Vida moves, Alberti 2965, Mar del Plata (2026)

01/06/2026

Junio llega con días más cortos, más frío y menos ganas de salir de casa.

Y justamente por eso, moverse se vuelve todavía más importante 🩵💫

Cuando el cuerpo se mueve, no solo se fortalecen los músculos y las articulaciones. También cambia nuestro estado interno. Mejora la circulación, aumenta la energía disponible, regula el sistema nervioso, favorece el descanso y ayuda a despejar la mente.

Muchas veces creemos que necesitamos sentirnos bien para practicar. Pero la experiencia suele mostrarnos lo contrario: practicamos para sentirnos mejor.

En los meses fríos es habitual que disminuya la actividad física, que pasemos más tiempo en espacios cerrados y que aparezca cierta sensación de pesadez, apatía o cansancio. El movimiento consciente es una de las formas más simples y efectivas de contrarrestar eso.

Cada vez que llegás al mat, no solo estás entrenando tu cuerpo. Estás cultivando presencia, energía, claridad mental y bienestar.

Porque la salud no se construye en un solo día. Se construye en esos pequeños actos de cuidado que elegimos sostener cuando más los necesitamos.

Este junio te esperamos para seguir moviéndonos, respirando y practicando juntos.

El movimiento es vida.
Y el invierno también puede ser una oportunidad para volver a vos.

📍 Alberti 2965
📲 2236799717

vicoli

ventre
movimiento

27/05/2026

Queremos darle la bienvenida a Belén, que desde ahora se suma a Vida Moves compartiendo las clases de Yoga Flow ✨ los días lunes y miércoles 9:30h

Nos pone muy felices seguir creciendo y expandiendo este espacio con personas que aman profundamente lo que hacen y que eligen transmitirlo desde la presencia, el movimiento y el corazón.

Deseamos que toda la comunidad de Vida la reciba con el mismo cariño con el que hoy la recibimos nosotras.

Bienvenida Belu 💛
Qué alegría que seas parte.

26/05/2026

🩵Vinyasa Yoga 15:30 con .ventre 🩵

Hay horarios que no son pausa ni cierre.
Son un puente.

La clase de Vinyasa de las 15:30 está pensada para quienes salen temprano del trabajo, trabajan cortado o necesitan volver a sí antes de seguir el día en automático.

Un espacio para mover el cuerpo, destrabar la mente, respirar profundo y reorganizar la energía cuando todavía queda mucho día por delante.

No hace falta esperar al agotamiento para regalarte bienestar.
A veces, una hora de práctica cambia por completo cómo transitás el resto de tu tarde, tu noche y tu semana.

26/05/2026

Esto que estás diciendo tiene mucha verdad experiencial. La práctica no siempre nos encuentra “bien”. Muchas veces nos encuentra fragmentados, acelerados, agotados, dispersos. Y justamente ahí aparece su valor más profundo: no como rendimiento, sino como regreso.

Podría quedar algo así:

A veces por la mente.
A veces por el cuerpo.
Pero siempre para volver a vos.

Ese es el verdadero motor de la práctica.

Saber que cada vez que entramos al mat estamos construyendo un camino de regreso hacia nosotros mismos.
Hacia el cuerpo.
Hacia la respiración.
Hacia algo más esencial y verdadero.

No importa demasiado cómo llegues.
Cansado, acelerado, triste, confundido o lleno de pensamientos.

La práctica tiene esa capacidad de devolverte al eje.
De reorganizar la percepción.
De recalibrar el sentir.
De recordarte quién sos debajo del ruido, de la exigencia y del ritmo cotidiano.

Por eso las prácticas mente-cuerpo son mucho más que ejercicio.
Son un refugio.
Un espacio de regulación.
Un salvavidas interno al que podemos volver una y otra vez.

23/05/2026

🌿 Ceremonia de Cacao & Sound Healing 🌿

Te invitamos a vivir una experiencia de conexión, relajación y apertura del corazón a través del poder del Cacao Ceremonial y la vibración del sonido.

El cacao ceremonial es una medicina ancestral que puede ayudar a:
✨ abrir el corazón
✨ elevar el estado de ánimo
✨ reducir el estrés y la ansiedad
✨ aumentar la claridad mental y la conexión emocional

Además, el cacao influye en todos nuestros centros energéticos, aunque suele sentirse especialmente en el chakra sexual —relacionado con la creatividad, la sensibilidad y la energía vital— y en el chakra corazón, ayudando a activar y aperturar este centro energético, despertando una profunda sensación de conexión, unidad y amor hacia uno mismo, los demás y todo lo que nos rodea.

Acompañaremos este encuentro con un viaje de Sound Healing utilizando gongs, cuencos y sonidos vibracionales para llevar al cuerpo y la mente a un estado profundo de calma y armonía.

📅 Sábado 6 de junio
🕔 17 a 19hs
📍 Vida Moves – Alberti 2965

✨Reserva tu lugar por MD o WhatsApp: 2235308870/ 2235121078

21/05/2026

💛5to encuentro del Viaje Iniciático Sonoro💛
-La frecuencia del Amor Universal.-

Con la participación de y
Después de abrir el campo y expandir la percepción, este encuentro nos invita a algo igual de importante: aprender a habitar esa apertura desde la presencia, el cuidado y la coherencia interna.

En este quinto viaje trabajaremos con sonido, vibración y energía Reiki como lenguajes de reorganización sutil del sistema.

Una experiencia orientada a la armonización del cuerpo energético, emocional y nervioso, donde la energía crística aparece como frecuencia de conciencia asociada a la compasión, la sensibilidad, la integración y el amor.

Porque no toda transformación ocurre por intensidad.

Muchas veces, la verdadera transformación comienza cuando el cuerpo deja de defenderse y finalmente puede descansar, abrirse y reorganizarse.

Reserva tu lugar comunicándote por Dm o WhatsApp al 2235308870

18/05/2026

🩵Gracias por llegar hasta acá ✨

Queremos honrar tu presencia compartiendo este sorteo con ustedes.

Vamos a sortear:

— el libro Nyasa Nidra de Ezequiel Anguizola
— y un pack de 4 clases de Nidra en Vida Moves

¿De qué se trata Nidra?

Nidra es una experiencia distinta de meditación.
Una práctica guiada de descanso consciente que trabaja sobre la regulación del sistema nervioso, la relajación profunda y la exploración interna.

A través de respiración, visualizaciones, recorrido corporal y atención dirigida, la práctica permite entrar en estados de profunda calma y recuperación física, mental y emocional.

Está dirigida a personas que estén buscando:

— descanso profundo
— disminuir el estrés y la fatiga mental
— aprender a relajarse conscientemente
— desarrollar presencia y conexión interna
— explorar otras formas de meditación

No hace falta experiencia previa.

Para participar del sorteo:

— seguí las cuentas
moves y

— compartí esta publicación

— y arrobá a alguien que sientas que pueda necesitar esta práctica ✨

18/05/2026

Aquí va un pequeño registro de lo que pasó en el taller de invertidas y para de manos Juanito a .mdq 🥳

También te compartimos algunos de los beneficios de explorar este tipo de posturas, para que la próxima no dudes de sumarte a practicar con nosotrxs 😉

Muchas gracias por este compartir 🩵🫂🪽 jugamos, nos reímos, y la práctica se transformó en un juego de exploración y desafío.

Atentos al próximo mes que se viene otro taller 💪🏽

18/05/2026

Así pasamos el taller de Verticales junto a .mdq 🫂🫶🏼🩵 nos divertimos, nos desafiamos y compartimos una mañana hermosa. Atentos que en breve se viene el próximo !!!
Muchas gracias a todos por venir y ser parte.

Vida moves

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