Caro Bottallo Yoga

Laboratorio Emocional:
Yoga, PNL y Coaching para Pekes 🧠✨🧘‍♂️

¿Sabías por qué la inteligencia emocional es vital para los más chicos? Brindarles herramientas de gestión emocional desde pequeños les ayuda a conocerse mejor, ganar confianza y conectar con su bienestar.

Te invitamos a sumarte a nuestro espacio anual de bienestar y gestión emocional diseñado especialmente para pekes de 5 a 11 años.

🎁 ¡CLASE DE REGALO!
Fecha: Jueves 3 de septiembre

Horario: De 18:30 a 20:00 hs

Lugar: Paraguay 130, Alta Gracia. Academia de danzas EstefaniaMoreschi

¡Los cupos son limitados! Escribime por mensaje directo o al WhatsApp para asegurar tu lugar. 💛👇
291-5018140

🙃El miedo es una emoción natural, pero... ¿es bueno o malo?

En este taller no buscamos reprimirlo, sino aprender a conocerlo, escuchar su mensaje y transformarlo en nuestro aliado a través del juego.

🫶Combinamos herramientas de Inteligencia Emocional, Yoga Infantil, PNL (Programación Neurolingüística) y Coaching.
📝Todo el material está diseñado específicamente para que los peques incorporen recursos de autorregulación corporal, mental y emocional de forma súper divertida.

📋 Detalles del Taller:
🧘 Peques de 5 a 10 años
📆 Sábados 20 y 27 de junio (son dos encuentros)
🕝 De 15:00 a 17:00 hs
📍Academia de Danzas Estefania Moreschi, Paraguay 130
✍️ Trabajamos de forma muy personalizada, los cupos son limitados. Reservá YA tu lugar

Info: Caro (291-5018140)

Cuando fue la última vez que lograste silenciar tu mente?

😰A veces el cansancio no es solo físico, es mental. Por eso diseñé esta sesión especial de 50 minutos para resetear tu sistema

🤔Conocías esta terapia milenaria?
El shirodhara es una joya de la medicina ayurvédica. Consiste en un flujo suave y constante de aceite tibio sobre la frente, en el tercer ojo. No es solo un masaje capilar, es una terapia profunda que induce a un estado de meditación, calma el sistema nervioso y elimina el estrés acumulado.

✨Tu momento de desconexión incluye:
* 15 minutos de Shirodhara: el toque tibio del aceite con masajes en toda la cabeza
*35 minutos de masaje corporal: foco en la espalda, cuello, hombros y brazos para soltar las tensiones físicas.

📍Donde? Bunge de Galvez 41, (Estudio de Pilates Marcela Catania)
🕛Días: jueves (unicamente con turno previo)
🎁Inversión promo: $38.000

Caro Bottallo, Inst de Masajes* Maestra de Reiki* Profe de Yoga
☎️291-5018140

🙂A veces nos definimos por lo que hacemos, pero hoy sentí ganas de contarte quién habita detrás de las clases y propuestas ✨

Mi camino no fue lineal. Tuve que dar muchas vueltas, 🙃cambiar de piel varias veces y atravesar mis propias tormentas para entender que todo —absolutamente todo— era parte del aprendizaje. El turismo me enseñó a conectar con la gente, pero las crisis me enseñaron a conectar conmigo misma.

🤓Hoy, a mis 54 años, me reconozco como una emprendedora de la vida y una buscadora eterna. Volver a mi tierra, Córdoba, es mucho más que un cambio de código postal; es elegir estar cerca de lo que amo mientras sigo compartiendo todo lo que hago.

✨Creo que todos tenemos una luz que a veces se empaña, pero que nunca se apaga. Y mi propósito es ese: compartir las herramientas que me ayudaron a mí para transitar mejor mis sombras.

Gracias por estar del otro lado y acompañarme en esta nueva etapa. 🤍
Se vienen muchas propuestas!! Nos vemos pronto!🫶

¿Sentís que tu práctica de Yoga termina cuando te bajás del mat? 🧘‍♂️🤔

Si en el post anterior hablamos de los Yamas (nuestra relación con los demás), hoy nos metemos de lleno en los Niyamas: el código de ética personal. Son 5 hábitos que nos ayudan a cultivar un mundo interno más limpio, disciplinado y en paz.

Muchas veces nos exigimos de más o nos frustramos porque las cosas no salen como queremos. Los Niyamas son ese recordatorio de que el Yoga también es:
✨ Mantener el orden de tu espacio (Saucha).
✨ Agradecer lo que tu cuerpo puede hacer hoy (Santosha).
✨ Mantener la disciplina aunque no tengas ganas (Tapas).

Deslizá para ver cómo aplicar estos conceptos ancestrales en tu vida cotidiana y en tu próxima clase. ➡️

Si sentís que es el momento de profundizar y querés pasar de "practicante" a "guía", te cuento que en FEBRERO arrancamos con el Instructorado de Yoga. 🎓🧘‍♀️

Es una formación diseñada para que integres todo esto que leíste hoy de forma profunda, técnica y vivencial. Ideal para empezar el año con un propósito claro.

🔥 ¡Cupos disponibles! Comentá la palabra "YOGA" acá abajo y te mando toda la info detallada por privado, o hacé clic en el link de mi biografía. 🚀

¿Con cuál de estos Niyamas sentís que necesitás amigarte hoy? ¡Contame! 👇

CrecimientoPersonal YogaFueraDelMat