Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00

Sara Alave Studio

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sara Alave Studio, Centro de yoga, Oviedo.

🌿Clases de Yoga 1:1 y Grupales Online
🧘🏽‍♀️Encuentros de Meditación 📍MDP
No necesitas experiencia previa ni ser flexible🩷Empezá con una clase suelta
https://wa.me/message/WVLF4UDZE7QHG1
https://saraalavestudio.wordpress.com/

01/10/2026

💖 Participa del Sorteo del Día de la Madre ✨
Para participar:
➡️Seguí la cuenta Sara Alave Studio
➡️Etiqueta a dos amigos/as

También podés comentar en esta publicación qué te gustaría practicar si ganas: una sesión de Yoga y Meditación, Una sesión de Relajación Guiada, etc.

Modalidad: Online para cualquier parte del mundo 🌎, a través de enlace de Google Meet.

La persona ganadora coordina el día y horario conmigo ☺️.

No necesitas tener experiencia previa ✨

El viernes 16/10 público la persona ganadora quién se pondrá en contacto conmigo para coordinar día y hora de la práctica.

29/09/2026

💖 Regala Yoga y Meditación 🎁 para este Día de la madre.
Para una madre, amiga, hermana o persona especial.

¿Cómo funciona? Elegís lo que querés regalar:
🩵Una sesión de Yoga
🩵Una sesión de Meditación
🩵Dos sesiones de Yoga

Modalidad: Online para cualquier parte del mundo 🌎.

La persona recibe coordina el día y horario conmigo ☺️.

No necesita tener experiencia previa ✨

28/09/2026

Si estás en Mar del Plata y querés sumarte en encuentros de Meditación, te invito a descargar la aplicación en tu celular y sumarte al grupo ☺️.

✨No necesitás experiencia previa

25/09/2026

💆🏻‍♂️Si vos también necesitás estirar el cuello y la espalda alta como Braian ( La Forga - Tallado en Madera. ) te recomendamos estos 5 ejercicios para que practiques de forma diaria:

✨1- Acercar el mentón al pecho y deslizarlo de hombro a hombro. Realizar varias repeticiones.

✨2- Deternerte en un hombro y acercar la mano detrás de la cabeza, sin empujar, acompañando a que se acerque más el mentón al cuerpo. Repetir del otro lado.

✨3- Llevar los brazos hacia adelante y flexionarlos, para cruzarlos y subirlos lo más que puedas. Sostener unas respiraciones y compensar.

✨4- Entrelazar los dedos de manos y subir los brazos bien extendidos por encima de la cabeza.

✨5- Flexionar los brazos, dejando las manos detrás de la cabeza e inclinarte hacia un lado y el otro.

Siempre hace los movimientos de forma lenta y cuidada 🙏🏽 sin forzar y respetando si tenés alguna condición particular.

24/09/2026

🌿Me encantan los grupos reducidos porque podemos compartir la práctica con otros sin perder la personalización.

Somos pocos, puedo estar atenta a lo que cada persona necesita y, al mismo tiempo, está ese compromiso de conectarnos y practicar juntos. 🤍

¿Querés sumarte? Escribime. 📩

23/09/2026

🙏🏽 Gracias por confiar en mí y elegirme para acompañarte en tu práctica durante tantos años. 🤍

22/09/2026

Cuando aparece la insatisfacción, puede ser útil recordar cómo estabamos antes de comenzar 🌿.

Primero, para volver a conectar con la gratitud por todo lo que hemos logrado y que, con el tiempo, quizás empezamos a ver como algo normal, cuando antes ni siquiera imaginábamos que sería posible.

Y también porque reconocer nuestro recorrido no solo nos permite valorar el presente: nos posiciona de otra manera frente a aquello que todavía queremos alcanzar. 🤍

21/09/2026

Te cuento un poco de mi metodología de trabajo 🩷
No hay una clase igual que otra porque no hay perdona igual que otra. No necesitas ser flexible ni tener una condición en especial para empezar ✨

16/09/2026

Una de las frases que más escucho es:
"Me gustaría hacer yoga, pero no soy flexible."
Justamente por eso muchas personas nunca llegan a descubrir todo lo que el yoga puede aportarles.
No necesitás cumplir un requisito para empezar. La práctica se adapta a vos, no al revés.
Todos empezamos desde un lugar distinto, y eso está bien.
💬 ¿Vos también pensabas que la flexibilidad era necesaria?

10/09/2026

Qué lindo cuando comparten su experiencia en comentarios 🤍
La práctica sostenida se va sintiendo, de a poco, en el cuerpo y en lo cotidiano. 🌿
Tengo lugares en clases online 1 a 1 y grupos reducidos.

Dirección

Oviedo
7600

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 19:00

Página web

https://saraalavestudio.wordpress.com/, https://wa.me/message/WVLF4UDZE7QHG1, https://www.linkedin.com/in/sara-alave-746

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