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Ásana Yoga Studio

Casa
Argentina
Mar del Plata
Ásana Yoga Studio

El Studio ॐ Ubicados dentro del bosque y a una cuadra de la plaza principal, casa y studio te esperan a disfrutar de los beneficios del yoga y la naturaleza.

Ásana Yoga Studio, un lugar ideado para compartir clases y prácticas de yoga, de una manera diferente y personalizada , buscando lograr una conexión 100% yóguica , revitalizando nuestro cuerpo, mente y alma. Clases grupales reducidas y clases particulares para todos los niveles, edades y condiciones psico-físicas. Dictadas por Tania Seligmann, Instructora de Yoga Integral desde el 2002, y practicante desde hacen 20 años. Para mas información visitá mi blog a continuación:
www.taniayoga.blogspot.com.ar

03/10/2026

🧘🏼‍♀️🔔🌿 Vení a renovar tu energía y expandir tu conciencia en el corazón del bosque.

Te invitamos a regalarte una pausa profunda para reconectar con tu eje, calmar la mente y vibrar alto. Este martes 6 de octubre te esperamos en nuestro refugio verde en el Bosque Peralta Ramos para un encuentro imperdible de bienestar.

🗓️ Cronograma del Encuentro:

10:00 a 11:15 h | Práctica de Yoga Integral Multinivel. Un espacio de reconexión a través del movimiento consciente, respiración y presencia, impartido por Tania, instructora certificada con más de 30 años de experiencia.

11:30 a 12:15 h | Baño Sonoro y Armonización. Un viaje vibracional profundo de la mano de Anna (llegada desde Rusia), cantante lírica y facilitadora de terapias de sonido, quien nos envolverá con la magia de sus instrumentos ancestrales.

💫 Más información importante

📝 Ciclo de Octubre: Recordá que este mes tendremos dos encuentros exclusivos de armonización sonora: el martes 6 y el martes 20 de octubre. ¡No te los pierdas!

✨ Flexibilidad: Podés sumarte a la práctica de yoga, al baño sonoro, ¡o vivir la experiencia completa combinando ambas propuestas!

🏡 Dónde: Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata.

📲 Reservas e info: Escribinos o envianos un WhatsApp al 223 455 8120 para asegurar tu lugar (cupos limitados).

01/10/2026

💦🐦 En nuestra última práctica de yoga de septiembre, en nuestro studio del bosque, vivimos un momento muy especial.
Mientras la lluvia caía intensamente y acompañaba toda la práctica con su sonido, un hermoso colibrí se acercó a la ventana a beber el agua de lluvia.

A veces suceden momentos tan rápidos y sutiles que la tecnología no alcanza a capturarlos… pero este pequeño instante quiso quedarse en nuestros corazones 🫶🏼
Como un pequeño maestro, el colibrí nos recordó la ligereza, el equilibrio entre la quietud y el movimiento, y la importancia de detenernos a beber de la fuente de la vida

🪶¿Alguna vez te visitó un colibrí en un momento inesperado?
Te invito a sumarte a nuestras prácticas y compartir la belleza del yoga y la naturaleza.
Namasté 🙏🏻🌿

30/09/2026

🌸 OCTUBRE · TIEMPO DE FLORECER 🌸
Con la llegada de la primavera, te invitamos a abrirnos a una nueva etapa, renovar nuestra energía y conectar con todo aquello que deseamos cultivar en los últimos meses del año.

🌱 En Asana Yoga Studio comenzamos octubre con nuevas propuestas para encontrarnos, practicar y compartir en un entorno natural único.

🧘🏼‍♀️ YOGA INTEGRAL MULTINIVEL
Todos los martes y jueves de 10 a 11:15 hs.
Prácticas guiadas por Tania, instructora certificada y con más de 30 años de camino en el Yoga.
🔔 BAÑOS SONOROS
Una invitación a renovar tu energía y conectar con tu mundo interior a través de la vibración y la terapia del sonido.
Martes 6 y martes 20 de octubre · 11:30 a 12:15 hs
De la mano de Ana, facilitadora de terapias del sonido y cantante lírica.

🪷 Elegí las prácticas que más resuenen con vos, reservá tu lugar y regalate este espacio para respirar, sentir, renovarte y florecer.
📩 Escribinos para más información y reservas.

🏡Te esperamos para compartir juntos este camino en contacto con la naturaleza, en el maravilloso entorno del Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata.
Que esta primavera nos encuentre abriéndonos a la vida. ✨

28/09/2026

🧘🏼‍♀️🌱 CONCLUIMOS UN CICLO, ABRIMOS NUEVOS CAMINOS
El pasado 25 de septiembre cerramos este ciclo de cuatro Talleres Intensivos de Yoga, que nos acompañó durante los últimos viernes de cada mes.
Fueron cuatro encuentros para detenernos, profundizar y explorar diferentes dimensiones de la práctica: āsanas, prāṇāyāmas, mudras y relajación consciente a través del Yoga Nidra. 🪷

✨Más allá de cada técnica y de cada práctica, cada encuentro fue una invitación a observarnos, escucharnos y reconocernos, entendiendo el Yoga no solamente como una práctica corporal, sino como un camino de autoconocimiento, presencia, transformación y evolución personal.

✨Me siento profundamente agradecida por cada persona que formó parte de este recorrido. Por la confianza, por la entrega, por la presencia y por la disposición a explorar nuevas experiencias dentro de la práctica.
Cada encuentro compartido también me permite seguir aprendiendo, experimentando y creciendo en este camino que elegí transitar y compartir.

🌿 Concluimos un ciclo, pero el camino continúa.
Con el deseo de seguir creando espacios donde podamos encontrarnos, profundizar, experimentar y crecer juntos, tanto en nuestro estudio de manera presencial como también a través de nuestras prácticas online.
Gracias por ser parte de este camino y por permitirme acompañarte, aunque sea por un pequeño tramo, en tu propio proceso.
Que la práctica siga siendo un espacio para volver hacia adentro, respirar, observar y descubrir.
Que cada experiencia siga sembrando algo nuevo en nuestro camino. 🫶🏼
Nos seguimos encontrando en el mat.
Namasté 🙏🏼✨ Tania

26/09/2026

🌱🪻 Despertar, respirar y vibrar bonito.
El pasado martes recibimos la primavera celebrando un nuevo encuentro de yoga y armonización sonora. De la mano de Anna, nos dejamos abrazar por esta terapia de sonido única, guiada por cuencos tibetanos y otros instrumentos artesanales que tocaron cada fibra de nuestro ser.

¿Te quedaste con ganas de vivirlo o querés sumergirte en esta experiencia por primera vez? Ya tenemos abierta la inscripción para nuestros próximos encuentros en el Studio del bosque:

🗓️ Martes 6 y Martes 20 de Octubre
🧘🏼‍♀️ Yoga integral: 10:00 a 11:15 h
🎶 Baño sonoro: 11:30 a 12:15 h

💡 Podés sumarte a una o a ambas prácticas. ¡Y si te anotás a los dos encuentros, tenés un descuento especial ☺️!

Escribinos por MD o tocá el link en nuestra bio para hablar por WhatsApp y reservar tu lugar.
Namasté ✨

23/09/2026

🌳🌷 ¡La naturaleza siempre nos sorprende y nos regala magia!

Así despedimos el invierno🍂 , juntándonos en la esquina, empezando a caminar despacio y abriendo los sentidos a cada paso.
🍃Percibiendo las texturas, escuchando los sonidos del bosque y adentrándonos en el verdadero espíritu del Shinrin Yoku o baño de bosque. 🐦
Al detenernos a respirar conscientes, comenzamos a inhalar profundo, absorbiendo el prana (la energía vital) del entorno, junto con esas fragancias y aceites esenciales que liberan los árboles —conocidos como fitoncidas—, los cuales renuevan por completo nuestro sistema nervioso y nos equilibran la salud. 🌱🌬️

🌲🧘🏼‍♀️Llegamos al corazón más verde para compartir una hermosa práctica de yoga al aire libre, arraigándonos a la tierra. Y como si el camino mismo supiera guiarnos, nos tenía preparada una sorpresiva prueba de atención: rescatar a una perrita que estaba atrapada en un rincón de absoluta inaccesibilidad y invisibilidad. Poder liberarla nos llenó el corazón de una alegría inmensa, recordándonos que la percepción y la presencia siempre nos llevan a un buen destino. 🐶💚

En este reel compartimos imágenes del pasado sábado 22 de Septiembre.Pronto sumaremos más caminatas conscientes dentro del Bosque🌿
¡Que tengan una excelente primavera, que nos encuentre cuidando la naturaleza, nutriéndonos de ella y celebrando la vida! 🙏🏼🌸

21/09/2026

🪷✨ Nos abrimos hacia la primavera: Martes 22/9 súmate a nuestro 2do encuentro especial de yoga y armonización sonora

🌻 La naturaleza nos enseña sobre ciclos: el invierno nos invitó hacia adentro y a la quietud... y ahora la tierra se abre para invitarnos a la expansión.

✨ Este martes 22 de septiembre, en pleno equinoccio, te invitamos a sintonizar con la frescura y la energía vital de la nueva estación.
Nos reunimos para una experiencia muy especial de Yoga Integral y Baño Sonoro, pensada para renovar los sentidos.

🧘🏼‍♀️ Facilitan: Tania y Ana, quienes en esta ocasión especial incorporarán nuevos instrumentos a la armonización sonora para profundizar la relajación y la apertura que nos regala este momento del año. 🎶🌷

🌸 ¿Cómo podés sumarte?
Podés elegir asistir a una de las dos prácticas o a ambas, según lo que sientas que tu cuerpo y tu mente necesitan.

🌿 Cupos limitados para cuidar el clima íntimo y consciente del espacio.
Escribinos por mensaje directo o por WhatsApp al 2234558120 para asegurar tu lugar con reserva previa.
¡Regalate este espacio para renovarte y empezar la estación con el corazón en calma! 🌱🌼

👇🏼Comentá "Primavera" para más info

19/09/2026

🌳🐾 Misión inesperada en el bosque: Cuando la práctica de yoga trasciende la esterilla.
Una caminata consciente que prometía ser un clásico baño de bosque en el corazón de la naturaleza se transformó, de la manera más impensada, en un acto profundo de amor y servicio.

🙏🏼Tras encontrarnos en la esquina y adentrarnos hasta lo más profundo de la reserva —ese rincón donde el silencio abraza y los brotes ya empiezan a anunciar tímidamente la llegada de la primavera— disfrutamos del entorno y compartimos una breve práctica de yoga entre los árboles.

🐶Pero la vida tiene formas misteriosas de guiarnos. Al regresar, eligiendo un camino alternativo sugerido por Carolina, cruzamos nuestros destinos con los de una perrita que había quedado atrapada y terriblemente enredada en un alambrado de púa, escondida y mimetizada entre las plantas.

✨ De no haber estado con todos los sentidos despiertos, tal vez su historia habría tenido otro final. Gracias a la aguda mirada de todos y a la paciencia infinita (y una navaja providencial) de nuestro compañero Facu, que tras casi una hora de trabajo minucioso logró cortar el pelo y los alambres que la prisionaban, pudimos devolverle la libertad.

🧡 El yoga en acción: Karma Yoga y compasión
En el camino del yoga, la práctica no termina cuando enrollamos la estera. Los textos clásicos hablan del Karma Yoga: la acción desinteresada, el servicio amoroso (Seva) entregado al mundo sin especular con el resultado. Salvar a este ser sintiente nos recordó que nuestra conexión con la naturaleza no es un privilegio para consumir en silencio, sino un compromiso activo para protegerla, cuidarla y permitirle vivir. La inmensa felicidad que se siente al salvar una vida es la prueba más clara de que cuando sanamos o ayudamos a un pedacito del entorno, nos sanamos a nosotros mismos.🙌🏼

17/09/2026

🌺 DESPEDIMOS EL INVIERNO 🌺
Te invitamos este próximo sábado 19 de septiembre a las 15:30 hs a compartir una experiencia de conexión y bienestar en plena naturaleza. 🌱🧘🏼‍♀️

Vamos a realizar una caminata consciente dentro del Bosque Peralta Ramos, conectando con el entorno a través de los sentidos, la respiración y la presencia, y luego disfrutaremos de una breve práctica de yoga en la naturaleza. 🧘🏼‍♀️🍃

🌳Los baños de bosque o Shinrin-Yoku nos invitan a bajar el ritmo, respirar profundamente, despertar los sentidos y conectar con el momento presente. Un espacio para alejarnos del ruido cotidiano, aquietar la mente y permitirnos simplemente estar en contacto con la naturaleza.

✨ Sumate a esta nueva propuesta sanadora.
Una pausa para vos, para respirar, caminar, sentir y compartir.

🗒️ Sábado 19 de septiembre
🕞 15:30 a 17:00 hs
🌿 Bosque Peralta Ramos – Mar del Plata
✨ Traé tu mat o manta y algo rico para compartir al finalizar.
🌱 Con inscripción previa.
📩 Enviame un mensaje por DM o por WhatsApp 223 455 8120 para más info ( link en bio )

Te esperamos para despedir el invierno entre árboles, respiración y movimiento. 🤍🌳

15/09/2026

🌿✨🌊🌸 Fluye hacia la Primavera

La naturaleza nos enseña a soltar lo viejo para dar paso a lo nuevo. Sintoniza con la energía de la renovación.

Te esperamos para recibir la primavera con una experiencia de armonización sonora inigualable.
Acompáñanos a una práctica de Yoga y Baño de Sonido en Asana Yoga Studio ( podes asistir a una o a las dos prácticas ) Imparten Tania y Anna🙏🏼
Déjate llevar por las vibraciones del agua, el poder de los cuencos y la energía de los tambores.

🗒️ Cuándo: Martes 22 de Septiembre
🏡 Dónde: AYS Bosque Peralta Ramos
📩 Info y reservas: MD o Wpp Link en bio.

¡Vení a celebrar el renacer! 🌱

Dirección

Mar Del Plata
7600

Página web

http://www.taniayoga.blogspot.com/

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