Kamikaze: Fuerza & Acondicionamiento Físico

Los Burpees se están haciendo desear demasiado, espera interminable!!

Movember Challenge 4 - Burpee Run

Por motivos de infraestructura y disponibilidad de las instalaciones, nos vemos obligados a postergar la fecha de lanzamiento de Nuestro sistema de entrenamiento, queremos que todos vengan a entrenar y cuenten con la mayor comodidad posible para venir a disfrutar de la actividad física, estaremos informando en breve el lanzamiento oficial, sepan disculpar las molestias. Y entiendan que es para el beneficio de todos/as.

Nos vemos en un par de horas! Primer turno a las 9 y el segundo a partir de las 19, prohibido faltar. Vas a experimentar que es entrenar de verdad!

Mañana largamos a las 9 y la segunda clase a las 10 !
El segundo turno de la tarda empieza a las 19 y cerramos con todo en la clase de las 20, a no faltar.
Primeras dos clases de kamikaze totalmente gratuitas, a difundir! los esperamos!

Beneficios del entrenamiento con balones medicinales

Elemento muy práctico para desarrollar niveles de fuerza y potencia (gestos explosivos) en individuos principiantes, mejorando notablemente la movilidad ya que los ejercicios realizados con este elemento respetan los patrones de movimiento naturales del cuerpo.
Pero hay una cosa que no debemos pasar por alto, y es que el trabajo con balones medicinales debe conllevar un gran control corporal para evitar posibles lesiones, ya que la carga en este caso no está asistida por una máquina, sino que somos nosotros los que la levantamos de manera directa. Por ello es necesario que controlemos en cada momento las posturas y movimientos que realizamos, y si la carga del balón es demasiado pesada debemos disminuirla para realizar el ejercicio como es debido.

Buena semana! a días del gran lanzamiento!

GRAN LANZAMIENTO MARTES 27 DE MAYO

Primeras dos clases de la mañana: 8 hs y 9 hs respectivamente.
Primeras dos clases de la tarde: 19 hs y 20 hs respectivamente.

Los aranceles van a estar disponibles en el buffet del club a partir de la segunda clase gratuita, pudiendo anotarse y resolviendo dudas todas aquellas personas a las que les gustó nuestra forma de entrenamiento. Los esperamos a todos en un par de días, a difundir, nadie puede quedarse afuera de esto! Llega algo distinto a Merlo en materia de entrenamiento, Llega KAMIKAZE: FUERZA & ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.

Arrancamos con todo el martes 27 de mayo. Están preparados?

Mejora tu agilidad, velocidad y coordinación a través "S.A.Q (speed-agility-quickness", en kamikaze vas a entrenar como un atleta de verdad, porque todos tienen la capacidad de aprender y mejorar día a día. Cada vez falta menos para la primera clase! Estén atentos!

La fuerza es indispensable para golpear más fuerte, correr más rápido, saltar más alto, arrojar más lejos y sobre todo ayuda en la prevención de lesiones, por eso, llega KAMIKAZE PARA QUE TE VUELVAS MÁS FUERTE Y CONSIGAS LA MEJOR VERSIÓN DE VOS MISMO!