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Yogui.livre

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🧘‍♀️ Yoga • Stretching • Pilates • Fitness
🌿 Clases presenciales y on line
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📍 Mar del Plata

18/05/2026

Suave, introspectiva y fuerte a la vez💫
La práctica siempre se adapta a vos, a tu cuerpo y a tus procesos, nunca al revés ❤️‍🔥

🧘‍♀️ Clases presenciales, on line, particulares.
🪷 Si necesitas una guía y no sabes por dónde empezar, escribime!!
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Photos from Yogui.livre's post 04/05/2026

😴 YOGA NIDRA es una poderosa técnica de relajación consciente, donde se lleva al cuerpo y la mente a un estado de descanso profundo manteniéndose entre el sueño y la vigilia.

⏳️ Una sesión dura aproximadamente 30 minutos, donde se trabaja con la rotación de la consciencia (un recorrido por el cuerpo que ayuda a soltar tensiones) y sembrando en el subconsciente una intención dejando que actúe en ese estado de profunda receptividad, para reprogramar la mente.

🍃 La práctica regular mejora el descanso, reduce la ansiedad y el cansancio crónico y disminuye la reactividad del sistema nervioso al estrés.

🤍 ¿Conocías la técnica? ¿Te animas a probar una clase? Te leo!

28/04/2026

"𝘓𝘢 𝘤𝘢𝘭𝘮𝘢 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪é𝘯 𝘴𝘦 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢"🧘‍♀️

La calma no aparece sola.
Se practica. Se entrena. Se elige.

✨ Inhalá profundo
✨ Sostené
✨ Exhalá lento

Si sentís que tu mente no para… este es tu recordatorio.

📥 Guardalo para cuando lo necesites
🤍 Compartilo con alguien que esté necesitando bajar un cambio

Y si no sabés por dónde empezar?😵‍💫
Contactame!!

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13/04/2026

💗 Acompañamiento cálido y personalizado

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Localización

Mar del Plata

Categoría

Centro de yoga

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Dirección


Mar Del Plata
7600