 😊

Si tu MOTIVACIÓN es lo suficientemente potente, puede ayudarte a sobrepasar los malos días ✨

Poner objetivos puede clarificar cuál es tu motivación 💫

Una de las cosas en las que siempre hago foco cuando hablo con deportistas es El Disfrute✨

Pero, es lo mismo estar feliz y sonreír todo el tiempo que el disfrute del que estoy hablando?🤔

Definitivamente No, el disfrute no tiene nada que ver con una felicidad obligada o una sonrisa prefabricada, el disfrute es mucho más amplio que tener siempre buenos días 🤯

Cuando hablo de Disfrutar, se trata de que la primera respuesta que sale ante la pregunta de porqué se practica un deporte sea: por que me gusta, porque amo hacerlo, etcétera ✨

El Disfrute, tiene que ver con la sensación de satisfacción por el solo hecho de practicar una actividad y no tiene nada que ver con competir, si bien puedo disfrutar la competencia 🌟

Así que mientras una persona que haga deporte ame el deporte que hace, puede atravesar muchos procesos y tener malos o buenos días, sin que esto sea algo negativo 💪🏻

Vos disfrutas del deporte qué haces? ✨