CTS Entrenamiento

Aprendé a desarrollar la potencia que realmente necesitás para pedalear más fuerte y mejorar tu rendimiento sin depender de pesas ni máquinas.

Dejá de hacer ejercicios de gimnasio sin saber si realmente están ayudando a tu rendimiento sobre la bicicleta. Aprendé qué ejercicios elegir, cómo ejecutarlos y cómo incorporarlos correctamente durante la pretemporada.

Vas a conocer cómo trabajar la fuerza y la potencia utilizando tu propio peso corporal, calcular estímulos de 300 a 450 vatios y aplicar ejercicios específicos para mejorar tu rendimiento sobre la bici.

Cierre de inscripciones: 26 de junio
Fecha: Sábado 27 de junio – 17:00 hs

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Convertí tu pasión por el ciclismo en un método de entrenamiento profesional

Aprendé a planificar entrenamientos efectivos para vos o para tus atletas, organizar cada etapa de la temporada y tomar mejores decisiones a partir de datos reales.

En este curso vas a incorporar los fundamentos necesarios para dejar de improvisar y comenzar a entrenar con objetivos claros, criterios profesionales y una planificación adaptada a cada ciclista.

Vas a aprender a combinar entrenamiento, nutrición, potencia, frecuencia cardíaca, cadencia y herramientas psicológicas para mejorar el rendimiento de forma integral.

Cierre de inscripciones: 21 de agosto
Fecha: Sábado 22 de agosto – 15:00 hs

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Guía Completa para Preparar tu Próximo Desafío.

Incluye: Plan de entrenamiento de 6 meses para ciclistas que realizarán el recorrido largo.

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