Bhavana Yoga Feldenkrais

Muchas personas creen que el dolor aparece por la edad.
Pero no es la edad.

Es la manera en que nos empezamos a mover cada vez menos…
y el cuerpo se va achicando sin darnos cuenta.

Empieza con pequeñas cosas:
• levantarse rígido a la mañana
• miedo a agacharse
• dificultad para girar la cabeza al manejar
• cansancio en la espalda al estar sentado

El cuerpo no está enfermo.
Está desorganizado.

En las clases trabajamos con movimientos suaves para que el cuerpo recupere opciones y confianza.
Cuando aparecen opciones, muchas veces el dolor disminuye.

Trabajo con el Método Feldenkrais.
No hace falta experiencia ni estado físico.

Si sentís que tu cuerpo ya no responde como antes, podés escribirme por mensaje privado y te cuento cómo es una clase.

🙋‍♀️RECORDATORIO:⁣
Tu valor no depende de la opinión, aprobación, atención o validación de nadie. ⁣
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No dejes que nada de lo que te digan, sea un limitante para alcanzar tus sueños, vos sabes lo que vales y mereces ser feliz!!🥰🙇‍♀️⁣
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Te deseo una hermoso fin de semana!!❤️⁣⁣
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Namasté🤲⁣⁣⁣⁣
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.yoga.feldenkrais #2024

👉Libérate de todo lo que consideres que no es saludable: personas, situaciones, cosas..eso no es ser egoísta, es AMOR PROPIO.🙌❤️⁣
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Tu prioridad es ocuparte de vos y cuidarte. Solo vos sabes que es lo que te hace bien y feliz!!🧘‍♀️⁣
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Te deseo un hermoso viernes!!🤗⁣⁣⁣
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Namasté 🤲⁣⁣⁣⁣
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.yoga.feldenkrais #2022

👉La vida es cerrar ciclos. Amar, perdonar y dejar atrás todo lo que nos impide avanzar. 🤗⁣
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Aferrarnos al pasado o al que hubiese pasado si?, te impide que puedas avanzar. A veces no hay que buscarle muchas explicaciones a las cosas..simplemente aceptar, perdonar y continuar. ⁣
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Recuerda que tu felicidad solo depende de vos y de nadie más! ❤️⁣
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Que tengas un maravilloso día!!🌺🥰⁣
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Namasté🤲⁣⁣⁣⁣
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.yoga.feldenkrais #2023

👉Naciste para vivir, no para complacer a los demás. Confía en vos!❤️⁣
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Cuántas veces perdes tu foco y para complacer a un otro, dejas de ser fiel a tus deseos para sentirte aceptado o reconocido.🤔⁣
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No tengas miedo de ser tal cual sos, vos sos más importante que todo el resto. Confía en vos!!🥰⁣
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Que tengas un hermoso día!!🌈✨️⁣
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Namasté🤲⁣⁣⁣
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.yoga.feldenkrais #2023

🙋‍♀️Si tu día está muy cargado, RECUERDA:⁣
1) Hacer respiraciones profundas.⁣
2) Hacer pequeñas pausas de 5 minutos.⁣
3) Escuchar una música relajante.⁣
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👉Estas pequeñas acciones buscan que te conectes con tu propia esencia, reduciendo el nerviosismo y las tensiones.🥰⁣
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Espero que tengas un hermoso día!!🌺🌞⁣⁣
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Namasté🤲⁣⁣⁣
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.yoga.feldenkrais #2023