Gimnasio Cuerpo Libre

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SALUDO AL SOL...☀️☀️☀️

SALUDO AL SOL:Beneficios de la practica del saludo al sol.A nivel general,el saludo al sol ayuda a potenciar tu salud y energia fisica y mental.Cabe decir que cada postura tiene su propia finalidad,pero de manera conjunta,el saludo al sol practicado regularmente.Mejora la salud del sistema digestivo.Ayuda a perder grasa abdominal,excesiva y ayuda a tener el vientre plano.Calma la mente,por lo que es un gran aliado para combatir el insomnio.Regula los ciclos mestruales.Ayuda a perder calorias.Libera la tension y reduce la sensacion de inquietud y ansiedad.Mejora la flexibilidad en la columna vertebral y sus extremidades.Fortalece el aparato locomotor.Estimula la circulacion linfatica y sanguinea.