Dharma Entrenamiento

27/09/2026

Se nombran mucho y se entienden poco 🌀

Los hipopresivos son ejercicios respiratorios que trabajan la musculatura profunda del core: suelo pélvico, faja abdominal y postura.

Lo que no hacen: reducir cintura ni quemar grasa localizada. Eso no existe, con hipopresivos ni con nada ❌

Lo trabajamos dentro de nuestras clases porque aporta relax mental, flexibilidad y salud instestinal.

Guardalo si te sirvió.

25/09/2026

Se viene algo nuevo en Dharma.
No es una clase. No es una rutina.
Dharma Sessions, muy pronto 👀

23/09/2026

Yoga en Dharma: martes 9 AM y viernes 5 PM 🧘

Movilidad, respiración y trabajo de cuerpo completo. Sirve tanto si entrenás fuerza el resto de la semana como si es tu única actividad 🌬️

Todos los niveles. Escribinos y venís a probar.

20/09/2026

18/09/2026

El músculo no crece en la clase 😴

En la sesión generás el estímulo. La adaptación pasa después, mientras descansás. Por eso entrenar más días no siempre es entrenar mejor, y por eso el dolor muscular no mide si la sesión sirvió 📉

Planificamos alternando grupos musculares e intensidades. No es azar, hay criterio detrás.

Guardalo y compartilo con quien entrena todos los días sin descanso.

14/09/2026

Fuerza y potencia, musculación, yoga, pilates, levantamiento olímpico, semi privados y juveniles 📋

No es una sola forma de entrenar, es la que te sirva a vos hoy 👇

Toda la grilla de septiembre está las destacadas de la bio.