Black Gym

🧘‍♀️ ¡Nueva clase en Aruba Fitness Club en Julio! STRETCHING 🧘‍♂️

El Stretching es ideal para mantener o mejorar la elasticidad de los tejidos. Con ejercicios suaves y sostenidos, derivados de disciplinas como el Yoga, esta práctica ayuda a relajar el cuerpo después de entrenamientos intensos. 💪

✨ Beneficios:
- Minimiza el riesgo de lesiones
- Desarrolla la masa muscular en estado de elongación
- Activa la circulación, promoviendo la quema de grasa 🔥
- Mejora la postura y la movilidad

🕒 Lunes, Miércoles y Viernes 19:00 hs.
📲 ¡Inscripciones abiertas!

🔥 ACTIVÁ TU CENTRO – CLASES DE CORE 🔥

¿Querés fortalecer tu abdomen, mejorar tu postura y ganar estabilidad en todo tu cuerpo? 💪

🧩 ¿Qué es el entrenamiento de Core?
Es un trabajo focalizado en la zona media: abdominales, lumbares, pelvis y glúteos.
No es solo “marcar el abdomen”, ¡es construir la base de tu fuerza!

💥 ¿Para qué sirve?
✔️ Mejora la postura
✔️ Protege la columna
✔️ Aumenta la fuerza funcional
✔️ Mejora el equilibrio y el control corporal
✔️ Previene lesiones

📅 Nueva clase en JULIO
🕕 Lunes, miércoles y viernes – Único horario: 18:00 hs

Si te gustaron estos tips, comenta de que te gustaría que sean los próximos 🙌

📍 Te esperamos en Av. del Trabajador 828, Neuquén Capital.
📞 Consultas al 299 456-3395.
💪 ¡Es tu momento de brillar!

Tu único rival… sos vos mismo.
Y cada entrenamiento es una nueva oportunidad para superarte. 💥

💪 En Aruba Fitness Club te esperamos con todo:
✔ Sala de musculación
✔ Boxeo y Kick Boxing
✔ GAP, Full Body, Localizada
✔ Indoor

📍Estamos en Neuquén Capital, listos para que des el paso.
📝 ¡Inscribite hoy mismo y empezá a entrenar en serio!

💥 ¿GAP, Full Body o Localizada?
Si no sabés qué clase elegir, te contamos las diferencias para que entrenes con propósito 🔥

➡️ GAP: Glúteos, Abdominales y Piernas. Ideal si querés tonificar la zona baja y ganar resistencia muscular.
➡️ Full Body: Entrenamiento completo, dinámico y potente. ¡Todo el cuerpo en movimiento!
➡️ Localizada: Se enfoca en zonas específicas como abdomen, glúteos o brazos. Perfecta para complementar o empezar.

🎯 Todas nuestras clases están pensadas para distintos objetivos y niveles. ¿Ya sabés cuál es la tuya?

📍Te esperamos en Aruba Fitness Club
💬 Mandanos un mensaje para conocer horarios y promos

💬 ¿Cuántas veces por semana deberías entrenar?

Todo depende de tu objetivo, pero lo más importante es ser constante 💪

🟢 Salud y bienestar → 2-3 veces por semana
🔵 Bajar grasa → 4-5 veces por semana
🔴 Ganar masa muscular → 3-4 veces por semana

📍 Combiná fuerza, cardio, funcional o localizada según tu meta… y no te olvides de moverte aunque sea un poco cada día.

💡 Entrenar poco pero constante vale más que matarte una semana y después colgarte.

¿Querés que te ayudemos a armar tu plan? Te esperamos en Aruba Fitness Club 🙌

🚴‍♀️ INDOOR CYCLING EN ARUBA FITNESS CLUB
¿Estás listo para una clase que te haga sudar, liberar endorfinas y salir con energía renovada?

📆 Lunes, Miércoles y Viernes
🕘 Horario único: 21:00 hs

🔥 ¿Qué es el Indoor Cycling?
Es una clase cardiovascular sobre bicicleta fija, guiada por música y con diferentes niveles de intensidad.
Durante 45-60 minutos trabajás resistencia, fuerza, velocidad y quema de calorías 💥
Ideal para tonificar piernas, glúteos, mejorar la capacidad pulmonar y fortalecer el corazón ❤️‍🔥

✅ ¡No necesitás experiencia previa!
Vos manejás tu ritmo, nosotros te motivamos.